秋季預防心肌炎的措施有哪些?
秋天是個多變的季節，也是個容易感冒的季節，一般感冒，多喝點水，服些藥，注意休息，很快就會好，然而有些特殊的感冒，還有可能置人於死地。為此，陳維特別提醒廣大市民：有些「感冒」其實是病毒性心肌炎的前期症狀。
秋季預防心肌炎的有效方法如何?
病毒性心肌炎是由病毒引起的。侵犯心肌的病毒，以引起腸道和上呼吸道感染的柯薩奇、埃柯、流感、副流感、腮腺炎、呼吸道合胞病毒、腺病毒為主。絕大多數病毒性心肌炎患者發病時有發熱、咽痛、全身酸痛、腹瀉等症狀，酷似感冒，常因此而被誤診、誤治。多數患者有循環系統的症狀，如心前區隱痛、心慌、乏力、噁心、頭暈等，極少數患者在急性期會因嚴重心律失常、急性心力衰竭和心源性休克而死亡。而大多數病毒性心肌炎患者經過適當治療後痊癒，不遺留任何症狀或體徵。部分患者經過數周或數月治療後，病情趨於穩定，但有一定程度的心臟擴大、心功能減退、心律失常或心電圖變化，此種情況歷久不變，據統計有一部分心肌病是由病毒性心肌炎演變而來的。
溫馨提示：秋季預防心肌炎一定要做好，否則就會嚴重威脅病人的生命。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季進補要明辨體質
秋季養生進補，中醫把脈辨明體質
知人者智，自知者明。了解自己的體質，是養生保健的第一步。
很多廣東人都愛說自己是「寒底」或「熱底」，其實中醫區分體質，包括寒、熱、虛、實，具體分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、瘀血體質、氣鬱體質、特稟體質等。如果自己無法辨別，大可以請有經驗的中醫師，給自己來一個「時髦的」中醫體檢。
與西醫體檢不同的是，中醫體檢不是通過量化的標準說明問題，而是根據傳統的中醫診斷學理論，通過望、聞、問、切，對受檢者的神、色、形態進行觀察，加上舌質、舌苔等舌象檢查以及把脈，並詢問受檢者的一般情況，對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷。
然後根據體質分型的結果，對受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進行恰當的指導。
「中醫體檢對於亞健康狀態的人群特別適用，」 「如果平日裡總覺得這裡或那裡不舒服，但經過西醫的檢查又無異常，或者有異常但反覆治療效果不佳，這類患者其實可以向中醫求助。」
需要注意的是，人的體質類型是會隨著環境、生活習慣改變的。比如廣東人愛喝涼茶，又常呆在空調房中，不管生什麼病都吃抗生素，許多人已經轉變為陽虛體質;長期勞累也會使平和體質轉變為氣虛體質。因此，和西醫體檢一樣，中醫體檢也不是一檢而終，需定期檢查，以便在養生保健時有的放矢，對症進補。
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秋季養生進補，簡易自辨體質法
一般而言，平和體質的人，秋季適宜用具有滋潤作用的原料進補，如魚膠、淮山、玉竹、黃精等。而陰虛(包括血虛)體質人士，夏季容易生出各種熱性疾病，因此秋冬要注意養陰，此時進行適當的補陰調養，易於吸收利用，效果更佳，這也就是常說的「夏病冬治」。
常見的幾種體質，市民可以學習初步自辨——
平和質：體形勻稱，面色紅潤，精力充沛，胃口好，大小便正常，適應能力強，患病少。
痰濕質：形體肥胖，或曾經瘦現在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。
氣虛質：呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，頭昏心跳，動則汗出，食慾減少，舌質淡，苔薄白等。
血虛質：面色萎黃或蒼白，口唇淡白，心悸少眠，夜熱盜汗，肌膚枯澀，婦人經少色淡或閉經，舌淡紅無苔。
陰虛質：虛火上炎，顴面潮紅，午後潮熱，手足心熱，口燥咽干，盜汗，多夢遺精，尿少而赤，大便秘結，舌絳無苔。
陽虛質：畏寒肢冷，頭暈自汗，手足發涼，腰酸腿軟，咳喘身腫，黎明腹瀉，陽痿早泄，尿清長，舌苔薄白。
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秋季養生進補，還需內外有別
秋燥當令，容易損耗人體的陰精、津液，出現口乾、皮膚燥裂瘙癢、眼睛乾澀、大便乾結等情況。不過，秋燥也分為外燥、內燥之不同，通過中醫體檢，詳細了解自身情況，才能更好地對症下藥，達到食補或藥補的最佳效果。
許多人一到秋天就容易咳嗽，卻自以為是有炎症，自行使用抗生素，其實這種情況往往就是外燥所致，濫用抗生素反而對病情無益。外燥是由外感燥邪所致，常常會有感冒、咳嗽等症狀。外燥還有再分為涼燥與溫燥的不同。涼燥一般會口乾咽痛，乾咳無痰或是咳嗽少痰;而溫燥則通常邪在肺衛，頭痛身熱，乾咳無痰，呼吸不順，胸滿脅痛，心煩口渴，舌干無苔。
內燥是臟腑精虧液耗所引起，例如大病初癒、勞累過度、辛熱太多等。內燥按發病位置不同又分為上、中、下三個部分。上燥一般是肺燥，乾咳而呼吸不順;中燥一般為胃燥，伴隨噁心、嘔吐、打嗝、噯氣、食欲不振;而下燥則主要是腸燥，體液消耗、口渴或大便燥結都是其表現。
外燥因為有外感症狀，市民較易辨別，而內燥則通常要有專業中醫師來辨別，再由醫生開出相對應的中藥方，進行治燥調理。
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秋季養生進補，還看這些治燥中藥湯水
中醫的調理原則，是「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之。」所以，對於外燥，通常採用輕宣燥邪的方法。涼燥可用杏蘇散，溫燥可用桑杏湯以及清燥救肺湯。而內燥，則通常用滋陰潤燥的中藥湯水。如上焦肺燥，用養陰清肺湯、百合固金湯;中焦胃燥，用麥門冬湯;下焦腸燥，增液湯、瓊玉膏等皆對症，而玉液湯則對上中下焦內燥皆有效。
杏蘇散：蘇葉、半夏、茯苓、前胡、苦桔梗、黃芩、枳殼、甘草、陳皮、生薑各6g，大棗2枚，用水煎服。
桑杏湯;桑葉3g、杏仁4.5g、沙參6g、象貝3g、香豉3g、橘皮3g、梨皮3g，水兩杯，煮取一杯服用，再翻煮一杯服用;
清燥救肺湯：冬桑葉9g、石膏7.5g、人參2g、甘草3g、胡麻仁(炒研)3g、真阿膠2.4g、麥門冬(去心)3.6g、杏仁(去皮炒)2g、枇杷葉3g，水一碗，煎至六分，分兩三次服用。
增液湯：玄參30g、麥冬(連心)24g、細生地24g，水八杯，煮取三杯，口乾則全部喝下。大便仍然不通，再煮再服。
玉液湯：生山藥30g、生黃芪15g、知母18g、生雞內金搗細，6g、葛根5g、五味子9g、天花粉9g，以水煎服。
美國自測指南：有這些跡象要小心！
1.眼睛發乾
長時間觀看電腦屏幕、飲酒過量或是在乾燥的地方停留時間過長都會引起眼乾。此外，抗抑鬱藥、感冒藥也會引起眼乾。
偶爾眼乾，可以用非處方滴眼藥， 如果眼乾得很厲害，或是長期得不到緩解，就可能是甲狀腺亢進或是免疫系統疾病
2.盜汗
甲狀腺功能紊亂會引起盜汗，服用一些藥物也會引起，某些疾病，如癌症、紅斑狼瘡和肺結核等也會讓你在夜間大汗淋漓。
如有盜汗症狀，晚上一定要打開窗戶，降低室溫。同時，讓睡衣和床單保持一定的濕潤度。如果盜汗長期出現，一定要去看醫院排查其他疾病。
3.關節響
關節周圍的液體中含有氧氣和氮氣等多種氣體，關節屈伸過度後，會造成氣體大量湧出，發出聲響。
如果關節響的同時還伴隨疼痛或腫脹，或是關節部分發紅、發熱，活動受限，則可能是關節炎，一定要及時就醫。
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4.手涼
血液循環不好是大部分人手發涼的原因，另外，壓力過大或是焦慮會讓交感神經興奮，血管收縮，手部的血液循環受阻，也會讓手發涼。
如果是因為壓力過大引起的手涼，做做深呼吸或充分放鬆可以加快血液循環，讓手變暖；如果經常手涼，應及時看專科醫生。
5.慢性咳嗽
咳嗽是身體排出刺激物的反射性反應，鼻黏液排到喉嚨部位或是胃酸反流也會刺激喉嚨引起咳嗽。此外，某些疾病如慢性阻塞性肺病（通常是因為吸菸引起的）、肺纖維化（肺部出現了疤痕）和心臟瓣膜問題也會引發咳嗽。
老是咳嗽一定要及時就醫，確診是什麼病因引起的，對症治療才能治好咳嗽。
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6.腿部肌肉痙攣
久坐或長時間站立都會引起腿抽筋，女性整天穿著高跟鞋，小腿肌肉緊繃，也會導致腿部肌肉痙攣。
這類人平時要注意多喝水，多吃富含電解質（鉀、鈣和鎂）的食物，如深綠色葉子的蔬菜、香蕉和豆類。走路儘量穿跟低、支撐力好的鞋子，避免讓小腿肌肉過於緊繃。另外，可以在散步、鍛煉和久坐後做做伸展運動。
7.打鼾
胖人愛打鼾並不奇怪，而鼻隔膜偏離、鼻息肉也會讓人更容易打鼾。
側身睡覺能讓喉嚨不至於承受過重的壓力，減輕打鼾的症狀。打鼾較嚴重的，可在藥店購買專門的鼻腔擴張藥物。如果打鼾讓自己或者伴侶無法入睡，一定要去醫院檢查，看看是否患上了睡眠呼吸暫停綜合徵。
經前乳房脹痛警惕肝鬱氣滯
女性在即將行經的前幾天常發生乳房脹痛的現象，這種脹痛在月經來潮以後自然消失。很多女性認為這是經前正常現象。但中醫經絡學說認為，女性乳房屬足厥陰肝經。所以如果肝經發生問題，乳房就會有所反應。
從臉上皺紋看出身體狀況
皺紋不僅是歲月在人留下的痕跡，從中醫的角度上看它可能反映人的健康狀態。