正想寫一篇勸酒方面的文章，一個因酒而壯烈犧牲的消息便撲面而來。
消息說，在河北鹽山縣城電力網改造審計中，市審計組成員、年僅２５歲的張洪濤在接受電力部門的宴請勸酒中犧牲。這可謂是一種辛酸的諷刺。他頭一天晚上本已喝了很多，吐了好幾回，對第二天的酒宴很怵頭，本不想去，但又怕掃了大家的興，還是硬著頭皮去了，這一去就再也沒能回來。
類似這種因為勸酒、灌酒誤事，甚至釀成悲劇的例子不勝枚舉。
如果把勸酒叫陋習的話，肯定會招來許多人的圍攻。「我們不就是在酒席間互相熱鬧熱鬧，聯絡聯絡感情而已嘛，用得著上綱上線？」「不勸酒，喝酒還有什麼意思？在酒席上，大家就那樣坐著一動不動，那還叫酒席嗎？」。
作為一個既古老而又新鮮話題，酒文化在國人看來，是一種尊重的禮節。勸酒是顯示主人好客的一種體現，也是一種地域、文化的展示。於是以喝酒論英雄，便有了「寧傷身體，不傷感情」、「感情深，一口燜，感情淺，添一添」之類的俗語。而勸酒便成了酒宴上不可或缺的活動。酒場成了戰場，先是敬酒，演變成勸酒，再演變成灌酒。總之，只有一個目的，那就是想方設法讓對方多喝幾杯，一醉方休。
對於酒這種東西，按科學的說法，適度飲酒是有益健康的。丹麥科學家通過研究發現，與不飲酒的人相比，那些每周飲一次酒的男子患心臟疾病的風險降低了 7% ，而堅持每天適度飲酒的男子患心臟病的風險降低了四成。但過量就不好了，醉酒後引發的種種鬧劇暫且不說，傷害了身體總不是好事吧？無節制地飲酒，會使食慾下降，引發多種營養素缺乏，嚴重時還會造成酒精性肝硬化、增加患高血壓、中風等危險，並可導致事故及暴力的增加。
酒作為一種交際媒介，在迎賓送客，聚朋會友，傳遞友情方面，確實發揮了獨到的作用。但什麼都有一個度。無論是勸酒抑或是灌酒，都是害人匪淺的陋習，實在要不得。
如今，全社會都在追求和諧，那麼酒桌上能否更文明些呢？敬酒，盡著每個人的量，由著每個人的興，這樣，對大家都有好處，何樂而不為？所以我說，酒文化的觀念也該改一改了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幸福婚姻 5條感情絲綢
婚姻生活進行的好壞，關鍵在於夫妻雙方之間的配合。如果兩個很有默契的夫妻，我想她們的婚姻生活也定是幸福美滿的。
洛杉磯心理學專家 Morrie Shechtman 提供了以下五個維持婚姻的提示：
1、不要處處針對對方
無條件的接受是一個信念。一段健康的婚姻是需要在雙方願意下才可互相爭辯。例如︰「我會容許我的小女人做一些她開心的事。」這些說話的態度有可能降低對方的地位及造成傷害。如果你的伴侶每天也穿著浴衣，懶洋洋的在看電視，而你一句說話也沒說、沒問，這樣你便沒有把資金投放在伴侶的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懶惰。無論如何，你的沉默是多麼令他感覺到你的不在乎。不是只有你才有權利要求別人，你也有義務去滿足對方的要求。
2、你和你的伴侶都變成了變形蟲
結婚並不是代表將兩個獨立個體變種為一個有相同興趣、朋友圈子的人。如果你是和伴侶一起做所有的事情，那便大錯特錯了。 Shechtman 指出，如果你不批准伴侶過自己的生活，最後他便會變得容易憤怒。如果你對伴侶的生活過份感興趣，或想知道每一個的細節，他會因為感到被人干預私生活而有窒息的感覺。真正的親密關係是雙方都能擁有自己的生活，或是有私人空間，而不是兩人共同生活。
3、一方對另一方無私地付出
Shechtman 說了一個故事︰一個心臟外科醫生，有一個對他無私付出的太太。他倆在醫學院認識，結婚後太太留在家中照顧孩子，為他準備色香味俱全的飯菜，有時更會自製一些心形的冰塊。怎料，有一日，醫生與一個頭髮蓬鬆、衣衫不整的一個女攝影師在路上爭馬車，被她嚴厲批評後卻與她戀上，繼而離開太太。為甚麼會這樣呢？因為他覺得那位攝影師很有趣。
Shechtman 表示無私的付出是一件沉悶的事。他認為醫生只要聘請一個管家或廚師便可為他處理家務、帶孩子或準備膳食。感激付出無私的愛的人是不能代替一個刺激的伴侶，亦同時失去建立自己生活的機會。
4、事事以孩子為中心
一般夫婦都很容易以孩子為中心，但緊記切勿這樣做。有不少父母忙於帶孩子去練習足球、學跳舞或周日帶他們參加派對，但其實這會使夫妻在不知不覺間產生了一種疏離的感覺。
華盛頓大學社會學系教授 Pepper Schwartz 認為，即使孩子還小，夫妻間也應有私人時間。你可以和伴侶約法叄章，例如大家還沒有自己的時間時不談孩子、在房間內不談孩子等。
5、伴侶間欠缺有意義的對話
你認為一句「你今日過得怎樣？或用同一語氣說出一連串的活動、用刺耳的聲音投訴伴侶等，是一些有意義的說話嗎？如果是的話，你便不理解何謂溝通了。
提議可以用一個開玩笑的方式和伴侶說話，例如嘲弄一下他或用活潑但甜蜜的聲音和他說話。除了要保留一些對你很重要的事外，其餘的都可以深情地說出來。因為若果你提高了他的地位，他會相信他是被尊重的。
大部分的危機指標雖然很不同，但它們都是基於同一個因由︰放棄。如果你對伴侶缺乏關懷而又不能成為一個有趣的伴侶、如果你不挑戰他所做的一切，如果你不能與他在情感上有好好的溝通，你可能只是一個沒趣的同房。放棄伴侶是測試關係的第一步。
輕鬆兩步，身體零負擔
現代辦公室女性都比牛仔還要忙：
上班工作忙，每天坐定 9 小時以上；
下班應酬忙，飲食不規律，營養不均衡。
久而久之，臉色暗黃，精神不濟，還碰上麻煩的便秘，到底怎樣才能擺脫討厭的「辦公室綜合症」？
現代都市女性很容易患上「辦公室綜合症」，廣東省中醫院著名藥師佘自強主任表示，不通則 " 熱 " ，由非器質性便秘問題引起的一系列「熱症」問題，如臉色暗黃，小腹腫脹，食欲不振等「辦公室病症」，都需要通過解決便秘問題才能得到改善。
輕鬆第一步，改善飲食結構
首先要檢討一下生活上有哪些壞習慣，如喝水很少、不吃或少吃蔬菜或沒養成按時排便習慣。有的人喜歡吃西瓜、葡萄的時候不吐籽，這都很容易造成短期便秘。
你是否吃太多紅肉？
肉類雖含有人體必需的蛋白質，但我們不能僅從肉食中獲取蛋白質，過度食用肉類可能引發便秘和大腸癌。多吃大豆和魚類這些富含蛋白質、脂肪含量又少的食物，它們不僅可以為我們提供豐富的蛋白質，還能達到減肥的效果。
你是否吃太少蔬菜水果？
多吃蔬菜和水果等富含纖維的食物能幫助排便。最好能每天飲一杯酸奶，而時間應選在飯後飲用。酸奶中的乳酸菌可以改善腸道環境，增加腸道有益菌，幫助消化吸收，降低膽固醇含量等。之所以要在飯後飲用酸奶，這是因為空腹中的胃酸比較多，胃酸會阻止並破壞乳酸菌進入腸道。還可多吃諸如番薯、大蕉之類食物。不僅可以幫助消化，促進腸道蠕動。
你是否壓力太大？
壓力大也會影響排便。一天之中排便的最好時期是早晨，因為人從睡眠中醒來，改變了體位，腸蠕動加快，就會產生便意。每天早上喝杯蜜糖水也可減輕便秘情況。 養成每天早晨定時排便的好習慣，再迎接每天的繁忙工作，自然輕鬆自如。
${FDPageBreak}輕鬆第二步，健康湯譜很有效
非器質性便秘的形成都不是一朝一夕的，因此單憑自然改善飲食需要持之以久才能見效。在調理的過程中配合佘主任推薦的中醫湯譜，能起到更明顯的效果。
火麻仁煲豬瘦肉
材料：火麻仁 30 克、豬瘦肉 400 克、生薑 3 片。
烹製：火麻仁洗淨，亦可文火炒至爆裂，涼後稍打碎去殼，使滑利之性緩減，兩者方法均為放進煲湯袋內；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切；。火麻仁豬瘦肉放進瓦煲內，加入清水 2500 毫升（ 10 碗量），武火煲沸後改文火煲約兩小時，調入食鹽便可。
功效：補腎益血，潤腸通便。
槐花蜜棗煲豬大腸
材料：豬大腸５００克，，槐花 45 克，蜜棗２個、生薑 3 片。
烹製：槐花蜜棗洗淨，蜜棗去核，槐花用煲湯袋裝；豬大腸沖淨，用一蒜頭從一端通向另一端排出，再用鹽或生粉洗淨，一起下瓦煲，加水 2500 毫升（ 10 碗量），武火煲沸改文火煲 2 小時，下鹽便可，為 3-4 人量。
功效：潤腸解毒，滋陰潤燥。
地黃核桃煲豬腸
材料：地黃 60 克、核桃 120 克、豬大腸 500 克、紅棗 5 個、生薑 3 片。
烹製：地黃、核桃、紅棗分別洗淨，並紅棗去核；豬大腸沖淨，用一蒜頭從一端通向另一端排出，再用鹽或生粉洗淨，一起下瓦煲，加水 2500 毫升（ 10 碗量），武火煲沸改文火煲 2 小時，下鹽便可，為 3-4 人量。
功效：潤肺補腎，潤腸通便。
菠菜滾豬血
材料：豬血 500 克，切成塊狀（或片狀）；新鮮菠菜 500 克。
烹製：菠菜洗淨，豬血漂洗淨切塊。熱油鍋，加水 1250 毫升（ 5 碗量），武火煮沸，下菠菜滾片刻，下豬血，滾至熟，下鹽、麻油便可。為 3-4 人量。
功效：止渴潤燥，通便利腸，養血止血。
佘主任提示： 如果便秘當便秘症狀持續超過 3 周，並伴隨腹脹腹痛，可能是由於各種與腸道有關的疾病引起的器質性便秘，應該到專科門診進行診治。
電動剃鬚完全攻略
刮臉、剃鬚對我們的作用是不言而喻的，它有益於面部清潔，使死亡的皮膚細胞脫落，還可增強顏面、下頦部的肌肉活力、促進局部血液循環和新陳代謝，有利於消除面部皺紋，使我們顯得年輕、俊美。 電動剃鬚刀因其簡捷便利、避免劃傷皮膚、防止細菌殘留而受到我們的青睞。但並非我們每個男人剃鬚的方式都是正確、健康的。 一、使用時應該注意 1、因洗臉後面部會稍微擴張，所以最好在洗臉前剃鬚，早晨起床後洗臉前是理想的剃鬚時機； 2、使用網膜式剃鬚刀時，請保持剃鬚刀與臉部垂直，以90度直角方向握住電須刀； 3、因為鬍鬚是往下生長，逆向刮除才能讓鬍渣挺立，便於刮淨，所以剃鬚時要由下往上逆向刮除； 4、剃的時候用手拉緊皮膚，切勿大力推壓刀頭，只需輕輕滑過胡區就能將鬍渣剃乾淨； 5、剃鬚後應用溫水洗臉，用熱毛巾輕敷面頰，拭乾後還應擦些護膚品，使面容光滑、潤澤； 6、不要使用電力不足的電動剃鬚刀，勉強使用會讓電動剃鬚刀的馬達內部耗損。 另外有少數人使用後，口周的皮膚會癢上一陣子，停用後才慢慢好轉、消失。這可能與接觸電動剃鬚刀中所含的鎳有關。鎳是最為常見的過敏原，在皮膚破損時，細菌的感染、過多的摩擦都可以增加鎳的吸收。若在使用過後有任何的不適感就應停止使用。 二、使用後清潔 使用上2-3次就應清潔。清潔時，先用小刷子刷淨殘存在刀架上的斷須和皮膚屑，再用棉花球蘸上酒精輕輕擦拭掉刀片上的油垢，但千萬不要用一些較硬的東西去刮除，否則容易損傷刀片。在清潔完後，再噴上清潔消毒潤滑劑，使刀鋒保持銳利。剃鬚刀使用一段時間後，刀頭上可能會滋生蟎蟲。為了避免蟎蟲的出現，應在電動剃鬚刀使用兩星期左右後，就要對它進行殺蟎運動：擰開刀頭，拿出刀片，把鬍子茬掃掉，然後在刀頭滴上半滴風油精，注意不要把風油精滴在轉動軸上就行了，然後把剃刀頭安好。
我不是一個塑料瓶
英國設計師在 07 年 9 月推出了一款名為「我不是一個塑膠袋」（ I’m not a plastic bag ）的限量版環保購物袋，引起時尚界一片環保袋風潮。