1、點人工淚液。
熬夜或者是使用電腦過多，眼睛會有灼熱感或者是赤痛感。這時候滴一兩滴人工淚液可暫時恢復眼睛濕潤度，緩解眼睛不適。
2、吃深海肥魚。
如果你不愛滴眼藥水，那麼多吃深海肥魚吧。因為深海肥魚中含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，這種物質能讓乾眼症的危險降低了34%。每周吃兩次三文魚能預防乾眼症。
3、乾眼症熱敷。
如果用了眼藥水後，眼睛仍然感受，那麼就要試試乾眼症熱敷了。這是因為熱敷能打通淚腺，有助於油性物質的自然流出。天然的淚液是眼睛最好的潤滑劑，熱敷有助於淚液分泌。
4、眼瞼沖洗。
如果眼睛乾澀不說，眼瞼還有屑狀物剝落，那麼，多進行眼部沖洗能讓眼睛更舒服，如果沖洗後，果連續幾天症狀無改善，應去看醫生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
發燒熱敷還是冷敷好
發燒熱敷還是冷敷？這個問題可能許多人都會陷入一個誤區，因為發燒了就必須降溫，而要降溫自然應該冷敷。其實這不是絕對的。當然，物理降溫是高燒的首要措施，如果高燒，冷敷的話的確有助於降溫。這時候可以用瓶子凍點冰，然後在外面裹上一層毛巾，將其放置在大血管流過的地方，是有助於降溫的。但是，冷敷有禁忌，比如心前區、腳心或者是男性陰囊等部位是不能用冰的。
其實，不光冷敷可以降溫，熱敷同樣也可以。最好的熱敷方法就是用溫水或者是熱毛巾擦拭全身，重點拭擦大血管流過的地方，能帶走很大一部分熱量。而且和冷敷相比，熱敷不存在禁忌。
看到這裡，你可能已經知道了，發燒熱敷還是冷敷這取決於你，其實兩種方法都可以達到降溫的目的。功效的話，肯定冷敷最佳，要選用熱敷的話，記得必須用擦拭的方法進行。
大粒鹽熱敷有妙用
大粒鹽熱敷功效1、去濕驅寒止痛散寒
很多人體內濕氣大，畏寒怕冷，這時候用大粒鹽熱敷腳心能有效驅寒除濕。每天泡腳有熱敷，功效更佳。除此之外，用大粒鹽熱敷還對骨關節有保健作用，能止痛散寒，緩解關節僵硬疼痛。
大粒鹽熱敷功效2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效
肝腎陰虛是許多男性都會出現的症狀，而這時候用鹽和小茴香一起炒熱，然後用它們來敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。因為食鹽入腎經有補腎養陰的作用，而小茴香能通竅，功效會更佳。在17點到19點這個時間段敷的話，是最理想的時刻。
大粒鹽熱敷功效3、熱敷腋窩，強健心肺
大家都知道腳部穴位非常多，但是我們不經常觸及的腋窩其實也有諸多穴位，用大粒鹽熱敷腋窩，保健功效強，能改善血液供應、刺激淋巴。另外，大粒鹽熱敷還可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統功能，同時還能促進食慾，提高消化能力。
大粒鹽熱敷功效4、其它功用
大粒鹽熱敷除了上述功效外，還對許多的婦科疾病有輔助治療功效，比如痛經、盆腔炎、宮寒等；除此之外，對肩頸、小兒消化不良、風寒感冒等症狀都有緩解和治療作用。
大鹽熱敷的作用
大鹽熱敷作用其實就是治療婦科疾病，比如慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等，同時還有促進腸道蠕動等作用。用大鹽熱敷之所以能治療盆腔炎等婦科疾病是因為大鹽熱敷能活血化瘀，加速血液循環，能加強局部的抵抗力。
大青鹽熱敷治療婦科病的具體做法
每次熱敷半小時到一小時，當皮膚上出現很多淺棕色花紋才算合格。每天一次，長期堅持，對婦科疾病有很好的治療功效。如果能另外再炒一袋鹽，在熱敷的同時放於骶部，即腰下方，效果更好。