洗澡看起來好像沒有什麼特別的，幾乎每天都要洗。但是就是這樣的一個小小的生活習慣，如果能注意的話，那麼就能有非常好的保健養生的功效。在平常的時候選擇對的方法來進行泡澡是能讓身體得到非常好的保養。那麼用什麼泡澡排毒養顏？
排毒方法——粗鹽浴
用沒有經過人為加工的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中變得美麗迷人，這是許多日本女孩子的秘訣。
將2匙左右的粗鹽加入 40℃的溫水中拌勻。先在浴缸中約泡 5分鐘，然後離開浴缸約 30秒，這樣反覆 2~3次。最後再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗。
你可以用沐浴鹽代替粗鹽，但不可用食用鹽。粗鹽浴可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環與新陳代謝。除了排毒養顏，粗鹽浴還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
排毒方法——精油滋養浴
精油的超微分子是瘦身的「特工隊」，也是排毒的超級幫手。它會超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業，從而排出毒素。
在浴缸里放入 40℃左右的洗澡水，進入浴缸後滴入 8~10滴精油，迷迭香、檸檬、橘子等精油都可以。邊泡澡邊用力吸精油的香味，乾性肌膚的人還可丟進一顆浴球。
檸檬、橘子等都是瘦身排油的天王級精油，迷迭香可增強血液循環與排毒。
排毒方法——咖啡礦物玲瓏浴
咖啡中的礦物質可以讓鬆弛的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡後，千萬別丟掉可以讓你美膚的咖啡渣。
將隨身包咖啡倒入鍋里煮，要煮得比平常更濃一些。將煮好的咖啡倒入浴缸里，然後泡上20分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出。
上面的這些介紹就是回答用什麼泡澡排毒養顏這個問題的。在知道了用什麼泡澡能排毒養顏之後，平常的時候就可以選擇適合自己的方法來進行泡澡了。泡澡的效果是非常好的，能有活血化瘀等功效。需要注意的就是要注意控制水溫不要太燙。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
泡澡的禁忌有什麼
大家在泡澡之前，必須要知道泡澡的禁忌有什麼？雖然說泡澡的好處有很多，能夠有效的改善人體健康狀況，不過並非所有的人都適合泡澡，而且泡澡時也有不少禁忌事項需要警惕。尤其是一些身體較為虛弱，或是存在健康隱患的人們，更不能掉以輕心，否則對身體危害會很大。
1、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
2、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
5、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
6、不宜水溫過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，並增加血液黏稠度。
上文中對泡澡的禁忌有什麼給出了明確的介紹，當然了還有很多其他的注意事項也是不可小覷的。只有掌握正確的方式方法，在泡澡之後，才能讓人體健康受益，而且不人對藥浴也是比較關注的，在使用一些中草藥時最好是先諮詢一下醫生，才能放心使用。
用什麼泡澡可以減肥呢？
肥胖的問題是現在困擾很多人的大問題。肥胖的情況不光是會影響到人體的美觀。而且更重要的是，會直接威脅到人體的健康，嚴重的情況下還會引發一些危及到生命安全的情況發生。所以在平常的時候積極減肥就是很有必要的了。那麼用什麼泡澡可以減肥呢？
泡澡可以洗去一身疲憊，但是你不知道，泡澡也可以排毒瘦身的。記者了解到，有些減肥機構也會將泡浴作為一種減肥手段。
在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通的作用，全身上下都會溫暖起來，此時，血液充分地流經各個內臟器官及肌肉，又達到了促進體內排毒的作用。同時，在泡澡的過程中，水壓會刺激身體，也就是說利用水壓來刺激血管及林巴系統，增強血液循環，使新陳代謝更為旺盛。通過溫熱水泡澡的這些作用，使腿部僵硬的肌肉鬆弛，腿部變軟，如果再加之按摩，腿部贅肉也能很快減下去。
半身浴就是將胸部以下的所有部位浸泡在熱水中，這種方式類似泡澡，在浸泡的過程中體溫會慢慢上升，身體會溫暖起來。具體方式是在浴缸中注入一半39～40℃左右的熱水，讓身體在其中浸泡30～40分鐘。
雖然只是半身浴，但也會像泡澡那樣出大量的汗，幫助身體排毒，也放鬆了身心。大多數女性都屬於體寒，尤其是在秋冬兩季，下半身容易受涼，也容易出現手腳冰冷的情況，所以特別推薦這種方式，不但能溫暖身體，還能起到塑形護膚的作用，對腿部肥胖特別有幫助。
用什麼泡澡可以減肥的問題，看過上面的介紹後就能心裡有底了。減肥的方法是有很多種的，在選擇的時候一定要選擇合適自己的方法來進行減肥。如果不能選擇合適的方法來進行減肥的話，那麼不光不會有好的減肥效果，還可能會對身體有比較大的損害。
什麼季節適合泡澡呢？
現在我們對於養生都特別的喜歡，因為我們對自己的身體健康有了很大的重視，我們只有提高對身體的健康意識，才會想著保護我們的身體，養成良好的習慣，因為我們知道這樣才會對身體好，我們都知道泡澡對身體有很多的好處，也很養生，但是卻不知道什麼時間泡澡最好，我們一起來看看什麼季節適合泡澡呢？
老年人泡澡 幾個事項要注意
相信很多人都看過「洗澡」這不電影，劇中多次出現老人長時間泡澡的畫面，看著他們在澡堂中享受的樣子，相信不少老人也開始蠢蠢欲動了，都想時不時的也去享受一番，洗澡不僅清潔身體，還能放鬆解乏，可是真的對老年人也是如此的好嗎？其實這是個誤區，洗澡對老年人來說是一種潛在的威脅。