痤瘡是美容科的最常見的疾病，俗稱「青春痘」，是由於毛囊及皮脂腺受阻，引發多種併發症，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經患過本病
而正確的洗臉是治療青春痘的第一要務。許多人害怕臉洗多了，會把"寶貴的皮脂膜″洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，不必擔心會把油脂洗光。
正確的洗法是：先摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗四次到十幾次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，先以冷水沖洗皮膚後，再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快用冷水沖乾淨。
煩人青春痘的正確洗臉方法
肥皂或洗面乳選擇以中性溫和為宜，勿用嬰兒專用清潔劑（洗完還是油膩膩的），也不要用去角質的產品（會過度脫皮而刺痛）。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來當可常保清爽、舒服。
有時不只在臉上，前胸、後背都可能冒出痘痘來。這時一天能洗兩次澡，同時配合青春痘專用的肥皂來清洗身軀，就會改善。但切記水溫不可太高，因為高溫會刺激油脂過度分泌，反而助長更多的青春痘。
其次是「睡眠要充足、心情要放鬆」。睡得不好，油脂會分泌得更多，相對的青春痘也長得更多。疲倦、勞累也會使臉色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠儘量要夠。考試拼通宵時，記得多洗兩次臉，痘痘就不會增加那麼多了！而緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加。所以心情不愉快猶如落井下石，會使青春痘長得更多。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
學習正確洗臉,青春痘去無蹤
處於青春期各位都愛漂亮，可臉上卻總是長痘痘，惹人困擾，很多人以為青春痘嚴重，留下多種症狀、所以就拼命地洗臉。以為把臉洗乾淨之後，青春痘就會不見了。可其實並不是這樣的。
如果只用清水洗臉，可以去掉『多餘的臉部油脂』和『老化死掉的皮膚細胞』。但是很多人卻用了高級洗面乳、名牌化妝品、磨沙膏來洗臉，努力洗刷的下場，就是讓皮膚變得太敏感，小痘子也勇往直前的冒出來。
如果青春痘是你的致病傷，只要買一塊嬰兒專用洗面皂、或過敏肌膚專用洗面皂，一天只要洗兩次臉就可以了。如果起床時臉沒有很油，中午吃過飯後洗臉就可以了。晚上睡覺前再洗一次臉就可以了。真的不要洗太多次臉。
更重要的是，小痘子不是靠『洗臉』就能驅逐。青春痘的病因千奇百怪，一定要長期抗戰，才能夠讓小痘痘全部死翹翹。
正確的洗臉方法 嫩白肌膚洗出來
第一步：用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：使潔面乳充分起沫
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查髮際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。
洗臉也能預防青春痘
洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品.一般的青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的,所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的,也可以用潔面香皂。
正確洗臉的方法 更好的護理肌膚
我們每天都要洗臉，洗臉是護膚的一個重要的步驟，如果不能正確的洗臉，那麼就會引發一系列的肌膚問題，比如痘痘，毛孔粗大，肌膚暗淡等，那麼怎么正確的洗臉呢?