「刮痧」這個「痧」字也就是「痧症」。這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是「刮痧」療法的雛形。
刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，鬱積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須採取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒（也就是病毒）隨即排出體外，從而達到治癒的目的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫刮痧的謹慎
刮痧療法簡便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，療效也比較明顯，尤其是服藥困難的患者或不能採用其它治療方法時，更能發揮它獨到的優勢，是很多人選擇的保健與治療的重要方法之一，但是有些禁忌還是要注意的。
所謂「痧」是指多發於夏秋兩季的中暑、外感等急性病症，現在擴展到呼吸、消化等系統病症，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、噁心、嘔吐、厭食、風濕痹症等。
但是，刮痧不能太隨便，要有較深的中醫理論和經絡知識。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。」
刮痧的適應證、禁忌證及注意事項
（一）適應證
感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
（二）禁忌證
（1）孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
（2）白血病，血小板少慎刮。心臟病出現心力衰竭，腎功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮腫禁刮。
（3）下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上，用輕手法。
（4）凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。
（三）注意事項
（1）刮痧板一定要消毒。
（2）刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。
（3）刮痧次數：一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。
（4）出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什麼疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體是有益的。刮痧的保健作用主要表現為疏通經絡方面。常見如患肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的療法效果比較好，但是一般一次效果不明顯，二三次後方有顯效。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等待一段時間，一般為5～7天，再進行第二次刮痧。
保健刮痧的注意事項與禁忌
刮痧療法就是運用手指或各種邊緣光滑的工具，蘸上具有一定治療作用的刮痧介質，在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、刺、捏、拍、挑等手法，使皮膚表面出現瘀點、瘀斑或點狀出血，即所謂「出痧」，從而達到治療和預防疾病目的的一種方法。這種治療方法簡便易學，器具簡單，操作方便，應用廣泛，安全可靠，療效顯著，一直流傳和應用於民間， 深受廣大群眾的歡迎。
刮痧的適應範圍及禁忌
刮痧療法深受廣大群眾的喜愛，方法簡單，療效顯著，操作也不是那麼繁瑣，但是有些禁忌和使用範圍在刮痧前還是要注意一下的，下面向大家介紹些刮痧的注意事項，讓大家刮出「真健康」。