丹參三七西洋參的功效
都知道丹參和三七西洋參是一些非常昂貴的補品老年人吃一些這些補品，可以有效地提高身體素質，對於自身健康幫助是非常大的，丹參和三七西洋雖然是一種中藥，但是一般的藥店還是可以買到的，我們在平時的時候一定要了解丹參和三七西洋的好處，才可以使用丹參和三七西洋，這樣才可以有更好的作用於效果。
中醫認為西洋參性寒，味甘微苦，人肺、脾經，具有補氣養陰、清火 除煩、養為生津之功效，通常用於肺虛久咳、口咽乾燥、心煩失眠、四肢 倦怠、失血氣短等症。
婦科疾病中出血過多，如功能性子宮出血、產後出 血、子宮肌瘤，而造成陰虛內熱者，絕經期因生理原因出現轟熱口渴、心 煩失眠、易動肝火等陰虛內熱者；宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經過手術治療， 又作放療火化療後，導致陰虛內熱、津傷口渴、尿赤便血者，均可用西洋 參治療。
冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干，可每日含服西 洋參，久用有良效。 西洋參在治病健身方面雖有獨到之處，但它也有禁忌症。
中醫認為凡 陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、面浮肢腫、畏寒怕冷、心跳 緩慢、食欲不振、噁心嘔吐、腹痛腹脹、大使溏薄、舌苔白膩等，以及男 子陽痿、早泄、滑精；女子性慾淡漠、痛經、閉經、帶多如水者，均忌用 西洋參。小兒發育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性 感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。
西洋參與人參是同屬植物，又均有補氣作用，但藥性方面畢竟有寒溫 之別。而且西洋參的藥力不及人參，如對休克或低血壓等治療，仍以人參 為佳。服用期間請勿飲茶，也勿吃蘿蔔，以免影響滋補作用。
老年人一定要多吃一些營養品，日常進行一些體育鍛煉，可以有效的提高身體素質，同時不要因為西洋參價格昂貴就望而卻步。丹參和三七西洋頁是有其他的作用的，不僅僅有藥效，而且在平時的時候，也是可以食用的，對於女性痛經和月經不調有很好的效果。
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明目熱敷法
一、護眼：將毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透摺疊。然後將其放在合閉的雙眼上，雙手在毛巾上做輕柔地揉眼；毛巾稍冷後，用熱水重浸再熱敷摩揉。每次做時保持呼吸自然，心情放鬆，每次可做3～5遍，每天1～2次。能起到解除疲乏、保護視力的作用，對預防老花眼、近視也有效果。
二、聰耳：用熱水 手能耐受為度 浸透過的毛巾掩蓋在耳上，先掩左耳或右耳均可。每次交替重複做3～5遍，每天1～2次。其作用能增加耳部的氣血流量，可預防耳部疾病及老年人常見的耳聾。
三、健腦：將熱毛巾 方法同上 放於小腦上 枕骨左右兩側，俗稱「腦後門」 ，兩側同時熱敷或左右交替熱敷均可，每次進行4～8遍，每天1～2次。能起到健腦作用，提高反應力和思維能力，對老年人常見的頭暈、高血壓等有一定防治效果。
熱敷可聰耳明日健腦
熱敷是中醫外治法之一，方法是用毛巾浸熱水，輕輕擰去水，敷於身體患處，對寒濕聚集、氣滯血瘀引起的疼痛等有較好療效。老年人常進行頭部熱敷，還能聰耳明目健腦。
護眼將毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透摺疊。然後將其放在閉合的雙眼上，雙手在毛巾上輕柔揉摩眼部，待毛巾稍冷後，用熱水再浸再敷。保持呼吸自然，心情放鬆，每次可做3～5遍，每天l～2次，可起到解除疲勞、保護視力的作用，對預防老花眼、白內障也有效果。
聰耳將熱水浸透過的毛巾蓋在耳上，每次交替重複做3～5 遍，每天1～2次。能增加耳部的氣血流量，預防老年性耳聾及其他耳部疾患。
健腦將熱毛巾放於小腦部 （枕骨左右兩側，俗稱「腦後 門」），兩側同時熱敷或左 右交替熱敷均可，每次進行4～8遍，每天1～2次，能起到健腦作用，提高反應力和思維能力，對老年人常見的頭暈、高血壓等也有防治效果。
熱敷時溫度不宜過高，以面部耐受為度。熱敷法需長期進行，方能取得良好效果。
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