酷暑的來臨是任何人都抵擋不了的，炎熱的夏季總免不了要吹空調，但是空調吹多了不見得是好事，甚至對人體還有危害，那麼我們就來了解一下空調吹多了都有哪些危害。
空調吹多了有哪些危害？
1、傷害子宮，容易引起痛經情況
女人如果空調吹多了，就容易傷害到子宮，等到經期的時候就會產生痛經。由於女人天性都是怕冷的，體質也屬於陰性，因此在月經來的時候不能一直吹空調，否則就會使子宮受到寒氣，女性在月經期到體質本來就會比較弱，一旦受寒還容易導致氣血不通暢，從而引發痛經。
2、對關節不好，會傷害到頸椎
夏天為了避暑，一般都穿著比較涼快，那麼就使得我們的關節都裸露在空氣當中，假如長期吹空調，很容易使關節和肌肉出現疼痛等一些症狀，也容易得一些關節類的疾病，比如關節炎、肩周炎等。
3、容易引起呼吸疾病
夏天開空調吹的一定是冷風，那麼如果是開一整天或者是一整晚的話，人體不僅會受到冷空氣的刺激，同時空調還會散發出一些致病的物質，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，輕者可能出現咳嗽的情況，嚴重的甚至會引發哮喘。
4、可能會患上面癱
如果吹空調都是對著面部來吹的話，很容易患上面癱，若空氣會使人體流汗增加，面部的毛細血管就會打開，被空調的冷氣刺激之後就阻礙了血液循環，使面部出現痙攣，也就是面癱。
夏天吹空調有哪些注意事項？
1、定時通風
空調不要一直開著，需要隔幾個小時就開窗通一次風，每次通風大約半小時就夠了，這樣就能夠避免細菌的滋生。
2、不宜對著吹
即使是處於過熱的狀態，也不要直接對著空調吹，直接吹的話，空調的冷氣直接對著人的身體，毛孔和血液都會急速的收縮，從而會使身體出現不適的症狀。
3、溫度不宜過低
在吹空調的時候，溫度也不要調得太低，否則就有可能凍感冒，基本上空調調成24度為最佳，將室內的溫度保持在27度左右就可以了。
4、定期清洗空調過濾網
空調是具有季節性的使用，所以不用的時候都會長時間的放置，那麼在使用前最好是將空調的過濾網清洗乾淨，不然過濾網上的細菌和病毒都會通過空氣進入到人的體內。
夏天雖然炎熱，但是最好不要一直吹空調，可以適當的涼爽一下，長時間吹空調危害很多，還會引發一些疾病，因此要把空調當作是調節溫度的工具，使室內的溫度保持在最適宜人們生活的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏天這3件事會損傷陽氣 4個方法可以陽養防病
陽氣是人體中非常重要的一個部分，是人體精氣神的表現。夏天天氣炎熱，本來就是人體新陳代謝最旺盛的時候，很多人會還會貪涼沒有節制的吃寒涼食物，吹冷風或者空調溫度太低等，這些事情都會導致損傷陽氣，。陽氣對於我們身體健康是很重要的，而且一旦丟失就難找。下面就和大家說說哪些原因會損害陽氣以及日常生活中該如何陽養、防病，一起來看看吧。
夏季哪些因素會傷害自身陽氣
1、夏季人體容易出汗
人體陽氣弱，失陽易折壽。中醫里有這樣的說法「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」、「陽強則壽；陽衰則夭」、「陽氣難得易失」。陽加於陰謂之汗」，出汗和陰陽息息相關。長期出汗多的話，會造成「陰陽兩傷」。大家可能都發現，有時候在劇烈運動之後出汗的量太多，超過人體能夠自己補償的限度，就會感覺到疲憊、睏倦、乏力，這其實就是傷了陽氣的表現。
2、夏季的暑濕最傷陽氣
夏天的陽氣最旺的時候，也是是人體陽氣最弱的、最容易損傷的時候。中醫認為夏天的陽氣地上最盛，地下最虛，這個時候不能貪涼吹風、寒涼食物，會造成使邪氣乘虛而入。
3、內寒過甚傷陽氣
夏季防暑降溫過度，貪涼食冷，容易導致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。如果人體長期生活在空調製造的冷環境裡，則易損傷人體的「衛表之陽」和「肺陽」，易患夏令感冒、咳嗽、哮喘甚至加重這些疾病冬天發病機會。尤其需要提醒的是，炎炎夏日，不能過度吃冰鎮冰鎮冷飲，會給人體的脾胃造成巨大的損傷，誘發胃痛、腹瀉。因此在夏天，一定切記顧護你的陽氣，才能維持夏日健康不病，達到冬病夏治的目的。
夏季容易出現全身倦怠無力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多夢等神經症症狀。那麼，日常生活中該如何陽養、防病呢？
1、少食冷飲
夏天酷暑難耐，這個時候人們特別是小朋友特別抵抗不住冷飲、寒涼食物的誘惑，但這樣會損傷脾胃、消耗陽氣。因此，夏天要吃點溫補的食物，少吃冷飲。
2、適當運動
夏天外界陽氣最旺，多到戶外活動，可補充能量、調暢氣血、養護陽氣，但不宜運動過度。
3、保暖避寒
有些人一到夏天，就整天不離電風扇或空調，這樣寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺衛之陽氣，導致上呼吸道免疫力下降，細菌、病毒易乘虛而入。
4、走路壯陽
走路也可固護陽氣，每天走半小時左右即可。
孕婦可以吃百香果嗎？百香果有什麼營養價值？
百香果是一種營養價值很高的水果，這時候很多人就有個疑問了，孕婦可以食用百香果嗎？如果可以吃的話，一天吃多少量是最適合的呢？今天我們就一起來了解下！
孕婦一天可以吃幾個百香果
百香果，又稱雞蛋果，是非常適合孕婦食用的水果之一。不過孕婦食用百香果一次不可吃得太多。一般一天食用2個為宜。
孕婦吃百香果有哪些好處
1、提高免疫力
百香果當中含有豐富的維生素，可以降低血脂，防止動脈硬化，還有助於降血壓。另外百香果還可以保護腸胃，抑制有害微生物的侵入。改善腸道的吸收功能。從而達到提高人體免疫力的效果。
2、緩解便秘
百香果當中含有超纖維，促進腸胃的蠕動，從而避免有害物質的沉澱，達到緩解便秘的效果。
3、美容養顏
百香果中豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養素可以淨化機體，適當地將毒素排出體外，因而具有美容養顏的作用。
4、緩解嘔吐
孕婦懷孕期間喜歡吃酸味的食物。這個時候百香果就是非常好的選擇。利用百香果緩解孕吐不失為一個健康緩解嘔吐，增強孕期食慾的辦法。
5、促進胎兒發育
百香果的營養物質，孕婦吸收了之後，也可以將這些物質傳輸給寶寶，從而促進胎兒的發育。
孕婦吃百香果的禁忌
1、孕婦吃百香果要控制量，吃得過多可能會打破孕婦體內的酸鹼平衡，繼而影響到孕婦及胎兒。
2、孕婦如果腸胃不好或者患有消化系統疾病，也應當謹慎食用百香果。否則可能引起腹瀉和腹痛。
3、如果對百香果過敏的孕婦也是不能夠吃百香果的。
百香果怎麼吃最好
1、百香果蜂蜜水
準備材料：百香果、蜂蜜
做法：準備一個百香果，對切成兩半，接著拿勺子挖取出裡面的果肉，把它放入杯中，接著根據個人口味添入蜂蜜，最後用溫水泡開即可。
2、百香果湯圓
準備材料：百香果、糯米粉、白糖
做法：先取一個百香果，掏出裡面的果肉放入碗中，再加入適量白糖攪拌均勻；接著倒入一些開水，同時加入糯米粉，邊加入邊用筷子攪拌，攪拌成粉團以後取一小點搓成湯圓備用；取一口枯乾淨的鍋，鍋中加入清水和白糖，然後倒入搓好的湯圓，等湯圓快熟的時候，再取一個百香果，把果肉放入鍋中，稍微煮開以後即可關火備用。
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