夏季是做背部最佳時期。很多人不知道,做後背是為了什麼。其實做後背,做的是五臟六腑,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點,促進背部經絡的排毒、排汗功能,這才是治療萬病的根本。下面就和大家介紹下如何通過保養背部養生,一起來看看吧。
五臟六腑在背部的反應區
1、大椎突出、色素沉著
長期的頸勞損,會出現肩膀痛,這是因為頸勞損引發的肩頸經絡不通、肩周炎的出現,還會影響到腦部的供血問題,導致出現頭暈頭痛,心慌胸悶等症狀。 長痘:——人體代謝功能減低,腸道宿便便堆積,便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區
毛孔粗大、色素沉著:——肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。
3、腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:——腎氣不足,腰酸背痛、怕冷、睡眠質量差、記憶減退、耳鳴,夫妻生活不和諧,性冷淡。
4、肝區
明顯凸起:——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁,脂肪肝、乳腺增生、面色暗黃,解毒功能弱,膽結石,手腳冰冷。
5、脾區
推膀胱經時更容易判診,有氣節、腫脹:——胃口不好、膚色暗黃、月經不調、皺紋明顯、口臭、胃脹胃疼。
養護背部,預防百病!
1、經脈清毒法
經脈清毒法具有清毒扶正、行氣通絡、祛邪止痛的功效,疏通體內垃圾和毒素,體內一通全身輕鬆。
2、陰陽平衡罐
陰陽平衡具有調和陰陽、祛風除濕、行氣活血的功效,能很好的疏通背部經絡,袪除體內寒濕,對寒、濕誘發的風濕痹痛、肩背痛、腹痛、痛經等病症療效顯著。
3、背部刮痧
背部刮痧可以疏通寒、濕等毒素堵塞的背部經絡,使背部毛細血管的活性增加,利於身體散熱祛濕,是很好的養背方法。
溫馨提示:夏季祛濕很有必要,注意合理搭配膳食,飲食注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃高脂肪、辛辣油炸食品,不要因為天氣炎熱過於貪吃寒涼食品和冷飲,容易傷害脾胃,可以適當吃一些具有苦涼清心祛暑作用的果蔬食品。
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