王大媽今年65歲，2年前開始出現左側偏頭痛。她原本就性子急，患病之後脾氣更大，經常為了一點小事發火。大約半個月前，她的偏頭痛又犯了，這次不僅疼痛強烈，持續時間長，而且出現了明顯的視物模糊。到醫院檢查後發現，原來是患上了「原發性閉角型青光眼」。
中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時表示，老人切忌經常發脾氣，否則會對視力和聽力帶來一定的損害。楊力說，從中醫學的觀點來看，脾氣不好、容易生氣發怒的人，往往有肝功能失調乃至器質性病變的可能。中醫多將發脾氣歸為「肝火」，經常發脾氣則是肝火太旺或肝陽上亢。「肝火」容易讓人動怒，而發怒對身體的危害非常嚴重。《黃帝內經》曾記載，肝火過旺可能使人「目盲不可以視，耳閉不可以聽」，尤其對老人而言，可對他們的視力和聽力帶來嚴重的損害。
經常發脾氣可使血壓升高，造成眼底出血，嚴重時可引發「原發性閉角型青光眼」，甚至造成腦溢血，危及生命安全。臨床發現，但凡脾氣暴躁的女性往往更容易患青光眼。楊力提醒到，從健康角度出發，進入老年後，應適當控制情緒，學會平和、寬容處事，以免刺激機體引發各類病症。此外，有些老人在勞累過度或情緒過分激動後還可能患上突發性耳聾，這是由於血管痙攣、血液淤滯、微血栓引起局部血管阻塞造成的。因此，楊力說，老人要學會精心調養自己的情緒。情緒與「肝火」關係密切，肝臟損害又會加重情緒失衡，可能損傷視力和聽力。所以必須學會自主調節情緒，用寬容、平和的心態對待周遭的人和事，積極應對人生逆境困苦。二是形成良好的起居習慣，尤其要重視睡眠時間和質量，避免過度勞累。中醫理論中，晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大，久而久之，損害肝臟。三是要飲食得當。適當多吃蛋、奶、鴨、魚及精肉等蛋白類食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。新鮮果汁、酸奶等飲料也對肝臟有益，而各種酒類應儘量少喝或不喝。
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家居除圬秘訣大放送
處理日常居家中的污垢，最重要的原則是「現在的污垢馬上清」。馬上要過節了，不妨趁過節打掃之際，讓污垢遠離我們的視線吧。各種污垢需要對症下藥：
依據不同家具材質處理
1.木質：可用軟布沾醋輕輕地擦拭，再用干布將水份擦拭掉。如果有舊蠟或嚴重的污垢，可以用不脫毛的乾淨抹布沾上家具復原劑輕擦，將舊蠟溶解掉，再重新上油或打蠟。
2.藤家具：首先使用短毛刷或附有刷頭的吸塵器清潔表面，以微濕的棉布擦拭家具表面，若是未上漆的藤沙發，可以用細刷沾稀釋的中性洗潔劑（如洗碗精稀釋五倍）輕輕刷洗，再以棉布擦拭，然後放在通風乾燥處晾乾。
3.皮材質：用雞毛撣清除表面灰塵，遇到咖啡、可樂的污漬，可以用海綿沾稀釋過的中性肥皂水輕輕擦掉污漬，再用擰乾的乾淨中性棉布擦拭，之後自然風乾即可。
為廚房清除油垢
廚房的清潔一向最令人頭疼，究竟有沒有什麼妙方呢？
1.櫥櫃的台面及門板：不要用大量的水和菜瓜布擦洗，宜以專用的廚房中性清潔劑擦拭，再用干布擦乾。
2.燃氣灶：灶上的殘餘湯汁應隨手擦拭，爐嘴有阻塞物的話，可以用細鐵絲刺通火孔，再用刷子刷淨。
3.冰箱：面板上的油污可以用清潔劑輕輕擦拭，冰箱內部用水加中性清潔劑擦洗即可。背面的散熱板可以用小型吸塵器吸掉灰塵。
4.抽油煙機：可以用油垢清潔劑噴入機內，五到十分鐘後開機，讓軟化的油污憑藉離心力去掉。油網可以拆下後噴上清潔劑，放入塑膠袋中，過一斷時間後，再倒入80攝氏度左右的熱水，十分鐘後，再以一般方式清洗即可。
回想昨日開心事可讓心情更愉悅
據《每日郵報》報道，一項民眾廣泛參與的實驗表明，使人們變得快樂的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到開心的事。數據顯示，向他人表達感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式雖然也具有提升心情愉悅指數的作用，但效果並不明顯。
在英國赫特福德大學心理學教授理察·懷斯曼的主導下，該校的研究人員召集了2.6萬名民眾在網上對最能使心情變得愉悅的方法進行選擇。備選答案中有對人施善、回想昨日的樂事、向他人表示感激，每天微笑2次，每次至少15秒等多種方式。
同時，赫特福德大學的研究人員使1/5的民眾參與了為期1周的實驗，其採用的是「管控個人行為」的方式，實驗期間幾乎不對前一天發生的開心事件進行回顧。而與這些個人行為受到管控的人們相比，「回想24小時內的樂事」這一簡單而快捷的方式卻使志願者的愉悅指數在短期內提升了15%之多。懷斯曼教授表示，回想昨日發生的積極事件比實驗中所涉及的其他令人愉快的方式都行之有效。採取回想昨日樂事方式的志願者中有65%的人愉悅指數有所升高，而僅回想當日事件的民眾中只有50%的人心情愉悅指數有所提升。
此外相關數據表明，施善行為可提升心情愉悅指數達9%，對生活心存感激可使心情指數升高8個百分點，而自覺保持微笑能使愉悅指數提升約6個百分點。
誤區：脖子痛一定是頸椎病？
上班族每天回到辦公室對著電腦一動不動，尤其是長期伏案工作的白領，很容易脖子痛，用手一捏疼痛更甚。雖然白領頸椎病的發病率越來越高，很多人以為自己脖子痛就認定自己患了頸椎病，但事實上大多數頸部疼痛者並沒有得頸椎病，引起頸部疼痛的原因很多，以下原因也會導致脖子痛：
戴過期隱形眼鏡易失明
生活中一些習慣性做法是否有損健康呢？美國近期出版的《真簡單》雜誌採用5分制對它們進行了安全性評估。其中，1分代表不必擔心，5分表示有嚴重後果。 戴過期的隱形眼鏡：危險指數5。美國西儲大學醫學院眼科教授托馬斯·斯坦曼說，不要為了省錢繼續戴過期的隱形眼鏡，即使清洗和消毒，鏡片和鏡片盒裡還會殘留大量細菌。嚴重的話，會導致角膜潰瘍、視力下降。更有甚者，會造成永久性失明。 吃抗生素見好就收：危險指數5。服用抗生素後，即使症狀消失，也要堅持吃完剩下的幾片。美國家庭醫師協會瑞克·克萊曼博士說：「如果不消滅殘餘細菌，他們會捲土重來。抗生素服用多少、多長時間都有嚴格規定。」 服用伴侶的安眠藥：危險指數4。如果在床上輾轉反側，難以入睡，最好採用數綿羊、聽音樂的辦法自我催眠，而不要輕易服用伴侶的安眠藥。瑞克·克萊曼博士說：「醫生開處方時會考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物，盲目服用他人的藥物，副作用風險會更高。」 頭痛不止，多吃片藥：危險指數3。瑞克·克萊曼博士說，經常服用超過藥瓶標註劑量的鎮痛劑，會讓身體對藥物產生適應性，你的頭痛因此會更加強烈。另外，太多的鎮痛藥會嚴重損害肝臟。 吃過期食品：危險指數2。實際上，過期時間不長的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保質期更重要。至於那些一頓吃不完的袋裝食品，儘管有些許細菌污染，吃起來只是味道差一些，傷及健康的風險不高。 在小店裡穿耳洞：危險指數1。加利福尼亞大學皮膚病學臨床講師凱莉·M·卡德羅說：「新穿的耳洞在6周之內仍然有一些活的皮膚細胞和不能癒合的傷口，這很容易給細菌和病毒提供溫床。」 兩次體檢間隔過長：危險指數1。瑞克·克萊曼指出，體檢頻率取決於你的年齡、健康史和生活習慣，有些人兩三年體檢一次也沒問題。 忘記服用避孕藥：危險指數1。美國計劃生育司副司長瓦內薩·卡林斯說：「忘記一次沒有關係，只要接下來的日子堅持定時定量服藥，你還是會受到保護。」 哺乳期喝酒：危險指數1。以色列醫療中心的雷切爾·麥斯說，酒精不會摻雜進媽媽的奶水裡，它們在人體內2—3小時就代謝掉了，烈性酒大約需要13小時，可以等酒精代謝完畢再餵奶。