眾所周知，牙刷、毛巾等用品應定期更換，牙刷是三個月應該更換一次，但是很多人不知道筷子也需要定時更換，特別是一些老年人，一雙筷子甚至使用好幾年。事實上，筷子使用太久會影響健康，最好半年應更換一次。
筷子使用太久誘發肝癌
超期使用的一次性筷子會滋生各種黴菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發霉的筷子會滋生「黃麴黴素」，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。
超期使用的家用筷子，含水量特別高。因為家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，很容易成為細菌生長的溫床，如黃色葡萄菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥櫃內，則可能讓筷子變質的幾率提高五倍以上。
【健康用筷須知】
筷子壽命3~6月，變色的筷子要趕緊換
調查發現，普通筷子在使用到3-6個月內時間時，本身的顏色會隨著時間和使用的頻率發生變深或變淺。此外，由於使用的頻率導致筷子表面的可食用漆遭受磨損。只要筷子與購買時相比發生變化，特別是顏色，就需要立即更換。
筷子顏色發生變化，表示材質本身性質一定發生變化。而造成顏色變化的因素通常就是使用過程中食物、洗滌劑及空氣、出餐櫃內殘留物附著而導致。細菌的長期堆積也是發生顏色變化的主要因素。
聞一聞看一看，辨別筷子過期沒
大家在使用筷子時，每天都要觀察下，筷子表面是否附著斑點，特別是霉斑。竹製品與木製品兩種產品是霉斑最喜歡的生存環境，且只要環境不乾燥、物質本身濕度含量達到一定程度，僅需一天時間即可生成。
專家建議：一旦發現筷子上面有霉斑，必須第一時間不再使用。
提醒：如果筷子上出現非竹子或木頭本色的斑點，表示該筷子很可能已經發霉變質，不可繼續使用；筷子顯得潮濕或出現彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經過了保質期；聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標誌，不可繼續使用。
筷子晾乾再儲藏，避免發霉
據了解，目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木質為主，極少數是金屬等材料。但這兩材料的使用相對特別，大家卻通常習慣將筷子清洗乾淨後，便放置在筷子筒或櫥櫃內。
筷子在沒有被完全晾曬後，濕度很大導致其容易發霉，從而對身體健康帶來影響。在使用筷子的時候，必須保證筷子是乾燥的放置或儲藏，儘可能不提供黴菌滋生環境。
專家建議：每周將筷子放入沸水中煮半小時後，放置在空氣中晾曬乾燥再使用，這樣可以達到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子內的黴菌。
新買筷子，徹底清洗
專家提醒，筷子在生產和運輸過程中易沾染病毒和細菌以及某些化學物質。新買的筷子可以先用自來水清洗乾淨，第二次再用洗潔精來洗，最後放到鍋里，沸水煮半小時就可以了。
平時清洗筷子要徹底，先把筷子表面沖淨，再用洗潔精仔細搓洗筷子，然後放入消毒碗櫃中消毒、烘乾，也可沖洗並瀝乾水後，再放進筷子盒。
洗筷子，不要猛搓
專家指出，多數家庭洗筷子的方式很「豪邁」：抓著一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然後用清水沖洗，事實上這樣很容易使筷子尤其是沒有保護層的「裸筷」變粗糙，產生許多細小的凹槽、裂紋，使致病微生物殘留。
筷子盒應該選擇鏤空、底部不會積水的，並做到經常清洗、消毒。切勿選擇強酸強鹼洗滌劑，以免殘留的化學物對人體造成傷害。
「彩色」筷子有隱患
現在有一些色彩斑斕的筷子出現在消費者的視線里，專家建議消費者選擇刷過一層清油（生漆）、表面看起來有一層光亮的筷子，因為生漆是有國家標準的。而「彩漆筷子」卻存在一定的安全隱患。
因為，與生漆不同，色彩艷麗的「彩漆筷子」所塗的塗料是沒有國家標準來規範的，如果使用不當，彩漆脫落，或者在高溫下分解，諸如重金屬鉛以及有機溶劑苯等致癌物質就可能進入消費者口中，會嚴重危害人的健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
海蜇偷襲8歲男童殞命 被海蜇蜇傷應急怎麼做
近期，多名北京遊客在南戴河遊玩時被蜇傷，醫生提醒，下海遊玩，千萬不要抓捕、觸碰海水中漂著的海蜇。
8月2日，小宇和家人一起去撫寧縣南戴河天馬浴場遊玩。正在海水和沙灘交界處玩耍時，小宇突然稱腿疼，後來去找浴場的工作人員，被告知，孩子是被海蜇蜇傷。
工作人員給小宇擦了些明礬後，建議他們去醫院，小宇的爸爸王先生打車先後前往南戴河醫院、某部隊醫院，都無法醫治，最後帶小宇到了北戴河人民醫院。
此時，小宇的雙腿沿大腿往下呈長條形紅色瘀斑，還一直說口渴想喝水、想吐。王先生說，醫院為小宇打針、輸液、抽血、化驗後，醫院的主任看到小宇說，孩子臉色不對，須馬上搶救。搶救了1小時左右，下午5時，醫院宣布，小宇搶救無效身亡。醫院開具的證明顯示，小宇死於海蜇蜇傷後引起的急性肺水腫。
這無疑是一場悲劇，本來高高興興地全家遊玩，卻招來死亡，這件事不得不提醒我們：千萬不要抓捕、觸碰海水中漂著的海蜇。一旦被海蜇蜇傷，不要用淡水沖洗，因淡水可促使刺胞釋放毒液，應儘快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮膚上的觸手或毒液，可用碳酸氫鈉(小蘇打)或明礬清洗傷處。若損傷面積大，全身反應嚴重者，要及時去醫院治療。
下面小編繼續帶大家了解一下被海蜇蜇傷的相關知識：
被蟄傷表現什麼樣?
人體被海蜇蜇傷後，皮膚易紅腫熱痛、表皮壞死，局部有觸電樣刺痛、麻木、瘙癢及燒灼感，經4～6小時出現線狀紅斑、丘疹、風團、水疱和瘀斑。全身有肌肉痛、乏力、胸悶氣短、心慌、氣促、低燒、口渴、出冷汗等;少數噁心嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難、煩躁不安、血壓下降、咯血痰，搶救不及時，可死於肺水腫及過敏性休克。
海蜇蜇傷應急怎麼做?
被海蜇蜇傷後，應用乾淨毛巾或沙子擦拭蜇傷處以擦掉海蜇刺囊，注意不得反覆擦拭，以免擦掉的刺囊再次刺傷皮膚。之後，需使用小蘇打水等弱鹼性溶液清洗患處。簡單處理後，需將傷者就近送至醫院就醫使用抗過敏藥物。
醫院急救措施
1.局部塗鹼性溶液或1%氨水並冷敷患處，也可用1%碳酸氫鈉液、明礬水冷敷。
2.口服抗過敏藥物，如非那根25mg/次，或撲爾敏4mg/次，或苯海拉明25mg/次。
3.靜脈點滴1%葡萄糖酸鈣液10ml，或地塞米松5～10mg 。
4.血壓下降時，肌肉注射腎上腺素0.5～1ml 。
5.呼吸困難時，取半坐臥，清理口鼻內異物，吸氧。
如何預防
1.海上作業者要帶防護工具，不要直接接觸海蜇。
2.禁止在浴場外游泳、玩水。夜間更不應去。
3.在游泳時或在船上、岸上發現海蜇，絕不能用手肢接觸、撈取或戲耍它。
提醒：被海蜇蜇傷不要用淡水沖洗
北戴河人民醫院海蜇蜇傷門診醫務人員提醒：一旦被海蜇蜇傷，不要用淡水沖洗，因淡水可促使刺胞釋放毒液，應儘快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮膚上的觸手或毒液，可用碳酸氫鈉(小蘇打)或明礬清洗傷處。若損傷面積大，全身反應嚴重者，要及時去醫院治療。
穿錯鞋導致腳趾畸形 最毀美腳8大鞋子
款式各異、高低不一的各種美鞋，是很多愛美女人的必備品。標新立異的無跟鞋、優雅高貴的恨天高、知性簡約的尖頭鞋。。。這些流行美鞋為女性帶來優美曲線，也帶來了自信心。只是「美鞋養眼」的背後，卻是血淋淋的健康代價！穿錯鞋子受傷最嚴重的可是我們的腳哦，趕緊來看看什麼樣的鞋子最傷腳吧。
穿鞋不當，易致腳趾畸形
拇外翻，也俗稱大腳骨病，表現為大腳趾根部骨骼明顯外凸，大腳趾尖向第二腳趾靠攏。隨著年齡的增加，拇外翻畸形程度會加重，能產生很多併發症，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、疼痛型腳墊等。
選擇適合自己腳型的鞋子，是預防因後天因素引起腳趾畸形的主要方法。
穿對鞋子，預防腳趾畸形
專家提醒：首先不要長時間穿戴過小或過緊的鞋子，這樣會導致腳趾因外力而束縛在一起，進而引起浮趾，尤其是兒童。
其次，不宜長時間穿高跟鞋和尖頭鞋，這樣會破壞足部三點著力的平衡而引起拇外翻，像一些明星和部分過於追求時尚的女士，其拇外翻都是這樣造成的。
最後，對於平底足患者而言，也易引起拇外翻，要選擇有弧形足底墊的平底鞋子。
對於愛美女性而言，平時最好備兩雙鞋，別人注意的時候穿高跟鞋，反之則換上平底鞋。「腳是人的第二心臟，我們平時要多加愛護，回家後可赤足行走、熱水泡腳和足底按摩等都有助於消除足部肌肉的疲勞」。
1、無跟鞋
與傳統意義上的高跟鞋相比，無跟鞋的特點是鞋底更高、鞋頭與鞋尾的坡度更大。
穿著無跟鞋，人體60%的體重需要用前腳掌來支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，易出現一系列足部傷病，如足底血泡、雞眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、足部畸形（如拇外翻）等。
2、「恨天高」
英國的時尚雜誌發布：時尚高度是15厘米！
過高的高跟鞋，會改變整個身體的重力分布，導致更多的重量移向跖骨，會使前腳掌感到有壓力和疼痛，這種壓力短期內積累起來，如連續逛街、跳舞等還可能會導致壓力性骨折。
3、細跟鞋
經過測試表明，穿細跟鞋（「斗零踭」）時膝關節所承擔的壓力指數為26，而穿粗跟鞋時為22。
4、人字拖
夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。
5、超薄平底鞋
「穿高跟鞋不健康，那麼就選平底鞋穿嘛。」很多人以為這樣能穿鞋穿得健康，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。
6、洞洞鞋
洞洞鞋從本質上來說是塑料鞋，但由於洞洞鞋的構造及材質，容易積水，並且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和乾爽的腳底，卻得不到保護。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。
7、尖頭皮鞋
復古風又來襲了！長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。
8、松糕鞋
最近由於骨灰級靚媽「徐濠縈」把厚底帆布鞋穿出時尚，直接就導致了松糕鞋重出江湖！可是你知道嗎？由於松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。日本女生是全世界最愛穿松糕鞋的女性了，但是日本一家學院近期的研究發現，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡，跌倒在地，造成損傷。
健康穿鞋，注意五點
1、鞋的後跟高度要合適
2-3cm的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。
平底鞋使人的重心過於靠後，走路時腳後跟砸地，震動可傳到腦部。過高的後跟則使腳趾﹑跖骨吃力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝應力增大，腰﹑腹必須前挺以保持平衡，容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損。久之，足趾變形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。
現實生活中，矮個子多穿高跟鞋以提高高度。實際上鞋跟的高度應與身高成正比，個矮的穿高跟鞋危害更大。
2、鞋的鬆緊要恰當
過緊的鞋會把腳擠壞，形成拇外翻，腳底出現雞眼﹑胼胝。過松的鞋，腳在鞋中逛盪，鞋不跟腳，跖底過於用力﹑磨損而疼痛。
由於四季穿的襪子厚薄不同，鞋子穿久了會變松﹑變大，甚至一天中腳的大小早晚都不同，因此用鞋帶來調節較為適宜。彎腰困難的老年人，可穿一拉就開的鞋。值得家長注意的是千萬不可讓小孩穿過緊的鞋，否則會讓孩子的腳長成畸形。
3、鞋的用料要講究透氣
透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適，而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差，尤其是鞋底，儘管很結實，腳在裡面卻如同蒸桑拿。
布鞋透氣最好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那樣結實。一雙好鞋遠比一匹寶馬之於騎士重要。對於一天要站9個小時以上的人來說，腳是最辛苦的了，配置一雙舒適的鞋再應該不過的了。
4、自助腳底按摩
在做完熱水足浴之後，如果還是覺得腳部很酸痛，也可以自己做個自助式腳底按摩。先給雙手和足部塗上一層潤膚乳液，再用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部疼痛的部位。
5、簡單的「物理治療」
對於「傷筋動骨」的病來說，復健型的物理治療永遠比藥物治療更有助於恢復。這裡先教你一個簡單的足部小運動：用腳輕輕踩住一隻小球（網球即可），運用腳底的力量輕輕滾動小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症狀嚴重的話，建議還是去醫院做專業的理療增強療效。
13個秘笈幫你健康用電腦 遠離電腦病
電腦已成為我們生活的一部分，辦公、休閒、娛樂都離不開它。無論你從事哪一項工作，哪怕是全職太太，每天的生活也肯定離不開電腦，因為你還得用電腦淘寶。不用擔心別人說的那些電腦用多了有輻射、傷眼睛等等，健康專家有辦法讓你健康用電腦。
當心保健變中毒 5類中藥茶飲的飲用禁忌
不少中國人都愛喝茶，而現在養生流行，除了綠茶、紅茶等傳統茶飲外，現在人們也愛上了喝花茶以及中藥茶，不過中藥茶也是藥，可不能亂喝的，下面女生私房話小編就簡單的和大家說一說喝5類中藥茶飲的注意事項。