備孕能喝荷葉茶嗎
在懷孕前是可以喝荷葉茶的，一般如果有腹瀉的症狀，和身體不適的症狀時需要停藥觀察，如果單純為了減肥，建議你，可以做，注意飲食，少食多運動，清淡飲食，在懷孕前做好優生優育五項檢查遵醫囑對症補充，口服葉酸片調理。
在懷孕前是可以喝荷葉茶的！一般如果有腹瀉的症狀，和身體不適的症狀時就需要停藥觀察！
懷孕前3個月就應該作準備，夫妻雙方調理好身體狀態，妻子要開始每天補充400微克的葉酸。丈夫經常熬夜對身體有害，也會影響精子質量，應該建議他懷孕前一個月有規律的生活，保證孕育一個健康的胎兒。另外可以讓丈夫補充一些維生素，以平衡肌體的內環境。
（1）育齡女性若體重過低：說明營養狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生並聽取如何達到正常體重的意見。
改善方法：體重過輕的女性，注意增加優質蛋白質和富脂食物的攝取，如雞鴨魚肉類、蛋類及大豆製品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
荷葉粗糧粥有助於降血脂
材料：
各種雜糧一小碗（可以洗乾淨了，提前一天泡起來~）燕麥片（生的），燕麥仁，小黃米，玉米碴，薏米，干荷葉一張
方法：
1、取適量干荷葉撕成小片。
2、在鍋內倒入大半鍋水放入荷葉，想喝粘稠一點的粥就少倒一點水，想喝稀一點的就多放點水。
3、大火燒開後轉小火慢慢煮至顏色由淺變深（同樣顏色的深淺可以根據煮的時間長短控制）。
4、將煮好的荷葉水中的荷葉撈出（撈出的荷葉不要浪費哦，可以繼續泡茶喝或者曬乾了當香料用。燒肉的時候放進去解截膩。）
5、在煮好的荷葉水中倒入洗乾淨的各種雜糧，同樣燒開後轉小火慢慢煮，不過煮的時候一定要不停的攪拌哦，不然會沾鍋底的糊了。
自製蘑菇荷葉減肥茶
自製蘑菇荷葉減肥茶
材料：干荷葉100克 蘑菇150克 適量的水
做法：1、準備工作，洗淨蘑菇和荷葉，然後在鍋里加入適量的水，先把蘑菇放到鍋里煮。
2、等鍋里的水和蘑菇煮的沸騰後，再把洗淨的荷葉加入裡面煮上五分鐘就行了。
自製桂香荷葉茶
材料：干荷葉100克、山楂60克、肉桂3克、適量的水和冰糖。
做法：1、首先取適量的水放入鍋里，然後把荷葉加入，用小火煮至沸騰。
2、這個時候加入山楂，再加入肉桂和冰糖，一起煮上4分鐘就好。
孕婦能喝冬瓜荷葉茶嗎
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。冬瓜荷葉茶喝多了大小便的次數會明顯增多。且冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。體型肥胖或是有便秘困擾的人都適宜喝冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血症，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。
荷葉減肥茶好處
荷葉減肥的原理就是通過在腸壁上形成一道脂肪隔離膜，這樣有助於抑制脂肪的形成，是從根本上解決肥胖的問題！因為荷葉減肥茶標本兼治，所以很受肥胖者的青睞。