孕晚期孕婦心慌氣短的常見原因
1、心臟的工作量變大
妊娠晚期，孕媽咪全身的血容量比未孕時增加40%一50%，心率每分鐘增加10一15次，心臟的排出量增加了25%一30%，也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大。
2、子宮增大，加重心臟負擔
妊娠晚期由於子宮體增大，使脆肌上升推擠心臟向左上方移位，再加上孕婦體重的增加，新陳代謝的旺盛，更加加重了心臟的負擔，機體必須增加心率及心搏量來完成超額的工作。通過加深加快呼吸來增加肺的通氣量，以獲取更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。正常的心臟有一定的儲備力，可以勝任所增加的負擔。
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更年期心悸心慌吃什麼
針對更年期心慌心悸現象，可以通過日常的食療來緩解。接下來就為大家介紹一些比較有效的食物。
更年期心慌心悸吃什麼
目前治療更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代療法，它主要是針對更年期女性體內激素水平低下而進行的外援性補充雌激素，可以緩解和改善症狀，但同時這種激素療法也有一定的局限性，對其可能出現的不良反應，目前還存在諸多爭議，在治療時應針對個人情況來使用。
此外，更年期女性心悸心慌也可通過食療的方式進行調理，宜常吃以下食物：桂圓，紅棗，酸棗仁，荸薺，柏子仁，百合，蓮子，西洋參，山楂，肉桂，牡蠣肉，小麥，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，銀耳，茯苓等。
更年期女性心悸心慌與冠心病的症狀相似，要注意檢查排除，建議更年期女性出現心悸心慌要到正規醫院進行及時檢查，不要過於緊張並自行診斷服藥。
更年期的女性，身體狀態明顯下降，這讓很多的女性朋友飽受身體以及心理的折磨。在這裡也希望朋友們能儘量放鬆自己的心情，以積極的心態在日常注意調節，以面對這段艱難的更年期。
飯後心慌人別慌
大家都知道，高血壓患者需藥不離手、規律生活、不急不怒、清淡飲食，但有的高血壓患者即便是嚴格遵守上述「條例」，仍會出現頭暈、心慌、乏力、出冷汗等症狀，而且奇怪的是，這些症狀往往發生在剛剛吃完飯的時候。這是怎麼回事呢？
這種現象的醫學名稱叫老年高血壓進餐反應，一般發生在飽餐後的老年高血壓患者身上。這是因為老年高血壓患者進餐後血液將進行重新分布，多數血液都將流經胃腸道，從而使循環血容量相對不足，供應心臟和腦血管的血流量相對減少，出現心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進餐反應。而對於血壓不怎麼高的老年人來說，就不會出現這種進餐反應。
有些患者出現上述症狀後，會以為是血壓沒有控制好，趕緊加服降壓藥，其實，這種情況根本不必吃降壓藥，否則不僅起不到預想的作用，還有可能因為血壓過度降低導致危險。
防止老年高血壓進餐反應的最好辦法是少食多餐，每餐只吃七八成飽，特別是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時應細嚼慢咽，速度不要太快。另外，有喝湯和熱茶水習慣的老人，應在餐前飲用，而且每次量不宜過多，以免餐後飲用加重腹部飽脹感，容易發生進餐反應。餐後不宜馬上就起身活動，應休息一小時或更長時間後再活動。但如果長時間的頭暈、心慌、乏力不緩解，甚至出現嘔吐、胸痛，或是一過性昏厥時，就不是進餐反應導致的症狀，需要及時到醫院就診，以免延誤病情。
心悸心慌吃什麼食物
用紅棗煎水或煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效。
四款藥粥幫你調養心悸心慌
心悸主要以病人自覺心中急劇跳動，驚慌不安，不能自主為主要臨床特徵，常兼有氣短、乏力、懶言、不寐等症，部分病人常伴有胸痛或胸悶不適。心悸的發作有陣發與持續之別，陣發者，可每日數次或數日1次，發作症重，過後如常人。