酒後睡覺常常會打鼾，很多人認為是睡眠香甜的一種表現。北京大學人民醫院呼吸內科韓芳教授指出，酒後睡眠要格外注意睡姿的正確，不然不但損害健康，還可能發生危險。
酒後入睡時酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候原來就狹窄的上氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
此時，如果還枕和以前一樣高度的枕頭，或者比平時的枕頭還要高，則可能堵塞氣道造成打鼾甚至窒息。
因此，在喝酒以後，為保持呼吸道的暢通，最好是選擇一個矮枕頭，比平時矮一半更加適宜，平躺可以讓呼吸道呼吸更加通暢一些，減小窒息的危險。
值得一提的是，很多人回家後喜歡在沙發上窩著睡覺，這樣是很危險的一種方式，身體深陷沙發內，則最容易引起窒息的情況發生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
莫讓小蚊子 引發大毛病
去了一趟「農家樂」歸來，孩子居然因為被蚊蟲叮咬而發燒並留下了「羊癲瘋」的後遺症；蚊子咬後孩子使勁抓撓，皮膚竟然發黑壞死……看看蚊子幹的好事吧！別以為滅蚊是夏天的活兒，只有從現在開始密切關注寶寶周圍狀況，才有可能將蚊子徹底扼殺。
清明節小長假，軍軍全家到郊區一家農莊度假。6歲的軍軍被蚊
子咬了好幾個包，當時家人並不在意。返家後的第8天，軍軍突然高燒39.8攝氏度，還不停咳嗽嘔吐。軍軍最終被診斷為乙腦，從此留下了「羊癲瘋」的後遺症。
乙腦是中樞神經系統急性傳染病，蚊子叮咬會傳播乙腦病毒，而10歲以下兒童最易中招。所以6個月以上至10歲以下的寶寶，在乙腦流行季節前1-2個月要注射乙腦疫苗。而在乙腦流行季節，如寶寶有高熱、精神不好特別是嗜睡的表現，要高度警惕，及早送院治療，這可大大減少後遺症。
另外一個病例是這樣的：近來，4歲的丁丁左腳腫脹得特別厲害，皮膚發黑，還一連幾天有些低燒。醫生在丁丁左腳腫起的部位找到一個蚊子的刺吮點——原來，丁丁被蚊子咬後忍不住用手抓撓，導致血管神經性水腫，加上他穿著的襪子較緊，導致腳部血液循環差，局部皮膚因此發黑。
其實，孩子被蚊子叮咬常會引起皮炎，嚴重的會出現眼瞼腫起或者嘴唇腫得像香腸，這些都是血管神經性水腫。如果發生過敏現象，局部還可出現出血壞死。
這些嚴重病例雖然只是少數，但是討厭的蚊子卻是難辭其咎。要防蚊，必須從現在就開始做起。
為寶寶驅蚊小攻略
第一招：眼見溫度漸高，此時更要注意室內衛生。房子裡的角角落落都得及時清潔，首先消滅蚊蟲賴以藏身繁衍的場所。清除衛生死角時要關注薄弱環節，比如廚房、衛生間等處所定期噴灑殺蟲藥劑。(噴灑時要注意通風，並選擇孩子不在時進行。)接著就是清除家裡各種容器中的積水、放在花盆中的雞蛋殼、無蓋的廢棄瓶子、電冰箱接水盤等等。
第二招：勤洗澡可以去除寶寶體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能。
第三招：維生素B經人體新陳代謝從汗液中排出會產生一種特殊的氣味，可以驅蚊。因此可以多食糙米、豆類、乾果等富含維生素B的食物。另外，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如胡蘿蔔、大蒜等，寶寶吃下後蚊子也會離他遠點。
第四招：讓寶寶穿淺色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)最喜停在黑色衣服上。蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關係，如果穿深藍色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的機率會大些。
第五招：儘量讓寶寶穿襪子。夏天許多寶寶喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會減少叮咬。
第六招：在臥室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或者將樟腦丸磨碎，撒在屋內牆角也可以驅蚊。
第七招：燃燒曬乾後的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。
第八招：取幾片薄荷、紫蘇或西紅柿的葉子，揉出汁塗抹於身體裸露的皮膚上，蚊蟲聞到這些植物汁散發出來的特殊氣味，唯恐避之不及。注意遠離寶寶嘴部。
第九招：找出家裡的空酒瓶，每隻酒瓶裝進約10毫升的糖水溶液，輕搖幾下，使瓶子內壁周圍粘上糖液，分別擺放於蚊蟲活躍之處。蚊蟲聞到糖味會自動投入「瓶中陷阱」被死死粘住。這招有點「守瓶待蚊」的味道，不過能滅一個算一個。
用什麼樣的杯子喝水最健康
喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，專家也提倡使用搪瓷杯子，因為搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。
五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。
而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。