一般吃高鹽食物、喝水少、過度緊張焦慮或身體勞累時易出現口渴，不過喝杯水後就能緩解。但每天喝大量水，仍然感覺到口渴，這並不是小問題，有可能是疾病在背後作祟，特別是以下5種疾病。
引起口渴的疾病有哪些？
1、低血壓
長期被負責高壓力會降低腎上腺功能，甚至會引起低血壓。除了極度口渴外，也易出現焦慮不安、抑鬱以及頭痛頭暈。為身體發射出口渴的信號，為血液增加更多水分，幫助升高血壓。
2、貧血症
慢性失血、出血性潰瘍等都會引起貧血，紅細胞生成速度遠遠不足流失速度，所以會以口渴的方式來彌補體液損失。另外，甲狀腺功能減退會使得內分泌功能紊亂，造成月經量增多，導致女性易感覺到口渴。
3、尿崩症
尿崩症是因為激素失衡，無法吸收水分引起的。尿崩症會引起脫水，促進膀胱過度活動，使得體內水分跟隨尿液流失，從而產生口渴。
4、口腔乾燥
口腔乾燥是引起過度口渴的主要因素，這是一種病理性的，是因為唾液成分改變或唾液量減少所引起的。若唾液腺體分泌唾液量少，就會出現口臭和唾液黏厚，吞咽和咀嚼食物較困難。
5、糖尿病
多飲多尿是糖尿病的首發症狀，因為持續性高血糖可增加腎臟壓力，促進尿液生成，幫助清除體內多餘葡萄糖，從而導致口渴。若口渴且伴有排尿量增多、全身乏力和體重進行性下降，應及時去醫院檢測血糖。
如何正確喝水？
1、痰濕體質
部分人雖然經常感覺到口渴，但很少主動喝水，習慣喝熱水，這很有可能是痰濕體質。其主要表現是身體疲乏，易感覺到疲勞，腰部和腿部沉重，同時伴有小便渾濁和汗液黏。此類人應調理好脾胃，多吃山藥、扁豆以及薏米等具有健脾祛濕功效的食物。喝水時一定要注意小口慢喝，不能狂飲，也可以適當的喝茶水或薏米湯。
2、陰虛體質
陰虛體質的人也感覺到口渴和咽喉乾燥，總感覺喝水喝不夠，喜歡喝冰水或涼水。陰虛體質是因為熱症或燥症導致的，出汗量太多、缺乏睡眠、偏愛燥熱食物等都會耗損津液，加重陰虛症狀，此類人應多喝水，注意飲食清淡，不能吃太多辛辣刺激性食物，多注意休息，不能做劇烈運動。
3、陽虛或氣虛體質
陽虛或氣虛體質的人不愛喝水，也不易感覺到口渴，此類體質的人氣血運行不通暢，無法順利運輸津液，所以不易感受到口渴。此類人應多吃甘溫食物，如山藥、香菇以及羊肉等，多參加體育鍛煉來改善陽虛體質；也可以在醫生指導下用白朮或人參等。
溫馨提示
若每天喝大量水仍然還是口渴，應高度懷疑以上疾病，還需進一步做檢查和治療。另外，應根據自己的體質安排好喝水量，不管是哪種體質的人都要養成主動喝水的習慣，每天喝水量不能少於2000毫升，這樣才能為身體補充足夠水分，維持基本的新陳代謝。
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注意！手腳出現這3種異常要警惕是肺部病變了！
肺是人體重要的器官，不僅擔任著身體內部和外界的氣體轉換，而且還具有非常重要的造血功能。一旦不注意肺部健康，就會危及人體健康，各種疾病也會接踵而至，可見肺部健康對大家的身體至關重要。一般肺部出現病變後，手腳部位也會有一些異常表現，大家一定要多多觀察。
肺不好的人手腳會有哪些異常表現？
1、指甲青紫發黑
只有肺部健康才可以高效率的完成自身與外界的氧氣轉化，及時補充體內所需要的氧氣，促進血液循環。只有血液流通舒暢了，才能抵達身體的各個部位，手腳雖然處於身體的末端，也會呈現粉紅色，看起來光澤度也很好。相反如果肺部出現異常，就會導致血液流通不暢，手腳部位的血液減少，出現暗淡無光，指甲發黑等症狀，因此當出現手腳發黑時，大家一定要提高警惕，很可能是肺部出現了異常。
2、手腳麻木刺痛
當手腳長期處於一種不正確的姿勢或者遭受按壓時就會出現麻木感，對此大家也不必過於擔心，只要稍微休息症狀就會消失。但是如果在日常生活中，手腳突然出現手腳麻木刺痛時，就要留心了，很可能是患上了肺病。因為肺部出現病症與外界的氣體交換就會受阻，血液循環也會受阻，變慢，此時手腳就會出現發麻有明顯的刺痛感。
3、關節腫大凸起
關節腫大凸起也是肺部出現疾病的一種表現症狀，這是因為當肺部出現異常後，肺部與外界氣體的交換也會受阻，血液無法正常流通到身體的各個器官，出現供血不足，導致關節腫大凸起。
保養肺部要怎麼做？
1、多運動
經常鍛煉身體可以促進身體內部的血液循環，增強自身的體質，同時還可以促進肺部的氧氣交換，對於肺部健康有不錯的效果。
2、合理飲食
要想肺部健康建議大家多吃一些白色的食物，例如蓮子、薏米、銀耳等，對於養肺潤肺有不錯的效果。
肺部是人體重要的器官，對人體的健康起著決定性作用，對此大家在平常一定要多關注肺部健康，當身體出現上述三種情況時，要立即就醫治療，另外還要多吃一些有益於肺部健康的食物，平常多運動，養成一個良好的生活習慣，確保肺部健康。
身體4個部位最怕硬，反而越軟越健康！
每個人都希望能擁有硬朗的身體，但身體上四個器官最害怕硬，一旦變硬說明身體正發生某些病變，如血管、關節、肩頸部以及肝臟。
身體哪4個部位越軟越好？
1、關節
身體上有206塊骨頭，骨頭由關節所連接，關節由關節面、關節軟骨以及關節囊組成，長時間劇烈運動可引起關節磨損，導致磨損面骨骼增厚且變硬。老化、超負荷和高強度運動以及受到外傷和肌肉痙攣等都會引起關節磨損，常見的關節硬化問題有類風濕性關節炎、骨質增生以及痛風。就拿關節炎來說關節處血液循環差，易發生關節腫脹和屈曲困難，嚴重時只能癱瘓在床，進而影響心血管和呼吸系統。因此進入40歲後需合理補鈣且呵護好關節，適當多吃含鈣的小白菜油菜、蝦皮和貝類以及奶類等。注意身體保暖，冬季出門時儘量戴上護膝，堅持做拉伸訓練以及增強腿部肌肉的運動，能有效保護關節。儘量少做深蹲或爬山等，易傷害膝蓋的運動。
2、肝臟
肝臟具有合成、解毒和代謝能力，肝臟長期受到損害會變得越來越硬化，從而形成肝硬化。目前為止，發病率最高的肝病就是脂肪肝，輕度脂肪肝是可逆的，一旦發展成肝硬化將難以逆轉。肝硬化並不是一下子產生的，是慢性肝病長期累積的結果，如自身免疫性肝病、慢性肝病以及藥物性肝損傷等。日常生活中需接種B肝疫苗，避免有消毒不嚴格的有創操作如注射或紋身，積極鍛煉身體來維持正常體重。不能濫用藥或保健品，以免引起肝損傷。肝硬化患者每三個月需去醫院做一次肝臟B超、肝功能以及甲胎蛋白檢查，能及時篩查早期肝癌。
3、肩頸部
隨著電子產品興起，很多年輕人飽受頸肩僵硬疼痛困擾，尤其是頸椎病發病率最高，主要跟長時間坐著、低頭工作以及錯誤的坐姿有關。總是低頭工作會改變頸椎下段角度，增加應力負荷，輕者出現肩頸僵硬和疼痛，重者可導致肩頸結構發生變化，從而引發一系列血管和神經壓迫症狀，如身體疲勞、記憶力減退或頭痛頭暈。因此儘量少用電子產品，每做一小時需站起來活動活動或伸伸懶腰，也可以轉動一下肩頸部。另外冬季需做好肩頸部保暖，出門時戴上圍巾。
4、血管
正常情況下血管有彈性，血管內壁光滑又柔軟。但隨著年齡增長，血管會逐漸變硬，血管內壁增厚且彈性消失，管腔狹窄易淤堵。40歲以上的人易患上動脈硬化，從而誘發心梗、腦梗和冠心病。吸菸酗酒、三高以及肥胖，還有年齡都會加快血管硬化速度。平時需穩定好血壓、血脂和血糖，調整好飲食結構，保持適度運動，避免血管過早發生硬化。
溫馨提示
為了自身健康需好好呵護以上4個部位，進入40歲後需及時糾正壞習慣，如吸菸、喝酒以及熬夜，同時積極治療慢性病，保持規律作息和樂觀情緒。
高尿酸患者出門旅遊注意什麼？不能忽略這5點！
十月一即將來臨，很多人已經開始出遊計劃，恨不得把全中國的美景盡收眼底，吃遍所有的美食。但高尿酸患者出門旅行時可能會面臨痛風突發狀況，長期行走會使得關節受到摩擦和擠壓，導致痛風發作；受到太陽暴曬，出汗多且喝水量少會引起痛風；高嘌呤飲食、不規律的作息、總是熬夜、過度勞累和身體疲憊以及關節受涼等都會導致痛風發作。為能避免以上事件發生，保證高尿酸血症患者能開心出門旅遊，必須要做好提前規劃。
高尿酸血症沒有症狀需要治療嗎？要如何治療？本文告訴你答案
高尿酸血症是一種常見的疾病，但是很多人對此病並沒有充分認知，而且高尿酸血症有時並沒有明顯症狀，這樣就很容易被忽視了治療，時間長了尿酸會逐漸升高，從而引發一些嚴重的併發症。