第一、要遠離使免疫力下降的習慣 熬夜：熬夜會導致睡眠不足，體力透支，造成免疫力的下降。對於尖銳濕疣患者來說免疫力下降就會加大病情復發的機率，不利於早日達到治癒的標準。所以患病後，千萬不要熬夜，如果確實需要工作的晚些，也要及時補救，可以在中午的時候小憩片刻，或者安排進餐以提升自己的免疫力。
好吃甜食：對於女性患者來說，有很多人愛吃甜食。有關研究表明在正常情況下，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個甜饅頭以後變為10，吃了一塊含糖點心之後變為5，吃了一塊奶油巧克力之後變為2。可見，甜食對免疫力有一定的影響。為了早日康復最好暫時不吃或少吃甜食。
吸菸：研究表明，吸菸者尖銳濕疣的發病率比不吸菸者高3倍多，且發病率隨煙齡和日吸菸支數的增加而增加，同時吸菸能促進尖銳濕疣復發。因此，要愛護自己，一定要離煙霧遠點。
飲酒：過量飲酒還會消耗體內大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。因此，對於尖銳濕疣患者來說，要儘量做到遠離飲酒的不良習慣。而且在兩個月內一定要做到禁酒。
第二、飲食上提高免疫力，減少復發的機會 某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫細胞及免疫物質多由蛋白質組成，免疫細胞在進行分裂時，需要攝取較多的維生素或微量元素，抗病毒活性的食品有：蘋果、大麥、生薑、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿蔔、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。
第三、通過鍛煉身體來提高免疫力 適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。 像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法，但慢跑要注意時間和速度，一般在30分鐘左右，每分鐘的速度以150米為宜。
第四，心理調整，保持樂觀情緒 良好的積極的心態和情緒對疾病康復所起的作用可以相當於幾千塊錢的免疫增強劑。因此對於尖銳濕疣患者來說要想提高免疫力早日使病毒清除，就要調整好心理狀態保持樂觀的情緒，其重要性不可忽視。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
免疫力低下常生病 多吃四種食物提高免疫力
推薦四種能提高人體免疫力的食物
1、紫薯
紫薯是番薯的一種，除了具有紅薯的營養價值外，還有其它的營養價值。紫薯含有硒元素和花青素。花青素是讓紫薯發紫的成分，這也是它和紅薯的主要不同。花青素具有強抗氧化作用，能增強人體免疫力，再加上優質的膳食纖維，尤其適合老年人吃。
2、牛蒡
牛蒡可增強人體內最硬的蛋白質「骨膠原」，提升體內細胞活力。 促進體內細胞的增殖，強化和增強白血球，血小板，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。 牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便和抑制癌細胞滋生、擴散及移棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。
3、捲心菜
捲心菜是富含穀胱甘肽（具有免疫增強功能）的另一植物。在當令時，捲心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。把各種各樣的捲心菜（白的，紫的）加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價值。
4、紫洋蔥
紫皮洋蔥辣味大，意味著其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和涼拌的蔬菜沙拉超級搭調。另外，紫洋蔥外皮中所含的櫟皮素含量最多，能將對腸胃癌症的抵抗能力提高25%！現代人飲食不規律，快餐外賣是三餐主打，長此以往腸胃必然「很受傷」，用紫皮洋蔥來做預防癌症的食療再合適不過了。
降低免疫力的行為
降低免疫力的行為
1。濫用抗生素類藥物
大多數國人在感冒、咳嗽、皮膚傷口等情況下都會使用抗生素，抗生素的濫用容易導致更為嚴重的感染，同時免疫力缺少了刺激，得不到鍛煉也會降低。
2。運動太少
運動是對免疫系統的一種良性刺激，一般在運動過後的24小時之內會出現免疫力下降的情況，但之後會恢復正常水平。根據一組數據顯示每天堅持運動30-45分鐘，每周持續3-5天，免疫細胞的數量會增加。
3。熬夜
經常熬夜、失眠、睡眠不足盜會導致免疫細胞減少，甚至減少超過50%。
4。不良情緒
醫學上常將奇蹟的發生歸結於精神因素，不良的精神因素如交友少、悲觀、鬱悶、不發泄等，這些都會影響身體的血壓、心率、激素分泌，進而導致的免疫細胞減少，降低免疫力。所以，免疫力對人體很重要，激活和提高免疫力也是在維護自身的健康和延長壽命。
炎熱夏季最佳食材吃法 莧菜提高機體免疫力
製法：將莧菜洗淨，用清水泡10分鐘；大蒜切成薄片；鍋內放食用油，先將蒜片入鍋爆香，再放入莧菜爆炒片刻，加鹽、胡椒粉等調料，翻炒至熟；撇出紅湯汁，與米飯拌勻後居盤中，莧菜碼在四周，點綴蒜片，即可食用。
防止鼻竇炎要提高小兒免疫力
因為鼻竇主要是在出生後才開始發育，小兒的鼻竇發育不健全，鼻竇與鼻腔相通的暗道，又細又長，而鼻竇的竇口相對較大，鼻腔和鼻竇黏膜較嫩弱，感染後很容易引起黏膜水腫，使竇口阻塞引流不暢。