問題一：
天氣冷時呼吸困難嗎？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩·辛普森強調，如果在寒冷天氣、吃飽後或體力消耗大時，感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發緊，可能是動脈變窄而發出的警報。
應對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進行壓力測試。
問題二：
晚上經常起夜嗎？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現內急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
應對：尿頻並非前列腺癌的徵兆，但通過體檢可以了解自身患病的風險。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌症。
問題三：
是否有尷尬的瘙癢？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果症狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那麼，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風險也會升高。
應對：建議驗血，或者改變不良生活習慣。
問題四：
經常大量出汗嗎？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性慾喪失、易怒、壓抑和早晨狀態不佳等症狀可能與男性睪酮水平下降有關。許多男人承認到了50歲左右就會出現這些症狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導致睪酮水平降低。
應對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問題五：
腸道經常脹氣？
回答「否」通過；回答「是」警告。
腸道脹氣難忍、排便習慣的改變(一天一次變為一天三四次)、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫院的腫瘤科醫生馬克解釋說。排便習慣改變，是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會帶來潰瘍或息肉，進而引起出血。
應對：50歲以下男性更可能為結腸炎，50歲以上男性如果出現這些症狀就應及時去進行結腸癌的排查了。
問題六：
是否失去一種感官功能？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
不管哪種感官(視覺、聽覺、觸覺等)的丟失，都意味著某些物質干擾著大腦的相應部分。失去一種感覺的同時，如果又經常無緣由地易怒、失控，並伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應對：綜合各種症狀來確診，持續頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問題七：
夜間開車很困難？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網膜黃斑變性，它會影響人在夜間的視物能力；如果是老年人，其原因更可能是白內障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應對：解決白內障最有效的辦法就是手術，也是唯一的方法。
問題八：
曾經出現短暫視物重影？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
腦中的血液供應被瞬間干擾會出現這種情況，這與短暫性腦缺血發作(小中風)有關。出現重影也可能與其他疾病有關：甲狀腺問題、糖尿病或多發性硬化。
應對：如果是小中風，建議多休息，喝茶，並即刻採取治療。因為這種症狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關鍵。
問題九：
經常感到悲傷嗎？
回答「否」，通過；回答「是」，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友，甚至喪失性慾，經常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑鬱症的表現。男性還會表現為易怒、突然發火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高於普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。
應對：應及時尋求家人、好友和專業人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規劃人生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋風會帶走你的潤澤肌膚 注意預防秋季皮脂缺乏症
秋季宜防皮脂缺乏症
皮脂缺乏症是由於皮脂分泌過少或缺乏，而引起皮膚乾燥的一組症狀，表現為局限性或廣泛性的皮膚表面乾燥，粗糙，缺乏油脂，張緊力消失，常感瘙癢，易皸裂，並附著菲薄鱗屑，有時有疼痛感。秋季在四季中氣候偏乾燥，皮脂缺乏症患者在秋季症狀會加重。因此，患有皮脂缺乏症的病人，在秋季應注意保養皮膚，保持皮膚潤澤，可使用一些護膚霜。
現代醫學研究認為，皮脂缺乏症的發病因素很多。如糖尿病、維生素缺乏、從事鹼性物質工作等，均可誘發本病。
在治療方面，一是要積極治療原發病，如控制血糖、補充維生素，從事鹼性物質工作的人員應注意防護，並可服用魚肝油丸和中藥當歸丸、六味地黃丸以養血滋陰潤燥。外用可選用凡士林、甘油外搽，皸裂明顯時，可外搽30%尿素軟膏。二是皮脂缺乏症患者在日常生活中要注意休息，調養身體，飲食可適當多吃一些動物脂肪和富含維生素的食物，要忌煙、酒，少吃辛辣之物。三是適當做一些簡單的局部保健按摩活動，如用手乾洗面部，反覆揉擦，以促進局部皮膚的皮脂分泌。
此外，要保護皮膚防傷害。初秋的紫外線仍然強烈，這個時候皮膚更容易受到日照傷害，應少曬太陽。秋季護膚，首先要著重潔膚，應選用殺菌力強、潔面效果好、弱酸的防曬洗面奶；在洗臉、洗浴時，適當加入少量食醋，可增加清潔效果。
冬季養胃攻略
胃部自檢方法
1、從口唇看脾胃：脾胃好的人，嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，反之則脾胃不好。
2、從鼻子看脾胃：鼻翼發紅多有胃熱，鼻頭髮青並伴有腹痛表明胃腸功能不好。
3、從眼睛看脾胃：脾胃功能失調會引起白內障、視力疲勞、視力模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題。
4、從耳朵看脾胃：脾虛氣弱，水濕不能正常運化會致使內生痰濁，耳道閉阻。
日常養胃動動腳趾
工作忙、壓力大、應酬多……現代人很少有脾胃完全健康的。其實日常一些小動作就能幫你養脾胃。人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位。從經絡看，脾經起於足的大趾內側端；胃經經過腳的第2趾和第3趾之間。邊工作，邊用腳趾抓鞋底，每次抓5分鐘左右，就能起到改善脾胃狀況的效果。
脾胃虛弱、常拉肚子的人，可以逆著腳趾方向按摩；消化不良及有口臭、便秘的人，最好順著腳趾方向按摩，可清胃火。
冬季如何保養脾胃
1、多吃些甜味的食物。甜味食物可為身體提供熱能，如糖、蜂蜜、蜜餞等，當然不能過量。
2、飲食、生活起居要有規律。按時吃飯，不暴飲暴食。不熬夜，避免過度疲勞。
3、身體長時間得不到鍛煉也會影響消化功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂等。所以在冬季適當的運動是非常必要的。
4、睡前兩三個小時不要再吃東西，睡前吃東西會刺激胃酸分泌，易誘發胃病俗話說「小寒大寒，冷成冰團」，這時正是脾胃病的高發期。面對寒冷，如果進補不當，加上冷空氣刺激，脾胃疾病就會找上門來。
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胃部自檢方法
1、從口唇看脾胃：脾胃好的人，嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，反之則脾胃不好。
2、從鼻子看脾胃：鼻翼發紅多有胃熱，鼻頭髮青並伴有腹痛表明胃腸功能不好。
3、從眼睛看脾胃：脾胃功能失調會引起白內障、視力疲勞、視力模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題。
4、從耳朵看脾胃：脾虛氣弱，水濕不能正常運化會致使內生痰濁，耳道閉阻。
日常養胃動動腳趾
工作忙、壓力大、應酬多……現代人很少有脾胃完全健康的。其實日常一些小動作就能幫你養脾胃。人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位。從經絡看，脾經起於足的大趾內側端；胃經經過腳的第2趾和第3趾之間。邊工作，邊用腳趾抓鞋底，每次抓5分鐘左右，就能起到改善脾胃狀況的效果。
脾胃虛弱、常拉肚子的人，可以逆著腳趾方向按摩；消化不良及有口臭、便秘的人，最好順著腳趾方向按摩，可清胃火。
冬季如何保養脾胃
1、多吃些甜味的食物。甜味食物可為身體提供熱能，如糖、蜂蜜、蜜餞等，當然不能過量。
2、飲食、生活起居要有規律。按時吃飯，不暴飲暴食。不熬夜，避免過度疲勞。
3、身體長時間得不到鍛煉也會影響消化功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂等。所以在冬季適當的運動是非常必要的。
4、睡前兩三個小時不要再吃東西，睡前吃東西會刺激胃酸分泌，易誘發胃病
冬天養生：先分清溫陽或滋陰
冬天慢慢走近我們了，要調理身體的人們就要抓緊這一年中的最佳時期了。
自測：你的痘痘指數是多少？
面部的痘痘很可能與高血壓有關？哪兒跟哪兒啊！別急，我們來做一個專業的測試，如果你的面部經常出現痘痘，在考慮肌膚、內分泌的同時，強烈建議你考慮一下高血壓的因素吧！