對於平常的老百姓來說，日常多吃一些補氣的食物或中草藥就有利於身體健康了。而大多人都會利用一些藥品來起到補氣的效果，那麼生活中補氣的藥物有哪些呢？
人參，黃芪，黨參，白朮，甘草等等其實都是日常常見的補氣藥品之一，那麼這些補氣的食物都有哪些特色，日常要如何適當的選擇呢？
1、人參是最古老而又最名貴的一種補氣的中藥，人參具有大補元氣，益智安神之功效。人參中含有豐富的多糖類，維生素，皂甙對促進性激素，調節神經系統均有著不錯的保健功效。特別是因為心臟無力而引起呼吸微弱的人來說，人生更有著起死回生之功效。人參不僅補氣的作用，同時對於減少膽固醇血症的發生，對促進蛋白質的合成，對恢復身體健康均有著很不錯的效果。
但是並不是每個人都適合吃人參補氣的。因為人參具有提神的作用，所以對於術後需要休息，或者有失眠問題的人來說都不太適合利用人參補氣。
2、黃芪味甘性微溫，具有補氣助陽之功效，黃芪中含有非常豐富的葉酸，胺基酸，糖類等對促提高身體免疫力功能，防止氣虛，降血壓，強心利尿促進中樞神經系統均有著非常不錯的保健功效。同時臨床認為因為黃芪中豐富的硒元素，所以其還具有抗部品之功效。
一般人均可利用黃芪補氣，當然了如果有便秘或者實熱症患者就不要使用了。
3、黨參是一種具有生津養血，補氣益氣，調理氣血兩虛，促進中樞神經系統，消除疲勞，提高免疫力的一種保健品。
黨參在日常生活中的餐桌上我們常利用其同肉一起燉煮，保健功效非常不錯。
4、甘草具有補氣益脾，潤肺止咳，清熱解毒之功效，可以說也是日常生活中最常見的一種相對比較廉價的補氣佳品。
5、太子參又叫孩兒參，是很多家長喜歡給孩子吃的一種清補的保健品，其具有生津止渴，益氣補氣之功效。特別是對於氣陰兩虛者有著很好的保健功效。另外對於夜間喜歡出汗的小朋友來說適當吃點太子參對提高免疫功能也是有著很大的幫助的。
太子參雖好，但是其最好不要用燉煮的，用開水沖泡著喝為好，再者一次性也不要吃太多了，否則容易引起相反的效果。
6、白朮是公認的保護心臟健康的一種保健品，同時白朮還具有促進腸液分泌的作用，因此對於消化功能不是特別好的朋友，日常也可用白朮來促進身體健康。中醫認為日常常用白朮的話則可起到增強體力，促進脾胃健康等功效。
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喝酒預防股骨頭壞死是誤區
在中國很多人都認為喝酒可以禦寒、壯膽還可以壯骨。尤其是在東北地區每天幾兩小酒成為家庭便飯。對於股骨頭壞死患者來說喝酒不僅沒有禦寒的效果反而會引起酒精中毒，反而會讓股骨頭壞死加重病情。
不少的人對酒精性股骨頭壞死到底是怎麼回事並不理解，酒對人體是沒有任何好處的，相反的酒中的乙醇屬於微毒性，乙醇 大量積存就會發揮其毒性，長期以往容易發生酒精中毒，而股骨頭壞死是酒精中毒的一個併發症。股骨頭壞死病人需要注意防寒冷，寒冷因素主要是通過雙臀部及腿部的血管收縮，而致髖部的瘀血、缺血、水腫等血液循環方面的改變，使病人的症狀加重所以不要在寒冷的地方、風口等處久坐或睡眠；平時應多穿衣褲，注意患部的保暖，適當地活動患部。夏季室內安裝空調或電扇等避暑用具，一旦空調溫度過低、溫差太大或涼風直接吹患部，也可使症狀加重。在冬季要注意保暖，睡覺時可用電褥子，隨天氣的變化而合理更換衣服。
正確的預防股骨頭壞死應聽從醫生的囑咐，股骨頭壞死病人需要注意防潮濕，潮濕因素可造成臀部、腿部等處的皮膚代謝功能失調（特別是排汗功能），以致局部組織血流緩慢而引起微血管充血、瘀血、滲出增加，亦可使患者的症狀加重。南方的梅雨季節，環境濕度加大、氣壓較低，此時患者感到髖痛加重，腿部活動更加不便。因此，在潮濕條件下，患者除適當活動外，要勤晾被褥，保持工作和生活環境的乾燥，以避免症狀加重病情惡化。
專家講到長期喝酒的人是由於脂肪細胞過多會導致血液的粘稠度升高，進一步發展容易引發血管炎，在這種情況下血管一旦受到損傷就會破裂，出血，引起患者股骨頭部位的缺血性壞死。
長期喝酒還會引發一系列的疾病，如脂肪肝，高脂血症，骨質疏鬆症等。骨質疏鬆的患者骨骼中蛋白、鈣、磷等比例減少，使骨的脆性增加，容易發生骨折，疏鬆的股骨頭強度降低，相同的受力下容易出現壓縮塌陷，壓縮區骨細胞、微血管壞死，從而導致股骨頭壞死。
誠然股骨頭壞死預防需要做到防寒防潮，而且很關鍵。只不過喝酒來達到禦寒的目的就大錯特錯了，因為究竟會讓人體內的脂肪細胞代謝趨向紊亂，因脂肪細胞增多而致使造血細胞死亡，反而會讓股骨頭壞死的症狀加重。
為什么喝酒會導致股骨頭壞死
為什么喝酒會導致股骨頭壞死，在今天這樣的環境下，想必人人都無法避免酒精這個東西，因為現在又太過的場所需要我們喝酒，偶爾的飲酒對於身體是有好處的，但是沒有節制的飲酒就必然會傷害到身體，在臨床上我們發現有很多股骨頭壞死患者都是因為喝酒導致的，很多人就會疑問為什么喝酒會導致股骨頭壞死呢？
1、脂質代謝紊亂
在喝過酒之後，我們的身體內的酒精會肝臟進行代謝並產生乙醛，這就會導致脂質過氧化，過氧化脂質引起細胞膜的重度損傷，局部缺血，加之酒精及其代謝產物的直接細胞毒性作用，使缺血狀態下的骨細胞進一步損害，導致不可逆的變性壞死。
2、脂肪肝和高脂血症
酒精的代謝是通過肝臟排毒的，長期的飲酒就必然會傷害得患者的肝臟，使得脂肪在肝內出現堆積，形成脂肪肝，不斷放出脂肪栓子進入血液，脂肪栓子滯留於軟骨下血管床內，引起軟骨缺血而壞死。
3、局部血管炎
大量的飲酒還會導致男性的前列腺素升高，從而導致局部發生血管炎，在股骨頭微血管存在病變的情況下局部形成血栓。
4、骨質疏鬆
身體內如果存在過多的酒精，就可造成維生素D代謝紊亂，導致骨細胞代謝降低，成骨能力減低，發生骨質疏鬆，從而使得局部受力面積減少，產生高應力的成骨反應，骨細胞破壞，軟骨下出現微小骨折，引起局部骨內壓升高和出血，導致骨壞死。
哪些食品能補氣？
香菇味甘、性平，益胃氣；宜於脾胃虛弱，食慾小振，倦怠乏力的患者食用。
頸椎病能喝酒嗎
頸型： 主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。