1、炸雞
油炸食品雖美味，卻不健康。專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均會對精子產生毒性。
2、啤酒
啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，這啤酒也是臭名昭著的殺精食物呀。如果備孕男性的腎臟還患有腎臟方面的疾病，過量的啤酒會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
3、咖啡
咖啡，似乎讓男人精神更加飽滿。咖啡最明顯的特點就是其令人興奮的咖啡因，但在刺激人體的交感神經的同時卻壓抑了副交感神經，說的通俗一點，就是讓男同胞性慾減退。
4、豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的備孕男性們，莫要小看這柔軟雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降，而且發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
5、奶茶
炮製奶茶用的是什麼？這些奶茶多是用奶精、色素、香精製成，奶精的主要成分氫化植物油，會減少男性荷爾蒙的分泌，會降低精子的活躍性，中斷精子在身體內的反應過程。
6、豬腰
真的是吃什麼補什麼嗎？已經有研究表明，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果備孕男性本身又是吸菸人群，那麼其不育幾率高達六成。
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夏天備孕時不可忽視的問題
一、天氣悶熱，心緒很重要。
夏天天氣比較悶熱，人的情緒也容易受到影響，特別是夏天休息得也不好，食慾也提不上來，這樣就會使女性朋友的情緒起伏較大。這種情況想不適合受孕，因為這樣會導致胎寶寶的發育受到影響，所以在備孕之前要注意均衡營養，多吃些蔬菜瓜果，清淡飲食，這樣有助於調整心情。
二、要注意飲食衛生。
夏天雖然瓜果蔬菜種類都比較多，但是由於天氣氣溫比較高，雖然日常的食物都容易腐壞，如果吃了這些腐敗變質的食物就容易引起腸胃疾病，這時候懷孕對胚胎的形成是很有影響的。所以在夏天的時候要注意自己的飲食衛生，如果東西沒吃完要及時拿到冰箱裡存儲著，下次要吃的時候要記得進行加熱，不能覺得冰冰的好吃，特別是不能喝冷飲，冷飲對備孕中的女性朋友來說是禁忌。冷飲是很傷害胃腸道的。還有就是夏天的時候過胖和過瘦都會影響到受孕，所以吃不下消瘦的女性朋友要把自己吃胖一點，太胖的女性朋友要通過運動瘦下來。
三、注意休息。
夏天的時候由於天氣比較熱，人們都習慣晚點睡，而隔天天又比較早亮，這樣備孕中的男女睡眠就會嚴重不足，從而降低精子和卵子的活力，所以受孕的時候要注意合理的睡眠習慣，每天要按照科學合理的作息時間生活。
四、選擇天氣好的日子受孕。
夏天時常是雷雨天氣，在打雷下雨的日子受孕，夫妻雙方的情緒都會受到影響，會有一定的心理暗示作用，而且打雷時候閃電會產生極強的射線，會導致生殖細胞染色體受到影響，所以要避免在這樣的天氣里受孕。
5大備孕食譜讓你好孕連連
備孕食譜：
素炒三鮮：營養高，增強食慾
材料：竹筍肉，雪菜，水發香菇，麻油，鹽，味精等各適量。
做法：1、將竹筍肉用刀切成絲，放入開水鍋里燙一下，再用冷水清洗乾淨，瀝乾水分，備用。
2、把水發香菇去掉底部，用清水洗乾淨，切成絲放在碗裡。
3、將雪菜去雜質，清洗乾淨，切成末備用。
4、把炒鍋洗乾淨，放在旺火上，放入食用油燒熱後把竹筍肉和香菇絲放炒鍋里炒，稍後加放量的清水，大火煮開之後，用小火煮一會，把雪菜末放進去，炒個10分鐘左右，就把調味放進去，最後澆上麻油就可以出鍋食用了。
牡蠣粥：含很高的蛋白質
材料：新鮮牡蠣，大米，大蒜，五花肉，料酒，蔥，胡椒粉，鹽，動物油，清水等各適量。
做法：1、把米用水清洗乾淨備用，牡蠣肉清洗乾淨，五花肉用刀切成絲。
2、把米下鍋加清水燒開，待米煮熟後加入豬肉、牡蠣肉、料酒、鹽、豬油一起煮成粥，最後加入大蒜，蔥和胡椒粉攪拌，就可以吃了。
炒豬肝：補充鐵質，防治貧血
材料：豬肝，蔥白，茭白片，豬油，香油，醬油，鹽，白糖，醋，水澱粉等各適量。
做法：1、把豬肝的筋膜去掉，切成薄片，放在碗裡，用澱粉鹽醃一下，把蔥切成片備用。
2、炒鍋放火上，倒入豬油燒熱後把豬肝放進去炒，待變色後倒漏勺裡面瀝去油。
3、再在炒鍋內放少量的油，放入蔥和茭白片翻炒，加醬油白糖澱粉勾芡，放入豬肝，淋上香油和醋，炒熟後一道美味的菜就可以出爐了。
奶湯鯽魚：滋陰潤燥，清肝明目
材料：鯽魚，火腿，豆苗，筍片，白湯，豬油，鹽，味精，料酒，蔥，姜各適量。
做法：1、鯽魚殺乾淨後，用水清洗乾淨，切好。
2、將蔥姜放在油鍋中熗炒一下，再把魚稍微煎一下，放上料酒，白湯和清水，豬油放一點，煮到湯汁成奶白色時，再把筍片火腿片放進去，加鹽味精，煮到乳白色時，把豆苗下鍋煮好，這樣就可以出鍋了。
紅棗木耳湯：養血益氣
材料：紅棗，水發木耳，白糖各適量。
做法：1、將水發木耳清洗乾淨，撕成小片。
2、紅棗洗乾淨後去核，將紅棗、木耳和白糖同時放在煲湯的鍋中，加入一定量的清水，煮到紅棗木耳熟了為止，盛在碗裡就可以吃了。
備孕媽媽孕前必須治療的常見疾病!
子宮頸是子宮的一部分，位於陰道內，分娩時生育它形成軟產道的一部分，非常重要，所謂宮口開大幾厘米，指的就是它。由於月經血要經過它流出體外，性生活時要發生接觸，加之本身解剖和生理的特點，容易藏污納垢，感染細菌、病毒、寄生蟲後不易根除，形成慢性炎症，子宮頸糜爛就是慢性炎症的一種類型。
備孕爸爸不能吃的殺精食物有哪些
隨著氣溫的升高，喝啤酒吃燒烤的男性同胞越來越多，特別是聚餐比較多的。但是如果在備孕期就要遠離燒烤。因為燒烤和油炸的東西里含有較多的致癌物質，特別是一種叫丙烯醯胺的，會使男性朋友精子質量降下，減少精子數量，而且燒烤如果沒熟的話就會誤食殘留的農藥，導致精子中毒。