女人喝什麼茶好
普洱茶
普洱屬於黑茶，是以公認普洱茶區的大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。關於普洱的生理、藥理功能，古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的記載。近年來，普洱茶的功能也進一步得到了開發。新近的研發發現，普洱茶具有美容效果，因而被譽為「美容新貴」。普洱茶最大的一個功效就是降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，還可以纖體緊膚。
飲茶：抗衰老首選生普洱
茶葉中抗衰老的主要成分是兒茶素類化合物，能夠保護細胞和DNA不受損害。未經過氧化、發酵的普洱茶抗衰老效果更好。如果不習慣喝普洱茶，嫌味道「太濃」， 在沖泡普洱茶的時候，可以放上幾朵菊花，菊花滋味清甜，有清肝明目的作用，普洱茶加菊花可謂相得益彰，對瘦腰腹部很有效。
綠茶
理由：抗氧化、美白一個都不少
綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UVB，保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。此外，綠茶中含有維生素C及類黃酮，類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。綠茶除了可以用來喝，也可以用來做面膜、清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復。加入優酸乳、酸奶或蘋果汁飲用，對緩解便秘、瘦身美體、減肥也有促進作用，經常飲用綠茶好處多多。
飲茶小貼士：經期女性慎飲綠茶
經期女性面臨著大量的血液流失，會補充含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。此外，女性月經期間由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
紅茶
理由：搭配紅棗喝出好臉色
紅茶是認的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，還有暖胃的功效。和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質，可以有效減少女性患骨質疏鬆症的危險。中醫認為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候，還可以適當加一些紅棗，不但能夠養顏美容，還可改善膚色。紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會減弱。
室內空氣污染危害健康 負離子打造清新環境
人可以7天不吃飯，2天不喝水，但是離開空氣5分鐘就不行了。空氣對人意義重大，所以，空氣質量對人體健康來說至關重要。如今，大多數人都是在室內工作的，那麼室內空氣污染更不容小覷。
吃阿膠補血要辨清體質 阿膠的食用方法
說到阿膠，大家都非常的熟悉，阿膠是補血的佳品，很多的女性朋友都吃過阿膠，的確有很好的滋補功效。阿膠有著不同的食用方法，方法不同效果也不同。下面我們就為大家介紹幾種有關阿膠的功效和經典吃法，讓你盡情滋補。