通過對90萬人的分析後發現，英國研究人員發現肥胖可奪去人們10年的壽命。
英國研究員和其同事分析了57項研究，這些研究針對90萬人（大多數來自美國和西歐）進行了10到15年的跟蹤調查，隨後他們還分析了70萬起死亡案例。
結果發現，超過健康體重40磅（36斤）或更多的成年人的壽命會縮短3年，他們大多數死於心臟疾病和中風。而那些超過健康體重100磅（90斤）的極度肥胖者的壽命則會縮短10年。
體重指數結果顯示：體重指數在健康體重之上的人，指數每增加5個點，早死率會增加30%；超重並不肥胖者，體重指數間於25到29.9的人，壽命會縮短1年；早死率最低的人的體重指數大約介於22.5到25之間。
該研究結果發表在《柳葉刀》雜誌上。
研究發起人之一英國牛津大學醫用統計學教授理察·佩托認為，極度肥胖的危害和終身吸菸是相似的。另一研究發起人牛津大學的流行病學家加里·惠特洛克則表示：「肥胖可通過使血壓增高而導致心臟疾病和中風，使血液膽固醇水平升高從而引發糖尿病」。
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女人的十六條健康戒律
人們常說"女人是水做的"，這句話里既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。3月31日，英國《每日郵報》發表的一項大型女性健康調查結果也證實了這一點。牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提出了16條健康戒律。
1.不要太乾淨。美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品。"但是，這並沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內的菌群平衡，並減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。"瑪麗博士認為，在人體消化和營養吸收系統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經常使用抗菌產品，會讓這些有益的微生物難以生存。
2.長期服用短效口服避孕藥。此次研究進一步得出結論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥後30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女性連續服藥5年，患子宮癌的風險降低20%。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。
3.喝紅茶。牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因。口腔中的細菌可以製造數千個微小的血液凝塊，會使動脈變窄，從而引發心臟病。如何保護牙齦呢？最好的方法就是堅持喝紅茶。美國專家研究發現，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產生一種酶，它能使糖轉化成一種黏性物質，起到堅固牙齒的作用。
4.服葉酸。為了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前，哈佛醫學院研究證明，在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之後，可以延緩器官衰老。
5.儘量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸飲料中含有磷酸鹽形式的磷酸，它會影響鈣的吸收。一項關於骨質疏鬆症的研究顯示，一周喝5聽汽水，包括4聽可樂，老年女性的骨密度會降低4%。塔夫茨大學老齡化中心人類營養研究所、婦女骨質疏鬆研究者建議，女性儘量不要喝碳酸飲料。
6.不要太瘦。理想的體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重（公斤）除以身高（米）的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸（1.62米），對於這個身高的女性而言，其正常體重應該是140磅（63.5公斤）。如果低於這個體重，就會影響生育。例如體重指數小於18.5的女性懷孕的概率會更小。此外體重指數小於19的女性更易患骨質疏鬆症。
7.避免使用激素替代治療。雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質疏鬆、潰瘍和腸癌等疾病，但現在越來越多的證據表明，雌激素和孕激素的升高會增加乳腺癌的風險。僅僅使用雌激素替代療法可增加宮頸癌的風險，單獨使用孕激素替代療法會增加卵巢癌幾率。
8.不要吸菸。吸菸女性患病幾率比不吸菸女性高出兩倍。菸鹼堆積在子宮黏液中，會降低身體對人乳頭瘤病毒的抵抗能力，從而大大增加患宮頸癌的風險。此外，吸菸還會破壞人體的免疫系統。因此，美國專家呼籲：不要吸菸，特別是女性。${FDPageBreak}
9.想要孩子多曬太陽。英國婦產科專家研究認為，很多女性之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素D。孕產顧問分析認為，有50%的英國女性缺乏維生素D，其中12%的人沒有固定的排卵期。為此，耶魯大學的專家讓排卵期不規則的女性通過曬太陽來補充維生素D，結果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女性，要保證每天曬20分鐘太陽，就能獲得足夠的維生素D了。
10.當心你的處方藥。有些處方藥可能使你的皮膚對陽光更敏感，從而引發皮膚問題。這些處方藥包括抗生素、膽固醇類藥物、避孕藥、抗炎藥、治療痤瘡的藥以及治療高血壓和糖尿病的藥物等。如果你正在服用它們，出門時一定要格外注意防曬。
11.多吃香蕉。精神衛生基金會一項調查顯示，1/4的中年女性正經歷著抑鬱和焦慮。抑鬱的發生，通常是因為體內缺乏"快樂激素"，即複合胺造成的。而複合胺的缺乏是因為攝入胺基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種胺基酸，只能通過食物來攝取。《複合胺的秘密》一書的作者卡洛琳羅蒙博士指出，補充色氨酸要多吃火雞、乳酪、李子和香蕉等。因此專家建議，女性最好一周吃4-11根香蕉。
12.少飲酒。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的幾率就從9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引發其他癌症。目前，專家還沒有明確給出飲酒量的安全範圍，但他們建議，儘量不喝或少喝。
13.30歲前完成生育。研究發現，女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發病率會降低7%。英國乳腺癌研究會稱，母乳餵養12個月，乳腺癌等疾病發病率將降低4.3%。這是因為，懷孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味著降低了癌症風險。同時，膽囊疾病的發病率也會降低7%。瑞典一項最新研究也發現，母乳餵養超過13個月，女性患風濕性關節炎的風險會減半。
14.堅持負重訓練。英國脊椎指壓療法協會稱，一生當中，70%的女性都會遭遇背痛。如果你正經歷著疼痛，最好的緩解方法就是多做啞鈴和槓鈴運動。美國專家建議，背痛的女性至少要堅持做16周的負重運動，其中12%的時間要做有氧運動，也能幫你緩解背痛。
15.當心胃部贅肉。臃腫的胃部不僅難看，而且暗藏健康隱患，有10%的人遭受著腸易激綜合徵。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的徵兆，並且70%-75%的可能性是癌症已經轉移到腹部了。如果胃部贅肉明顯且持續腹脹，必須及時就醫。
16.一年200次性生活。哥倫比亞大學心臟病專家認為，如果女性一年當中能有200次性高潮，那麼她的生理年齡就會年輕6歲。性生活的頻率與整體健康狀態相關，能夠讓人從中獲得更多的健康益處。
莫讓小蚊子 引發大毛病
去了一趟「農家樂」歸來，孩子居然因為被蚊蟲叮咬而發燒並留下了「羊癲瘋」的後遺症；蚊子咬後孩子使勁抓撓，皮膚竟然發黑壞死……看看蚊子幹的好事吧！別以為滅蚊是夏天的活兒，只有從現在開始密切關注寶寶周圍狀況，才有可能將蚊子徹底扼殺。
清明節小長假，軍軍全家到郊區一家農莊度假。6歲的軍軍被蚊
子咬了好幾個包，當時家人並不在意。返家後的第8天，軍軍突然高燒39.8攝氏度，還不停咳嗽嘔吐。軍軍最終被診斷為乙腦，從此留下了「羊癲瘋」的後遺症。
乙腦是中樞神經系統急性傳染病，蚊子叮咬會傳播乙腦病毒，而10歲以下兒童最易中招。所以6個月以上至10歲以下的寶寶，在乙腦流行季節前1-2個月要注射乙腦疫苗。而在乙腦流行季節，如寶寶有高熱、精神不好特別是嗜睡的表現，要高度警惕，及早送院治療，這可大大減少後遺症。
另外一個病例是這樣的：近來，4歲的丁丁左腳腫脹得特別厲害，皮膚發黑，還一連幾天有些低燒。醫生在丁丁左腳腫起的部位找到一個蚊子的刺吮點——原來，丁丁被蚊子咬後忍不住用手抓撓，導致血管神經性水腫，加上他穿著的襪子較緊，導致腳部血液循環差，局部皮膚因此發黑。
其實，孩子被蚊子叮咬常會引起皮炎，嚴重的會出現眼瞼腫起或者嘴唇腫得像香腸，這些都是血管神經性水腫。如果發生過敏現象，局部還可出現出血壞死。
這些嚴重病例雖然只是少數，但是討厭的蚊子卻是難辭其咎。要防蚊，必須從現在就開始做起。
為寶寶驅蚊小攻略
第一招：眼見溫度漸高，此時更要注意室內衛生。房子裡的角角落落都得及時清潔，首先消滅蚊蟲賴以藏身繁衍的場所。清除衛生死角時要關注薄弱環節，比如廚房、衛生間等處所定期噴灑殺蟲藥劑。(噴灑時要注意通風，並選擇孩子不在時進行。)接著就是清除家裡各種容器中的積水、放在花盆中的雞蛋殼、無蓋的廢棄瓶子、電冰箱接水盤等等。
第二招：勤洗澡可以去除寶寶體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能。
第三招：維生素B經人體新陳代謝從汗液中排出會產生一種特殊的氣味，可以驅蚊。因此可以多食糙米、豆類、乾果等富含維生素B的食物。另外，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如胡蘿蔔、大蒜等，寶寶吃下後蚊子也會離他遠點。
第四招：讓寶寶穿淺色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)最喜停在黑色衣服上。蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關係，如果穿深藍色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的機率會大些。
第五招：儘量讓寶寶穿襪子。夏天許多寶寶喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會減少叮咬。
第六招：在臥室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或者將樟腦丸磨碎，撒在屋內牆角也可以驅蚊。
第七招：燃燒曬乾後的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。
第八招：取幾片薄荷、紫蘇或西紅柿的葉子，揉出汁塗抹於身體裸露的皮膚上，蚊蟲聞到這些植物汁散發出來的特殊氣味，唯恐避之不及。注意遠離寶寶嘴部。
第九招：找出家裡的空酒瓶，每隻酒瓶裝進約10毫升的糖水溶液，輕搖幾下，使瓶子內壁周圍粘上糖液，分別擺放於蚊蟲活躍之處。蚊蟲聞到糖味會自動投入「瓶中陷阱」被死死粘住。這招有點「守瓶待蚊」的味道，不過能滅一個算一個。