如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖，那麼早晨起來就會出現脖子疼痛，僵硬等不適症狀，甚至是頻頻「落枕」，而很多人都把它當做是不良的睡姿所引起的，但是如果頻頻「落枕」就要警惕了，可能需要補氣了。
從中醫的角度來講，睡眠姿勢不當、長期超負荷工作、過度勞累等，都可能使頸部肌肉牽拉過久，導致人體脈絡空虛、氣血運行受阻。加上夜間人體陽氣漸衰、陰氣漸盛，如果不注意保暖，便很容易因為邪氣侵襲，使脈絡運行進一步受影響，進而出現「落枕」等頸部不適。
落枕是怎麼回事？
首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好，頭部的睡眠方式也不對，還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風都會引起落枕，落枕的症狀主要是睡覺時沒有任何的感覺，當第二天起床會感覺渾身不舒服，尤其是頸部還有背部都很酸痛，有時甚至頸部都不能隨意擺動，用手指去按的話會有疼痛的感覺。
頻繁落枕可能氣血不活
如果一個月內出現「落枕」達到3次以上，甚至頻繁發作，就要密切關注。此時，除了從頸椎找原因，還要考慮是否由體內淤血凝滯、氣血不活所致。
所謂「氣為血之帥」，當氣無法推動血運行之時，頸部再受到寒邪，很容易出現病症。這類病人除經常落枕之外，多伴有精力不集中、乏力、頭暈、記憶力差等氣虛的症狀。此時除對頸部進行合理治療等外，還可適當配合中醫藥調理，比如用黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥進行益氣、活血、扶正治療，促進康復。
按摩落枕穴緩解落枕痛苦
日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找准落枕穴，輕鬆緩解落枕痛苦。
位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
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支氣管炎怎麼辦？通過刺激穴位治療
支氣管炎怎麼治療？支氣管炎的病發率很高，一般患者會出現疼痛。怎麼治療支氣管炎呢？這需要你先確診檢查你得了支氣管炎，然後可以採取中醫的方法治療。
支氣管炎的檢查有：
1、痰液檢查：急性發作期痰液外觀多呈膿性。塗片檢查可見大量中性粒細胞，合併哮喘者可見較多的嗜酸性粒細胞。痰培養可見肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌及卡他摩拉菌等生長。這種支氣管炎的檢查較為常見。
2、白細胞分類計數：緩解期患者白細胞總數及區別計數多正常。急性發作期並發細菌感染時白細胞總數和中性粒細胞可升高。合併哮喘的患者血嗜酸性粒細胞可增多，是針對緩解期患者的一種支氣管炎的檢查。
3、X線檢查：早期可無明顯改變。反覆急性發作者可見兩肺紋理增粗、紊亂，呈網狀或條索狀及斑點狀陰影，以下肺野為明顯。此系由於支氣管管壁增厚，細支氣管或肺泡間質炎症細胞浸潤或纖維化所致，這也是支氣管炎的檢查方法之一。
支氣管炎怎麼治療？
1、針灸治療：針灸治療是指針對發病情況及患者體質針刺穴位進行對症治療，常用穴位包括肺俞、風門、列缺、天突、大椎、肺俞、心俞等。
2、穴位貼敷：穴位貼敷是指在人體穴位上進行藥物敷貼，使藥物沿經絡臟腑滲透並放大藥效，從而激活人體免疫力，慢性支氣管炎患者可將咽炎貼敷在「大椎穴」和「天突穴」，達到利咽、消炎的效果。
3、穴位注射：穴位注射是指選用中西藥物注入有關穴位以治療疾病，研究表明，相同劑量的藥物在穴位注射產生的藥效，要強於皮下或肌肉注射甚至靜脈注射。採取雙足三里注射治療法治療慢性支氣管炎，可取得理想的效果。
4、火罐治療：火罐治療是指選取相關穴位，使罐吸附於穴位產生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現象，達到宣肺益氣、化痰止咳平喘的作用，拔罐結束後可通過保健推摩疏理患者經絡。
5、耳穴治療：耳穴治療是指通過針刺、耳穴貼壓、磁療、按摩耳廓上的穴位起到調整機體內分泌系統及內臟功能的作用。
如何快速除口臭？按摩穴位還你清新口氣
你是不是不好意思與人親近，不敢靠近開口說話跟大笑？的確，患了口臭甚是讓人尷尬。如何快速去口臭呢？下面為你介紹去口臭的妙招。
口臭一般可分為單純性和繼發性兩大類：
單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起， 如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導致口臭。人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。此外，大量抽菸者的口、鼻中會有煙臭味，也屬於此類。
引起繼發性口臭的原因很多，常見的有：
胃腸疾病如慢性胃炎、十二指腸潰瘍患者口中常出現酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌病人常出現臭鴨蛋味口臭，嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭。
口腔疾病如齒槽溢膿、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。
呼吸系統疾病如肺膿腫患者常出現腐酸性口臭、惡臭，肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭，晚期肺癌患者常於口腔中及呼氣中出現腐腥臭。
口腔鄰近器官疾病如鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。
如何快速去口臭？穴位按摩除口臭
按摩方法一：
1、取坐位，兩手交替按摩兩個胳膊肘之間的曲池穴，力度漸漸加重，以有酸痛感為好，按正時針與反時針方向各中按摩2分鐘。
2、以後左右手交替按摩手上的勞宮穴，力度適中，每個穴位100下。
3、最後仍取坐位，依次對腳上的太沖穴與行間穴進行按摩，力度漸漸加重，以有疼痛感為好，每個穴位（共4個）一分鐘。
按摩方法二：
1、用拇指指端掐壓人中（要修剪指甲，避免掐壞皮膚），每回按下以後持續五到八秒鐘，20下以後用指肚准指針揉20圈。
2、接下來左右手交替，用指肚按揉手腕上的大陵穴與手心的勞宮穴，力度適中，每個穴位（共四個）按摩2分鐘。
3、接著以手掌與指肚按摩小肚上的中脘穴。
4、最後可以用手指指肚與指端按揉腳心上的內庭穴，以有適度疼痛感為好，每個穴位2分鐘就可以。
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