山楂荷葉茶的功效有哪些
且不說山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯的消脂減肥養生茶飲，那麼這道山楂荷葉茶有什麼功效呢？
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病呢！
山楂此時正當季，山楂口感酸甜適中，搭配干荷葉，開水沖泡，味道芳香四溢，還有清腸排便的功效呢！那麼山楂荷葉茶怎麼泡？
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗乾淨，晾乾備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然後開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調味，即可飲用。
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荷葉減肥法瘦身原理
荷葉減肥法瘦身原理：
1、 在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。
2 、荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。
3 、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。
荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至於如此的神奇，因為裡面的成分中只含有一小部分的荷葉鹼，而且調節血脂，不代表能有效調節脂肪，但從利水這個方面來看，療效是不錯的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇，減肥是第二選擇。
但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會大增。
荷葉粗糧粥有助於降血脂
材料：
各種雜糧一小碗（可以洗乾淨了，提前一天泡起來~）燕麥片（生的），燕麥仁，小黃米，玉米碴，薏米，干荷葉一張
方法：
1、取適量干荷葉撕成小片。
2、在鍋內倒入大半鍋水放入荷葉，想喝粘稠一點的粥就少倒一點水，想喝稀一點的就多放點水。
3、大火燒開後轉小火慢慢煮至顏色由淺變深（同樣顏色的深淺可以根據煮的時間長短控制）。
4、將煮好的荷葉水中的荷葉撈出（撈出的荷葉不要浪費哦，可以繼續泡茶喝或者曬乾了當香料用。燒肉的時候放進去解截膩。）
5、在煮好的荷葉水中倒入洗乾淨的各種雜糧，同樣燒開後轉小火慢慢煮，不過煮的時候一定要不停的攪拌哦，不然會沾鍋底的糊了。
備孕能喝荷葉茶嗎
在懷孕前是可以喝荷葉茶的，一般如果有腹瀉的症狀，和身體不適的症狀時需要停藥觀察，如果單純為了減肥，建議你，可以做，注意飲食，少食多運動，清淡飲食，在懷孕前做好優生優育五項檢查遵醫囑對症補充，口服葉酸片調理。
孕婦能喝冬瓜荷葉茶嗎
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。冬瓜荷葉茶喝多了大小便的次數會明顯增多。且冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。體型肥胖或是有便秘困擾的人都適宜喝冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血症，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。