孩子因為好奇，喜歡在家翻各種東西，而藥丸很像糖丸，因此孩子很容易把藥丸當成糖丸誤食。為了防止孩子誤服藥物，家長一定要做好3件事。
孩子生病，一定要馬上吃藥嗎
孩子患病時，家長切記不要著急，先密切觀察孩子的情況。如孩子上呼吸道感染髮熱，只要精神很好，也有食慾，則不必擔心，家長加強護理，先密切觀察，可適當物理降溫，讓孩子多喝水。有些疾病本身是由於餵養護理不當所致，如受涼，飲食雜亂或過亂所致的腹瀉，不用馬上吃藥，給寶寶熱敷腹部，減少進食量或暫不進食，就會很快恢復。有些疾病則只要去除病因就可以痊癒，如接觸過敏原後出現腹瀉，少量蕁麻疹，皮疹等症，則只須脫離過敏原，症狀很快緩解。
另外，孩子的有些不適，其實除吃藥外，我們還可以選用一些安全，有效地外治方法，物理方法等。如孩子體溫沒有超過38.5攝氏度時，主張採用溫水浴或擦洗等物理方法降溫，不主張馬上用退燒藥；如小兒傷食，消化不良，主張使用益生菌和腹部按摩等方法，而不是非要服用一些助消化的藥物。
家長做好3件事防孩子誤服藥
1、將藥箱藏起來或放到高處
一般每個家庭都會有藥箱或存放藥品的地方，家長務必要將藥品存放在孩子看不到、夠不著的地方，最好能鎖起來。家長最好先以孩子高度的視角觀察，用孩子的臂長測試，這些危險產品放在哪個高度，孩子會夠不到。
2、儘量選擇有保護蓋的兒童藥物
很多兒童藥物往往添加了甜味劑，目的是方便孩子吞服，但是由於口感較好，可能有些孩子會喜歡吃。家長最好選購包裝上配有兒童保護蓋的藥品，這樣不容易被孩子打開，但也不要完全依賴它，因為孩子會想方設法得到他感興趣的東西。
3、教育孩子不要亂吃藥
對於稍大的孩子，家長一定要告訴他們不要亂吃藥品，而且要強調亂吃藥會產生的嚴重後果，提醒他們千萬不能把不認識的東西放到嘴裡。家長也可以自己製作一些「危險標誌」，把它們黏貼在危險的產品上，並給孩子解釋危險標誌的含義。
三妙招讓孩子安全服藥
餵藥水：用注射器
首先讓孩子採取坐姿，把注射器放在孩子嘴角邊，由於兩歲以下的孩子往往對注射器不熟悉，因此也不會抵制，然後緩慢地將藥水推進到口腔後側，孩子便在不經意間吞下藥水。值得提醒的是，家長推動注射器的時候，千萬不要推進太快，把藥水猛噴進喉嚨里，這樣可能噴入氣管，造成窒息。
餵藥片：大口喝水
一般兩歲以上的孩子，吞咽功能好的話，是可以吞下整片藥的。但是，在實際生活中，彭護長發現五六歲的孩子，還不會吞藥片的，他們往往是一杯水都喝完了，藥片還在舌頭上。這可能就是沒有掌握好服藥的技巧所致，通常吞藥的時候，把藥片放在舌頭靠後的部位，保持頭部直立，並稍微前傾讓孩子迅速喝下一大口水，很快就會把藥片吞進肚裡。
餵膠囊：摻進果汁
餵膠囊的方法跟藥片一樣，可以大口喝水吞下，事先可以用水把膠囊蘸濕，變得潤滑，這樣吞下去更容易一點。如果不是緩釋膠囊，也可以把膠囊里的藥倒出來，再混著很甜的東西，比如蘋果汁、香蕉泥等一起吃。
如果孩子已經8歲還不會吞藥片或膠囊，可以在平時多做吞咽練習。開始時可以練習吞一些巧克力豆、小冰塊或糖塊。一旦能吞巧克力豆，吞藥片就沒問題了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
當心4大危險食物最傷胃 冬季養胃吃什麼？
我們的胃每天辛苦工作，消化各種食物。其實，胃對食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物會影響胃的工作，可能帶來胃酸、胃脹、噯氣等症狀，長此以往，可能患上胃潰瘍、淺表性胃炎等胃病。所以日常生活中，我們要對傷胃的危險分子敬而遠之。
這些食物最傷胃
1、冷飲
天氣炎熱時，吃根雪糕或喝瓶冷飲，整個人都精神起來了。但冷飲、冰棍及涼的飯菜會讓胃內溫度降低。而很多消化酶的正常工作需要適宜的溫度，這就會影響胃酸分泌和消化酶的作用。建議天氣熱的時候最好喝涼白開；冷飲放在兩餐之間喝；冰棍一次只吃一根，而且要慢點吃；儘量少吃壽司等涼的食物。
2、醃菜
很多人愛吃酸菜、鹹菜、鹹肉等醃製食品。不合格的醃菜中含有大量亞硝酸鹽，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用。日本是胃癌高發國，就與其醃製保存蔬菜有關。所以醃菜雖好吃，但不要頓頓吃，還是要以新鮮食材為主。
3、煙熏和油炸食物
臘腸、臘肉等煙熏食物含鹽量高，會損害胃黏膜，其中還有大量致癌物，如苯並芘和環芳烴。油炸、燒烤食物中也含有此類致癌物，都應該少吃。建議吃熏制食品時先用水泡一下；吃臘腸、臘肉要配上蔬菜，如西蘭花、油麥菜等，其中的維生素C可有效阻斷亞硝酸鹽形成致癌物。食用油炸和燒烤食品每周不要超過一次。
4、寒涼的果蔬
夏天吃塊西瓜固然神清氣爽，但胃卻有些受不了。這些寒涼的果蔬會讓胃收到刺激，導致消化能力下降。所以，如果平時就經常胃脹、胃痛，最好少吃寒涼的水果或涼菜，可以在飯後吃，從而減少刺激。
這些壞習慣也傷胃
常吃剩飯或過期食品。剩飯加熱後會產生細菌，過期甚至霉變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。
常吃加工肉製品。香腸等為延長保質期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風險；醃肉、熏魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽，在人體內極易形成致癌物，這也是我國沿海地區，以及日本人胃癌高發的重要原因。瑞典科學家發現，每天攝入加工肉製品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%~38%。
邊走邊吃、邊看邊吃。胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會「搶奪」一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。因此，建議吃飯要專心，細嚼慢咽，這樣進餐胃才喜歡。
長期一個人吃飯。獨自吃飯易產生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進餐；即便一個人時，也要提醒自己保持輕鬆快樂的心情，並營造良好的就餐環境，這是保護胃功能的重要步驟。
冬季養胃吃什麼呢
1、黨參薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養胃
功效：具有補肺、健脾、養胃的功效，適用於陰虛內熱、大便瀉泄、食慾減退等病症。
做法：黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥。
2、參芪猴頭菇燉雞--補氣健脾養胃
功效：此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。
做法：猴頭菇100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭菇洗淨去蒂，發脹後擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內，文火慢燉。
失眠多夢常見4種原因 飲食清淡助改善
生活中如果總是受到失眠的困擾就會出現一系列的問題，常見的問題有患者會覺得記憶力下降，而且會食欲不振，工作效率也會因為患上了失眠症大大降低，對失眠患者來說只有及時治癒疾病才能夠擺脫這些危害，了解失眠多夢的原因是治癒失眠的基本前提。
失眠多夢的誘發原因有以下幾點：
一、晚上失眠多夢的軀體因素：過半數的長期失眠患者為原發性睡眠障礙，包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關節炎，胸口灼熱、月經頭痛、飢餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。
二、晚上失眠多夢的心理因素：長期失眠與很多潛在的心理因素有關。如太過於認真想睡，愈想愈睡不著；夜間睡眠不足，白天拼命補眠，結果是讓自己睡眠狀況更糟糕；白天情緒感情狀態是處在於一個很難過的狀態，結果使得夜晚處於回憶的清醒狀態。
二、社會成就價值的危機，支持每天生活的滿足感與成就感少了或沒了等，患者覺得自我價值無法實現也會讓睡眠變少。
三、晚上失眠多夢的精神因素：精神過度緊張和興奮，比如應試、參加不熟悉的交際活動、突然交好運、失意、思慮過度等等都可以引起失眠，神經衰弱時尤為明顯，也是造成長期失眠最常見的原因。
女性失眠多夢怎麼辦
方式一、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。這些部位附近有許多重要穴位，多摩擦帶動氣血循環。尤其靠近手腕的「神門穴」（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位），及「內關穴」（仰掌，手腕第一橫紋正中點直上2寸，大約三橫指的距離）與睡眠相關，平時多按壓，有催眠效果。
方式二、循環不好、怕冷而不好睡的人，可以在家裡騰出一些空間，練習倒退走路。每天練習20分鐘，訓練腦部平衡功能、調整新陳代謝，走完後手腳也會比較暖和了。
方式三、吃得清淡、避開咖啡因。鹽分和咖啡因可能加重熱潮紅的症狀，因此更年期女性要吃清淡一些，同時少喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，特別是過了中午之後，不宜再喝，免得咖啡因干擾睡眠。
方式四、規律運動，找出適合自己的減壓方法。如：靜坐、練習放鬆及深慢細長的呼吸方式、從事自己有興趣的活動、維持愉快的人際互動等，都能避免掉進更年期的憂鬱風暴中，不讓精神障礙剝奪了睡眠。
失眠多夢吃什麼
1、小米：現代醫學認為，飯後的睏倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸的含量有關。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌出一種使人慾睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生睏倦感覺。而小米中色氨酸的含量在所有穀物中獨占鰲頭，每百克中含色氨酸量高達202毫克，是其他穀類食物無法比的。另外，小米富含易消化的澱粉，進食後能使人產生溫飽感，可促進人體胰島素的分泌，進一步提高腦內色氨酸的數量，幫助緩解失眠症狀。
2、豬心：豬心確實具有安神作用。豬心，性味甘、咸、平。有安神定驚，養心補血之作用。豬心作為營養與苭用菜餚，已有悠久的歷史了。豬心的蛋白質含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分，可用來加強心肌營養，增強心肌收縮力。可治療驚悸、怔忡、自汗、失眠等症。
3、靈芝：有益氣、養心安神、止咳平喘之作用，對心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等症的治療有較好的效果。
警惕失眠的九大誘因 睡前不妨吃點桂圓蘋果
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