刮臉、剃鬚對我們的作用是不言而喻的，它有益於面部清潔，使死亡的皮膚細胞脫落，還可增強顏面、下頦部的肌肉活力、促進局部血液循環和新陳代謝，有利於消除面部皺紋，使我們顯得年輕、俊美。
電動剃鬚刀因其簡捷便利、避免劃傷皮膚、防止細菌殘留而受到我們的青睞。但並非我們每個男人剃鬚的方式都是正確、健康的。
一、使用時應該注意
1、因洗臉後面部會稍微擴張，所以最好在洗臉前剃鬚，早晨起床後洗臉前是理想的剃鬚時機；
2、使用網膜式剃鬚刀時，請保持剃鬚刀與臉部垂直，以90度直角方向握住電須刀；
3、因為鬍鬚是往下生長，逆向刮除才能讓鬍渣挺立，便於刮淨，所以剃鬚時要由下往上逆向刮除；
4、剃的時候用手拉緊皮膚，切勿大力推壓刀頭，只需輕輕滑過胡區就能將鬍渣剃乾淨；
5、剃鬚後應用溫水洗臉，用熱毛巾輕敷面頰，拭乾後還應擦些護膚品，使面容光滑、潤澤；
6、不要使用電力不足的電動剃鬚刀，勉強使用會讓電動剃鬚刀的馬達內部耗損。
另外有少數人使用後，口周的皮膚會癢上一陣子，停用後才慢慢好轉、消失。這可能與接觸電動剃鬚刀中所含的鎳有關。鎳是最為常見的過敏原，在皮膚破損時，細菌的感染、過多的摩擦都可以增加鎳的吸收。若在使用過後有任何的不適感就應停止使用。
二、使用後清潔
使用上2-3次就應清潔。清潔時，先用小刷子刷淨殘存在刀架上的斷須和皮膚屑，再用棉花球蘸上酒精輕輕擦拭掉刀片上的油垢，但千萬不要用一些較硬的東西去刮除，否則容易損傷刀片。在清潔完後，再噴上清潔消毒潤滑劑，使刀鋒保持銳利。剃鬚刀使用一段時間後，刀頭上可能會滋生蟎蟲。為了避免蟎蟲的出現，應在電動剃鬚刀使用兩星期左右後，就要對它進行殺蟎運動：擰開刀頭，拿出刀片，把鬍子茬掃掉，然後在刀頭滴上半滴風油精，注意不要把風油精滴在轉動軸上就行了，然後把剃刀頭安好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
輕鬆兩步，身體零負擔
現代辦公室女性都比牛仔還要忙：
上班工作忙，每天坐定 9 小時以上；
下班應酬忙，飲食不規律，營養不均衡。
久而久之，臉色暗黃，精神不濟，還碰上麻煩的便秘，到底怎樣才能擺脫討厭的「辦公室綜合症」？
現代都市女性很容易患上「辦公室綜合症」，廣東省中醫院著名藥師佘自強主任表示，不通則 " 熱 " ，由非器質性便秘問題引起的一系列「熱症」問題，如臉色暗黃，小腹腫脹，食欲不振等「辦公室病症」，都需要通過解決便秘問題才能得到改善。
輕鬆第一步，改善飲食結構
首先要檢討一下生活上有哪些壞習慣，如喝水很少、不吃或少吃蔬菜或沒養成按時排便習慣。有的人喜歡吃西瓜、葡萄的時候不吐籽，這都很容易造成短期便秘。
你是否吃太多紅肉？
肉類雖含有人體必需的蛋白質，但我們不能僅從肉食中獲取蛋白質，過度食用肉類可能引發便秘和大腸癌。多吃大豆和魚類這些富含蛋白質、脂肪含量又少的食物，它們不僅可以為我們提供豐富的蛋白質，還能達到減肥的效果。
你是否吃太少蔬菜水果？
多吃蔬菜和水果等富含纖維的食物能幫助排便。最好能每天飲一杯酸奶，而時間應選在飯後飲用。酸奶中的乳酸菌可以改善腸道環境，增加腸道有益菌，幫助消化吸收，降低膽固醇含量等。之所以要在飯後飲用酸奶，這是因為空腹中的胃酸比較多，胃酸會阻止並破壞乳酸菌進入腸道。還可多吃諸如番薯、大蕉之類食物。不僅可以幫助消化，促進腸道蠕動。
你是否壓力太大？
壓力大也會影響排便。一天之中排便的最好時期是早晨，因為人從睡眠中醒來，改變了體位，腸蠕動加快，就會產生便意。每天早上喝杯蜜糖水也可減輕便秘情況。 養成每天早晨定時排便的好習慣，再迎接每天的繁忙工作，自然輕鬆自如。
${FDPageBreak}輕鬆第二步，健康湯譜很有效
非器質性便秘的形成都不是一朝一夕的，因此單憑自然改善飲食需要持之以久才能見效。在調理的過程中配合佘主任推薦的中醫湯譜，能起到更明顯的效果。
火麻仁煲豬瘦肉
材料：火麻仁 30 克、豬瘦肉 400 克、生薑 3 片。
烹製：火麻仁洗淨，亦可文火炒至爆裂，涼後稍打碎去殼，使滑利之性緩減，兩者方法均為放進煲湯袋內；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切；。火麻仁豬瘦肉放進瓦煲內，加入清水 2500 毫升（ 10 碗量），武火煲沸後改文火煲約兩小時，調入食鹽便可。
功效：補腎益血，潤腸通便。
槐花蜜棗煲豬大腸
材料：豬大腸５００克，，槐花 45 克，蜜棗２個、生薑 3 片。
烹製：槐花蜜棗洗淨，蜜棗去核，槐花用煲湯袋裝；豬大腸沖淨，用一蒜頭從一端通向另一端排出，再用鹽或生粉洗淨，一起下瓦煲，加水 2500 毫升（ 10 碗量），武火煲沸改文火煲 2 小時，下鹽便可，為 3-4 人量。
功效：潤腸解毒，滋陰潤燥。
地黃核桃煲豬腸
材料：地黃 60 克、核桃 120 克、豬大腸 500 克、紅棗 5 個、生薑 3 片。
烹製：地黃、核桃、紅棗分別洗淨，並紅棗去核；豬大腸沖淨，用一蒜頭從一端通向另一端排出，再用鹽或生粉洗淨，一起下瓦煲，加水 2500 毫升（ 10 碗量），武火煲沸改文火煲 2 小時，下鹽便可，為 3-4 人量。
功效：潤肺補腎，潤腸通便。
菠菜滾豬血
材料：豬血 500 克，切成塊狀（或片狀）；新鮮菠菜 500 克。
烹製：菠菜洗淨，豬血漂洗淨切塊。熱油鍋，加水 1250 毫升（ 5 碗量），武火煮沸，下菠菜滾片刻，下豬血，滾至熟，下鹽、麻油便可。為 3-4 人量。
功效：止渴潤燥，通便利腸，養血止血。
佘主任提示： 如果便秘當便秘症狀持續超過 3 周，並伴隨腹脹腹痛，可能是由於各種與腸道有關的疾病引起的器質性便秘，應該到專科門診進行診治。
讓拼車成為一種習慣
近來，「拼車」悄然興起，甚至成為一些人的生活方式。一項5952人的調查顯示，九成人願意拼車上班，其中四成人拼過車。尤其自7月20日實行單雙號限行以來，拼車網站也著實跟著火了一把。
毫無疑問，拼車是好事。其一，減少機動車數量，能有效減少尾氣排放量，有利環境清潔。以北京為例，2007年8月17日—20日進行的「限行演習」，就搶出4個二級天。僅在限行6小時後，空氣污染指數就降為91。其二，拼車使有限的道路資源得到更合理的運用，主幹道的車流量下降30%，道路更通暢，事故率也隨之降低。
不過，在使道路通暢、空氣清新的同時，拼車也引來不少爭議。首先，拼車是新事物，目前我國尚無明確的法律法規對其進行制約與保障，這就給了一些別有用心的匪徒以可乘之機。因此，一些人認定，拼車與黑車無異，一旦出事只能自己扛著，誰讓拼車沒有「合法化」呢？
接下來，拼車引發了更深層次的問題，即拼車過程中倘若出事故，必然帶來權責不明確的糾結。在我國很多地方，拼車還是被認定為違法運營，稱其擾亂了市場秩序，並應給予打擊。法律沒有賦予拼車的合法性，自然也就不會明確事故發生後的責任。而與此相比，以我國大連為例，要求出租車必須繳納「駕內險」，如果乘客發生交通意外，按照相關法規規定，保險公司就要支付相當數額的保險金。而非運營車輛並無此硬性要求，因此，當拼車出現事故時，拼車者之間的權責糾紛必然產生。可見，保證安全堪稱重中之重。
拼車存在安全隱患，那麼隨著北京限行的結束，人們是否應該結束「拼車生活」呢？我認為大可不必，而且應該繼續下去，讓拼車成為一種出行習慣。在國外，不少國家就通過各種制度鼓勵人們拼車出行，例如一輛車裡坐不夠兩個人不許上路；建立社區拼車組織，幫助人們更好地尋找拼車夥伴等等。
可見，現在我們要做的不是停止拼車，而是要讓它成熟化。一方面，應該制定與拼車相關的法律法規，明確規定拼車的含義，將其與黑車區分開來，打消人們的顧慮與疑惑。另一方面，要對事故權責進行明確規定，讓更多的人能在安全的前提下放心拼車。同時，要設立專門的部門來管理，一旦出現違規行為，能為老百姓提供便捷、通常、有效的舉報途徑。該部門不僅要起到監督作用，最好還能正確引導、完善拼車市場。此外，拼車者要樹立自我保護意識，這可能才是最為根本的。慎重選擇拼車夥伴，保護好了自己，才能從源頭上遏制事故的發生。（北京公眾與環境研究中心主任 馬 軍）
我不是一個塑料瓶
英國設計師在 07 年 9 月推出了一款名為「我不是一個塑膠袋」（ I’m not a plastic bag ）的限量版環保購物袋，引起時尚界一片環保袋風潮。
「敗家女」，錢包不設防
電影《天生購物狂》裡面由張栢芝扮演的購物狂角色深入民心。