日常口角令人厭惡，日常「口角」更令人厭惡！沒有錯，這裡的「口角」指是常常在嘴邊發生的口角炎。或許口角炎這個名詞比較陌生，可一說起「爛嘴角」這個現象，相信大家很熟悉吧？正是這萬惡的「爛嘴角」，讓你我多少次羞於見人！
口角炎，指的是嘴角有脫屑、裂紋、結痂、糜爛，在秋冬季常見，春夏季也不少見。在臨床上有四種類型最為多發。
一、營養不良性口角炎
從名字上可以看出，病發誘因為營養不良，往往是兒童期由於偏食、挑食，導致蔬果攝入不足，缺乏足夠的B族維生素引起的。不過由於現在蔬菜種植技術一日千里，即使以往冬天難以買到新鮮蔬菜的地區，也有大量大棚菜供應，所以營養不良性口角炎越來越少見了。
二、創傷性口角炎
創傷性，一般是嘴角由於某些狀況出現創傷，在創傷處理過程中，因為處理不當導致創傷區繼發感染而誘發的。所以這類口角炎雖然是創傷性，其實本質還是感染發生的。
三、感染性口角炎
嘴角感染往往是細菌、真菌、病毒等病原微生物入侵嘴角，感染附近組織引起的。最常見的莫過於鏈菌、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌等。由於細菌、真菌、病毒密布人類生活環境，只要機體一旦出現一些問題，就有可能遭受這些病原微生物侵入，所以基本上生活中發生的口角炎都是感染性口角炎。
四、接觸性口角炎
接觸性口角炎是一種特別的口角炎，只會在某些特殊體質的人群中發生。比如對某些化學物質過敏的人，在親吻過程中碰到伴侶的口紅，產生過敏反應後引起的口角炎。由於這類口角炎只發生在特定人群中，所以是最少見的一種類型。
如何預防口角炎
在南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授看來，預防口角炎最好的，就是調整飲食習慣，注重葷素結合，增加核黃素含量高的食物，比如奶類、雞蛋、酵母、闊葉蔬菜、動物內臟等。特別是菠菜煮豬肝這一道湯，是很好的補充維生素B2的日常美食。
除了注重維生素攝入外，減少長時間高溫加熱的食物也很重要。像全國都熱衷的火鍋，由於長時間高溫沸煮，往往破壞食物中的維生素。而酒精、辣椒等食物會影響人體的吸引與代謝，在有口角炎的狀況上儘量少吃。
本文指導醫生：-
梁東輝教授 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院中醫科
擅長疾病：冠心病、高血壓病、心力衰竭、心律失常、腦...[詳細]
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喝酒不傷身的方法是什麼? 初夏怎么喝酒更健康?
現在正是仲夏，很多朋友喜歡喝啤，特別是冰啤酒來降溫解暑。健康專家建議喝酒是有一些注意事項的。如果喝酒掌握不好量或者是喝酒速度太快，很容易對身體造成傷害。那喝酒不傷身的方法有哪些？掌握科學保健知識，這樣才能做到科學喝酒而不損害你的身體。
喝酒不傷身的的方法是什麼？
1、按理想的速度飲酒
喝酒最理想的速度，就是不超過我們的肝臟對酒精的稀釋分解速度。我們的肝臟每小時分解酒精的量大概是十毫升左右，葡萄酒裡面純酒精（乙醇）的量可以根據瓶子上的標籤所示的程度計算。例如，25毫升酒精含量為16%的酒精用於250毫升的0.16毫升=40毫升，然後酒精的體積是40毫升。
如果我們喝了大概四個小時左右的酒，平均一個小時的酒精攝入大約是十毫升左右，這正好符合肝臟分解的速度。這樣可以很好的降低酒精對肝臟的負擔。
2、多吃貝類可以幫助肝臟解酒
在所有的貝類中，蛋白質含量都可以與雞蛋相比較，由於含有豐富的身體所需的胺基酸，它不能對我們的肝臟造成的負擔，並能促進肝臟的恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原在促進肝功能排毒中起到重要作用，胺基酸與牛磺酸和膽汁酸的結合可激活肝臟的解毒作用。
3、清水的攝入很重要
酒精具有改變體內水分平衡的作用。一般來說體內的2/3的水在細胞內，但在酒精進入身體裡面細胞內的水會進入我們的血管，因此體內的水是會移動的，但細胞內的水份減少了以後，也會覺得口乾舌燥。無論是什麼原因，都一定要補充足夠的水。清水是自古以來緩解酒精帶來的不適的有效方法。
4、柿子可以緩解酒精濃度
柿子身體裡面含有非常豐富的維生素，在古時候被用作防止飲酒過量和宿醉的解酒佳品，甜柿中的發澀的成分能有效的分解體內的酒精，鉀具有利尿作用。
以上介紹的就是喝酒不傷害健康的方法，大家可以試試。不管是什麼酒只要含酒精，我們就要適量飲用。如果你沒有酒量的話，應該少喝白酒和啤酒，選擇一些低度的酒。喝酒不是壞事，但是如果沒有掌握喝酒的原則會給身體帶來很大的麻煩。因此，當我們喝酒時記住不要無度，我們必須學會適量。
夏天身體最怕這5件事 現在知道還不晚
夏天高溫、燥熱和煎熬，在空調房間裡吹著冷氣吃著冰淇淋，大汗淋漓時快速喝杯冰水，洗完澡還能吹空調，實在太爽。精神是愉悅了，一不留神身體可就受到疾病的侵襲。那麼，你知道夏季身體最怕什麼嗎？下面就詳細介紹下夏天身體最怕的幾件事，一起來看看吧。
1、喝水最怕快
夏天天氣炎熱，出汗多，身體很容易缺水，很多人習慣在口渴的時候大口大口地喝水。但是，喝水太快，會讓水分進入血液中，稀釋血液，造成血量增加，有心臟不適的人群容易出現胸悶、氣短等症狀。
應對措施：
（1）不管什麼時候，喝水都不要太快，慢慢喝，要少量多次，這樣身體吸收得更好。
（2）喝水不能貪涼，溫水對身體最好。
2、頸椎最怕吹
夏天溫度高，大家都喜歡在空調房間裡面呆著，忽略了頸椎的脆弱，特別是辦公室一族，通常一天下來都出不了幾次空調房，空調對著頸椎吹，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。加上長時間坐著，不運動還會造成頸部運動失調，從而使頸椎病的症狀加重。
應對措施：
（1）室內空調溫度不要低於26攝氏度；
（2）肩背部不要直對著空調；
（3）如果空調溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上給肩膀做個熱敷。
3、家裡最怕細菌
春夏交替之際是各種細菌和、病毒的活躍時期。許多人認為細菌是在戶外的，事實上在室內也有很多細菌。
最為常見的就是：廚房裡的黴菌、臥室里的塵蟎以及陽台上的花粉等。
應對措施：
（1）夏天應增加清潔的次數，至少兩三天打掃一次。
（2）使用空氣淨化器，這是最簡單、有效的一種方法，一鍵淨化室內空氣，清除過敏原。
4、眼睛最怕曬
夏天太陽大，眼睛是人體最脆弱的器官，眼睛喜涼怕熱，要注意防曬問題，避免並引發各類眼疾。
應對措施：
（1）上午10點到下午4點這個時間段出門，一定要注意防曬，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。
（2）可以多吃點養眼的食物，比如枸杞、山藥、胡蘿蔔、藍莓等；
（3） 夏天細菌繁殖快，避免用手揉眼睛。
5、腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期，切記不要貪圖一時的涼快，食用太多的寒涼食物，細菌、病毒、不潔食物、寒涼食物等都是引發胃腸疾病的原因。
應對措施：
（1）少吃太涼的東西，如冰鎮飲料，尤其早晨起床時和晚上臨睡前；
（2）天熱雖然會出現胃口不佳，但千萬別「不想吃」就不吃，或者突然「想吃」就去吃，空腹或飲食不規律都會損傷胃黏膜；
（3）吃涼拌食物時，不妨加點姜，可以暖胃、殺菌。
手上的小紅點是由什麼引起的？
手上長小紅點是常見的一種現象，許多人並不重視，但是，這些小紅點有可能是頑固的皮膚病，會影響人們生活，甚至危及健康。那麼，手上的小紅點是由什麼引起的呢？可能原因有以下幾方面：
肝火過旺用好這5招 輕輕鬆鬆降火氣
對於大部分長期生活不規律和情緒低落壓抑的人群來說，極易引發肝火過旺現象，此類現象大多在男性中比較常見。注重生活作息規律和心情舒暢平和是躲避肝火氣旺絕佳的方法，而對於那些肝火旺盛的男性我們又該怎麼調理呢？除了常規了藥物療法之外，注意合理均衡的飲食療法同樣至關重要。