通常認為洗澡水的溫度在42度以下均是可以的，超過42度後，易患腦溢血，因人的皮膚受到刺激，血壓上升。
水的溫度超過42度，會使身體內凝血功能降低，導致出血現象。當走出浴室碰到寒冷的刺激，血管收縮，導致血壓上升，血壓波動引起併發症的幾率也增加。
冬天與夏天浴室的溫度應當有一些不同。冬天寒冷，浴室溫度要維持在20度左右，這樣進入浴室才不會覺得寒冷。水的溫度應當不燙也不冷，在37度至38C就能夠，最合適的溫度在39度至40度。
夏天的氣溫高，浴室的溫度多在25度以上，假如水的溫度太高，可以使人出現脫水現象。最合適的水的溫度和體溫接近，在36度至38度。還應該注意浴室的通風，防止病患的發生。
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秋葵的功效
補腎
秋葵具有補腎的效果基本是人盡皆知的事情了，因為秋葵的藥物價值中是具有強腎的效果，是一種能夠幫助我們調理腎虛的蔬菜。
減肥
因為秋葵是屬於一種低熱量的蔬菜，並且其水分含量也很高，是非常適合那些想減肥的人來食用。
增強抵抗力
你在吃秋葵的時候是不是發現它有些黏黏的液體呢？其實這些液體就是能夠幫助我們增強抵抗力的黏多糖，所以秋葵才具有增強抵抗力的效果。
解乏
就像上面說的秋葵的這種黏多糖可不僅僅具有增強抵抗力的效果哦，它還具體消除疲勞，快速回復體力的效果。如果你經常感到疲勞的話不妨試試秋葵。
補鈣
秋葵含有大量的鈣元素，並且其補鈣效果還比牛奶更強悍，是一種比較受歡迎的補鈣蔬菜。
檀香泡水喝的功效
第一：促進生殖泌尿系統的健康
專家告訴我們，檀香服用後對於生殖泌尿系統的保健作用非常的不錯，對於膀胱炎有著很不錯的療效，特別是清血抗炎的作用很好。除此之外，檀香還具有一種獨特的催情功效，不僅可以令性慾提高，同時還可以驅散焦慮的情緒。另外，檀香對於身體還具有比較強的補強以及抗痙攣功效，對於放鬆心情提高幸福感的效果很好。
第二：對胸腔健康的保健
專家告訴我們，檀香對於胸腔感染也有一定的抑制作用，特別是對於肺部感染以及支氣管炎所導致的乾咳以及喉嚨痛有著很好的治療作用。若是胸腔的黏膜發炎，那麼服用檀香可以起到舒緩病情以及刺激免疫系統的作用，病情對於細菌導致的二次感染也有很好的預防作用。
第三：促進胃腸道健康
檀香具有理氣調中的作用，特別是散寒止痛的功效非常的不錯，生活中若是出現了由於寒凝氣滯所導致的胃腸道不舒服，特別是胃痛、嘔吐清水、胸痛、食慾下降，甚至是冠心病以及心絞痛等等，都可以使用檀香來保健身體，令身體快速恢復健康。
第四：放鬆心情
檀香對於心靈的療效是非常好的，特別是放鬆的效果很不錯。在心情煩悶或者是緊張的時候，點上一些檀香可以起到安撫神經的作用，特別是鎮靜的效果要遠遠多于振奮。另外，檀香還可以提神靜心，可以讓我們的心情更加的平靜以及祥和。
第五：抗痙攣以及補強的功能
檀香使用後具有舒緩病情的功效，同時也可進一步的刺激免疫系統增強身體的免疫功能，除此之外，使用檀香還可以有效避免身體出現二次感染以及二次傷害，特別是對於細菌的二次感染預防作用非常的不錯。
第六：改善皮膚
對於很多女性來說，使用檀香還具有美容養顏以及改善膚質的作用。檀香可以製作成平衡精油，這樣對於皮膚老化缺水以及乾性濕疹都有很不錯的療效，能夠令我們的肌膚更加柔軟，對於肌膚發炎以及發癢都有很不錯的療效。另外，檀香也具有抗菌功效，對於皮膚面疱以及傷口的感染都有很好的預防作用，令我們的身體更加健康。
第七：其他
檀香泡水喝的功效有很多，除了上述所介紹的好處之外，這種藥材具有很好地收斂功效，對於腹瀉有著很不錯的療效。除此之外，檀香也可以起到抗菌、消炎、止咳祛痰、補身、催情等作用，可以殺菌消毒以及淨化空氣，在我國的古代也認為使用這種藥材可以達到驅瘟辟疫的目的。
具有快速解酒功效的三種水果
柚子的營養價值很高，中醫認為柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化痰的作用，柚子這種水果的解酒效果也很好。鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，有降血糖的功效，有益於糖尿病、心血管病患者。柚肉還能治食少、口淡、消化不良等症，經常食用有助於消化，還可除痰止渴，理氣散結。
竹茹泡水喝的功效
對於產婦來說，並不是孩子生出來之後就萬事大吉，事實上孩子出生之後才是更大的困擾，有些女性就出現了頭痛氣短以及心情煩悶的毛病，這一定要進行及時的治療。需要將新鮮的淡竹茹和麥門冬、甘草、生薑、小麥、以及紅棗一起準備，然後和清水煎煮之後去掉要在，然後一天三次服用。