三十歲女人如何預防性衰老

女性秘話:女性私處部位顏色變化譜

  女人怕老腎臟要保好

  隨著人們社會生活習性的改變,二三十歲的年輕女性,患上腎虧的病例也漸多。年輕女性易患上「腎陽虛」,大多由脾陽虛所引起,因為女性本身有陽氣相對較虛的生理特點,再加上新世代女性的生活壓力大,工作繁重,長期精神緊張,加上情緒壓抑等,容易造成女性的脾胃功能轉弱,日久出現脾陽虛,即有怕冷、無胃口、消化不良、無精打采等。

  腎臟主要的生理功能是藏精和主宰身體的陰陽之氣,腎虛會使機體老化。中醫理論認為,人是由精和氣組成,精是人體生命中活動的基本物質,腎中所藏的精是促進人體生長、發育和生殖的重要物質。至於腎氣,則有主持和調節人體津液代謝,以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。因此,如果腎虛的話,人體以上的功能都會變差,容易出現加速人體衰老的影響,這包括:精氣不足、機體衰老、水液代謝混亂,浮腫腎氣不足,體弱、無力。

  過去,腎虧患者常見於更年期的女性,種種更年期不適症狀多屬於「腎陰虛」的表現,如失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、口乾咽燥、出現黑眼圈與黃褐斑等,這些現象都會加速女人走向衰老期。

  腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡,因而產生的一系列症狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口乾咽燥、烘熱出汗、乳腫等。腎虧者皮膚轉差,容易出現皺紋,會較實際年齡蒼老。

  女性跟男性比較,陽氣較虛弱,再加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食,或是長期處在冷氣設備的工作環境中,更容易形成腎虧,最後變成早衰。

${FDPageBreak}

女性秘話:女人早知道早幸福二十事

  與糖尿病年輕化有關

  一些年輕的女性腎虧患者,可能跟糖尿病年輕化有關。糖尿病在中醫屬於「陰津不足,內熱積盛」所致,會出現口乾、尿多、易疲累、消瘦等症狀。當糖尿病發展到中後期,就會損及腎陰,形成腎陰虛,甚至病情後期會同時損及腎陽。

  因陰津不足引起的腎虛,在配合中藥調理,改善飲食如減少寒涼飲食,紓緩情緒、適度運動等,都可幫助腎虛的情形好轉。

${FDPageBreak}

初夏保健養生全面提醒

夏季保健與健康的關係極為密切,因此,從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時補充營養物質,採取正確的養生保健方法,以便更好的度過夏天。

揭秘世上最令人心寒的8種避孕方法

假如說一個現代女人有30年避孕經歷,那麼從歷史上講,女性類群已經差不多有4000年的避孕歷史了!在這漫長的四千年裡,避孕方法層出不窮,有些方法甚至是不可思議的。看完下面這篇文章後,你一定會非常佩服發明者的想像力,他們實在太有才了!