說到阿膠，大家都非常的熟悉，阿膠是補血的佳品，很多的女性朋友都吃過阿膠，的確有很好的滋補功效。阿膠有著不同的食用方法，方法不同效果也不同。下面我們就為大家介紹幾種有關阿膠的功效和經典吃法，讓你盡情滋補。
阿膠對女性的功效
1、美容養顏
阿膠能夠滋潤肌膚，有利於肌膚的保健與護理。它能夠使女性臉色紅潤，增加肌膚的光澤度，使皮膚變得細嫩。
2、補血，治療一些出血症狀
阿膠能夠促進人體內造血，提高人體內懂得紅細胞及血紅蛋白的含量，對於缺鐵性貧血和失血性貧血有很好的療效;而且，對於便血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有比較好的療效。
3、調經安胎
由血虛而引起的月經不調可用阿膠進行調理，有血瘀、血熱等這些原因而引起的月經不調亦可用阿膠配以其他藥材進行調理。另外，阿膠能補陰血，所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等物質，都有助於安胎。
4、改善睡眠質量
阿膠通過滋陰養血補虛而制約擾動心神之火，維護神經功能，有較強的鎮靜作用，能夠改善睡眠質量。
使用阿膠補血要辨清體質
中醫治病健身最講究辯症，不同體質的人對於中藥的使用都有著不同的要求，阿膠在古代一般是給出血嚴重的病人來使用的，普通人很少當做保健品來使用，因為服用阿膠有著一些禁忌，這些禁忌往往被現代人忽視，很容易吃著昂貴的阿膠卻損害了健康。
阿膠屬滋補品，帶有滋補品的通病，就是性黏膩，不利於脾胃的消化吸收，現代人大都脾胃虛弱，服用阿膠會加重脾胃負擔，導致腹脹、食慾下降、噁心嘔吐等問題。阿膠收斂性強，止血效果好，這也帶來一個弊端，就是容易使血液郁滯而不暢通，心腦血管不好的病人容易出現血栓，所以服用阿膠一定要請教醫生，分清體質來使用。
阿膠的食用方法：
1、阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬製的阿膠不宜食用，以免「上火」。
2、阿膠滋陰補血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黃炒。
3、用於虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血後的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當歸、熟地、人參、天冬、五味子、白及等配伍。
4、治療虛勞肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩。常與石膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。
5、治療肺結核咳血：阿膠研成細末，每次服20-30克，每日2-3次，溫開水送下，或熬成糊狀飲下。均配用常量西藥抗結核藥。
6、治療胎動不安、滑胎：阿膠12克，雞子2枚，紅糖30克(打荷包蛋服)。
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口臭人士看過來：一個穴位解決口臭問題
口臭，又稱「口氣」，是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致。專家建議，有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
一個穴位解決口臭問題
大陵穴為心包經輸土穴， 為該經的子穴。根據中醫 「實則瀉其子」的原則，因此大陵能清瀉心火;另心包經還「歷絡三焦」，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言： 「口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情， 大陵穴內人中瀉， 心得清涼氣自平」。
臨床上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。大陵穴由於其位於掌後兩筋者陷中，其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫認為經筋以其獨特的「結聚散絡」分布形成，循行於四肢軀體， 構成經絡體系中的筋肉體系。經筋又有剛柔之分、陰陽之別， 柔經屬陰， 多分布於四肢內側， 剛筋堅強有力， 柔筋纖軟和緩。正常情況下， 剛柔相濟維持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛柔之筋失調， 則「陰急則俯不能伸」。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機體，機體陰陽氣血得以充養，筋骨得養，從而恢復人體正常的運動機能，攣急疼痛得治。
■取穴方法
大陵穴位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。
■操作方法
首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20～30秒後，漸漸放鬆，再用輕揉局部，如此反覆操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。
一些除口臭的偏方：
(1)桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
(2)山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
(3)茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉。可臨時消除口臭。堅持天天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
(4)荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
(5)菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
提醒：
有口臭的日常飲水可以多喝點綠茶，綠茶也就有很好的祛除口臭的功效，並且長期喝綠茶還能延緩衰老，提高人體免疫力，因此大家不妨多喝。
刮痧美容注意4點 刮出好臉色
刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。
面部美容的刮痧療法
是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，它是根據面部的生理結構設計的專用面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位實施一定的手法，使面部經絡穴位因刮試刺激而血脈通暢，達到行氣活血梳通毛孔紋理，排出痧氣，調整面部生物信息，平衡陰陽的目的。同時，面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞激活促使代謝產物交換排出，最終達到排毒養顏，舒緩皺紋活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。
值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出「痧斑」，以刮至有熱效應，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個別敏感者會在眼周或面頰感到輕微跳動感或蟻行感，一部分人還因血流循環加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會恢復正常，過後，臉部即輕鬆，清爽，舒適，露出白裡透紅的自然膚色。
刮痧效果：
1、刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據；中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學裡人體的五臟六腑在面部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的，這種聯結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節，以外達內，以內養外，調節各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。
2、面部刮痧對於面部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部「刮痧」刺激，改善了面部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態，激發肌體 「潛能」，使信息反饋而重新分配能量，增加「固衛」作用。獲得吐氧納氧排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。
刮痧注意：
1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對於嚴重的臟腑功能失調、骨關節明顯變形等病症刮痧起輔助治療作用。
2、可以按照刮痧教材中各種病症的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫生診斷清楚，再刮痧治療。
3、重症、疑難病症應在醫生指導下刮痧。
4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應症、禁忌症。
按摩越痛越好？按摩時要注意什麼
按摩強身健體祛百病，很多人都喜歡按摩。在按摩時，人們往往以自我感覺作為衡量效果的標準，認為按摩越痛效果越好。「按摩越痛越好」，真的是這樣嗎？中醫認為，這是一種錯誤的認知觀念。
天冷易落枕 治落枕按什麼穴位
如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖，那麼早晨起來就會出現脖子疼痛，僵硬等不適症狀，甚至是頻頻「落枕」，而很多人都把它當做是不良的睡姿所引起的，但是如果頻頻「落枕」就要警惕了，可能需要補氣了。