狀況一：胸部下垂，發育緩慢，氣血不足
藥療：當歸 蝦仁 枸杞
使用材料：當歸15克、蝦仁150克、枸杞15克
製作方法：將當歸和枸杞加清水煎汁，水沸後關小火煮5分鐘，然後加入蝦仁中火煮15-20分鐘。
食用方法：經期後的第一個星期至第二個星期
枸杞有養肝補腎，促進血液循環，平衡內分泌的作用。同時可以加速提供營養成分給乳腺組織，讓乳房健康自然發育。蝦仁含有的營養元素對乳腺有刺激作用，能夠促進乳腺快速發育，同時增進胸部脂肪。
狀況二：胸部發育遲緩，氣虛畏寒肢冷
藥療：當歸 天冬
使用材料：當歸20克、天冬10克、玉米面50克。
製作方法：將當歸、天冬打碎加玉米面加水拌勻合面蒸成糕。喜歡甜食的女生可加入紅糖。
食用方法：做點心服食。
天冬具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效，是益氣補氣的中藥，屬於比較平緩的補氣中藥，和當歸配合之後能夠促進血液循環，改善氣虛狀況，調節荷爾蒙分泌，使胸部發育到自己滿意的程度。
狀況三：胸部小無彈性，血虛皮肚乾燥
藥療：當歸 山藥 黑豆
使用材料：當歸15克、山藥50克、黑豆20克
製作方法：將所有材料洗淨後放入鍋中，加清水大火煮沸，之後轉小火煮10-15分鐘。
食用方法：每天250ml
山藥的粘液含有女性荷爾蒙分泌的基本物質，有利於促進女性荷爾蒙的合成，豆富含大豆異黃酮，而大豆異黃酮又是植物雌激素是女性補充雌激素的最佳食物之一。兩者加上當歸之後會使胸部發育加速，可以產生產量的植物荷爾蒙促進女性胸部變得豐滿。
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當歸怎麼吃最能補血調血
當歸怎麼吃最能補血調血
1、歸參豬心湯
原料：豬心1個、當歸15克、黨參20克（或人參10克）。
製作方法：將黨參、當歸洗淨入水中煮30分鐘後，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可食用。
功效：本方有益氣、養血、補血之功效、適用於心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經衰弱等症。
2、當歸羊肉羹
原料：當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克、蔥、姜、料酒、味精、食鹽各適量。
製作：將羊肉洗淨，將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內，紮好口，一同放入鍋內，再加蔥、生薑、食鹽、料酒和適量的水，然後將鍋置武火上燒沸，再用文火煨燉，直到羊肉爛熟即成。
食用方法：食用時，加入味精，吃肉，喝湯。
功效：本方適用於血虛及病後氣血不足和各種貧血。
3、香酥參歸雞
原料：仔雞一隻1300克，黨參20克，白朮10克，當歸10克，姜塊10克，熟地15克，精鹽 7克，花椒10克，五香粉1克，紹酒50克，菜油1000克（耗100克），蔥頭15克。
製作方法：將黨參、白朮、當歸、熟地去淨灰渣，烘乾，製成粉末。仔雞宰殺後取出內臟，宰去足爪，洗淨。精鹽、紹酒15克，與中藥末調勻，抹在雞身內外，放入蒸碗內，加籠蒸熟透，取出揀去姜、蔥、花椒。炒鍋置旺火上，下菜油燒至七成熟，將雞入油鍋炸成金黃色，至皮酥撈出。
功效：補血活血，補脾益氣。適用於氣血不足所致的頭暈、眼花，產後乳少等症。
4、歸參燉母雞
原料：當歸15克，黨參15克，母雞1隻（約1500克），蔥、生薑、料酒、食鹽各適量。
製作方法：將母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨，將當歸、黨參放入雞腹內，再將雞放進砂鍋，加入蔥、生薑、料酒、食鹽、清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直到雞肉爛即成。
食用方法：食用時，可分餐吃肉，喝湯。
功效：補血壯體。適用於肝脾血虛之慢性肝炎和各種貧血。
當歸做成的美食食譜
當歸做成的美食食譜
一、當歸黨參豬心湯
材料：當歸15克，黨參20克，豬心一個。
做法：先將當歸和黨參放到水中煮半個小時，取藥汁然後加入適量的清水同豬心一起燉成湯，等豬心爛了之後加入生薑、胡椒、食用鹽等調味品進行調味就可以了。
功效：當歸黨參豬心湯具有調經補血、益氣之功效，特別是對於睡眠質量差，貧血的女性具有很好的食療價值。
二、當歸羊肉羹
材料：當歸20克，黨參、黃芪各25克，羊肉600克，料酒、生薑、食用鹽等調味品適量。
做法：先把羊肉洗乾淨，切成塊，然後當歸、黨參、黃芪等材料放到紗袋中裝好紮好口袋，然後將紗袋包同羊肉一起放到鍋中用武火煮沸之後改用文火慢慢燉，直到羊肉爛了之後加入料酒等調味品就可以了。
當歸羊肉羹具有很好的養生保健功效，特別是適合產後病後身體虛弱，貧血的女性經常食用，其具有助陽氣，補血等作用。
三、當歸酒
材料：當歸、白酒各適量。
做法：把當歸放到乾淨的瓶子中然後倒入準備好的白酒密封起來放到陰涼的地方，半個月後就可製成當歸酒了。
當歸酒是最常見的一種養生方了，尤其具有活血補血的功效，特別是對於身體虛弱的人就具有很好的養生保健功效，但是日常在喝當歸酒的時候要特別注意上火的問題。
四、當歸煮蛋
材料：當歸9克，雞蛋3個，水適量。
做法：先將雞蛋煮熟之後，用冷水浸泡一下，然後去掉蛋殼，接著在雞蛋殼上扎一些小孔，然後把雞蛋同當歸一起煮，直至聞到當歸香味就可享用了。
當歸雞蛋是最適合女性補血的營養藥膳了，對於身體虛弱、貧血的女性就具有很好的補益作用。
五、當歸粉
材料：當歸。
做法：把當歸洗乾淨曬乾，磨成粉末，然後開水送服，或者同肉一起煮湯就可了。
當歸粉具有補血活血止痛、通便等作用，另外對於經血不足的女性平常可多用當歸粉養生保健。
當歸大補食譜
做法：將烏骨雞剖後洗淨，放入滾開水中，高火3分鐘，取出洗淨。將女貞子、當歸、龍眼肉、烏骨雞放入器皿內，加入滾開水四杯，中火40分鐘，食用時放精鹽即可。
常見補血食物有哪些？
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質（蛋白質食品）、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。