氣候乾燥、多風，易起靜電，會加速頭髮水分的揮發，打破頭髮的毛鱗片，導致發質結構遭到破壞，頭髮因此變得乾燥、失去光澤，給人以「脫髮」現象嚴重的感覺。下面告訴你此時最該掌握的養發常識，手把手教你「梳」出健康秀髮。
為什麼掉發的總是你
1、新陳代謝失衡：平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
2、內分泌失調：內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調，例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
3、壓力：充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的局部微循環發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
4、甲狀腺病態：甲狀腺過度興奮或者不夠興奮時間過長就會致使甲狀腺素不足，引起女性多掉發。
5、睡眠不足：經常熬夜或者不注重讓大腦放鬆，女性的頭皮血液量下降，也是女性掉發多的原因。
6、生理性的掉發：女性掉發多的原因中有生理性掉發一項，但只要不經常超過100根，都屬於正常現象，無需過多擔憂。
如何拯救你的秀髮
保持頭皮清潔
頭皮是頭發生長的"土壤"。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯髒不僅會造成脫髮，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗髮水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭髮即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭髮脫落，這是正常生理現象，不必介意。
均衡膳食
在日常生活中，講究合理營養均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化具有作用。
正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
改掉錯誤的梳頭法
1、梳頭速度快：為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷髮。
2、不清理梳子：許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖淨即可。
3、用塑料梳子：塑料梳子與頭髮摩擦，易產生靜電，傷害毛髮。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上，潤澤髮絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
4、倒著梳：有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆，就倒著刮頭髮。然而，頭髮角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒著梳會傷到頭髮角質層。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶用手抓耳朵有3原因 每一種都值得警惕
如果發現自家寶寶總是用手抓耳朵，家長一定要留心，可能是以下幾方面的原因：
第一，耳朵里有耳屎，如果是油性的耳朵長期不進行耳屎的清理會導致耳朵瘙癢等不適，媽媽可以用棉簽輕輕的轉動，將寶寶的耳朵清理乾淨，如果比較硬的話可以滴點兒維生素AD油進去，軟化耳屎後再轉出來，一定要注意不要傷著寶寶耳膜，這個操作最好是等孩子睡覺了以後再做。如果寶寶的耳朵是乾性的，耳朵內可能有耵聹，這樣情況下需要去醫院耳鼻喉科就診，找醫生幫忙。
第二，孩子經常撓耳朵，還伴有哭鬧的話考慮可能是中耳炎。效應哦還不會自己表達，所以很容易被忽視。嬰幼兒時期，內耳部位的發育還不完善，咽鼓管短又直，管腔比較寬，在嬰兒患上呼吸道感染時鼻咽部的細菌很容易沿著咽鼓管咽口進入中耳，引起中耳炎症。如果餵奶時不注意導致奶水進入耳朵也會引起中耳炎。中耳炎患兒往往伴有發燒，耳朵內流膿。另外還有一種情況是外耳炎，表現為無色腥臭味分泌物。患耳用3%雙氧水充分清洗或者2.5%氯黴素甘油，鼓膜穿孔的話滴0.5%金黴素溶液，使用頭孢類抗炎藥物1-2周，注意改善和保持鼻腔和咽鼓管的暢通。
第三，考慮可能是局部過敏性皮膚病，仔細看看寶寶的耳朵周圍有無濕疹，外耳濕疹一般多分布在耳廓前後皮膚、耳廓後溝或耳周皮膚，表現為丘疹、水疱、糜爛、漿液性滲出、黃色結痂等。
肥胖或是營養不良 有益於減肥的食物排行
這個季節最容易長胖，不僅如此，還有層出不窮的皮膚問題。那麼快速減肥的方法是什麼呢？看看下面7個減肥的方法吧。
肥胖或是營養不良
與我們大多數人認知不同的是，越來越常見的成人肥胖症也被視為另一種形式的營養失衡。2010年至2014年，肥胖症的發病率在每一個國家都呈上升趨勢，而全球範圍內每12名成年人中就有1人患有Ⅱ型糖尿病。
肥胖人往往偏好高脂、高熱量食品，使體內某些營養過多，而某些身體必需營養又吸收太少。但很多人對肥胖的第一反應就是營養過剩，選用「飢餓法」減少營養吸收，控制肉食、魚類、蛋白質攝入，讓身體變瘦。這極易造成蛋白質缺乏，引起一系列蛋白質缺乏疾病，如動脈硬化、免疫力低、易疲勞等症狀。
有益於減肥的食物排行
第一名——冬瓜
冬瓜的營養價值相當高，而且沒有一點脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，熱量非常低，很清淡。能夠幫助減肥的同時還能美容。
第二名——西紅柿
西紅柿中富含番茄紅素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動，同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，對骨質疏鬆症有一定的預防能力，而維生素E則是維持肝臟功能，改善宿醉。
第三名——韭菜
韭菜的熱量相當的低，怎麼吃都不會胖。而且韭菜中含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，排除多餘脂肪和體內垃圾，改善便秘現象，從而幫助減肥。
第四名——土豆
土豆在很飽腹的食物中是熱量是最低的一款，並且土豆還能幫助抵抗衰老，是女人們必吃的減肥食物。
第五名——苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的效果，在夏季用來作為減肥食物是最佳的選擇。苦瓜還能抑制一定的食慾，其中還含有豐富的維C，熱量低，脂肪含量也是非常低的，能幫你清除腸道內的脂肪和垃圾。
擔心孩子長得不夠好？來看看兒童身高體重標準
一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節，現在很多家庭都生一個孩子，孩子的成長成了全家人的關心的問題，孩子在健康生長的同時，身高和體重有什麼標準嗎，怎麼判斷你的兒童在各個時期是否在健康成長，那麼標準又是多少呢？
養胃三步到位 這些養胃誤區應警惕
難免會跟朋友出去聚會，進食了很多的脂肪和蛋白質，而且跟朋友一起邊吃邊聊，不知不覺吃下了比平時更多的食物，腸胃一時承受不了「重壓」就發難了，不是腹瀉，就是便秘。這個時候，重要的是清淡飲食，並且進食一些清腸胃的食物。