身為胖肥圓的你，是不是特別羨慕別人的性感S型的身材?是不是嘗盡了各種減肥偏方也不見成效？別急，有時候傳統偏方不行，可以另闢蹊徑，試試時下新興的另類減肥方法，減肥的同時還能給你生活帶來小樂趣哦。
左手用筷子減肥術
據東京女子醫科大學教授阿岸鐵三研究證明，習慣用右手的人在吃飯時若改用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。經過阿岸鐵三一星期的測試證明，試驗者在改用左手吃飯後，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓都會恢復正常。（這種減肥術對於習慣用左手吃飯的人無效）
菜湯減肥術
在英國，一種以菜湯為主要手段的排毒法受到追捧。減肥期間，蔬菜湯是主要食品，另外配以少量的米飯。脂肪、工業食品、乳製品以及澱粉都被列於黑名單之上。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快便能讓女性充滿信心地穿上黑色緊身裙。
熱檸檬水減肥術
每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水，是一種既簡單又廉價的減肥方法。如果你要求的是「時間短、見效快」的效果，還可以採取每天只吃一餐，另外兩餐以具有減肥功效的牛奶來代替的方法。
清水減肥術
胖人喝水都要長胖?胖人口中的這句口頭禪最近被科學家的最新發現所顛覆。德國柏林查理特大學的一項研究發現，如果遵從健康建議每天喝兩升水，以每杯水約250毫升計，即大約8杯水，每天可額外多燃燒150卡路里。組織這項研究的教授稱，水能刺激交感神經調節新陳代謝，提高身體新陳代謝效率，達到燃燒更多卡路里的效果。但要注意，是清水，可不是飲料或別的什麼水喲。
曬太陽會變瘦
一項小規模研究顯示，身材偏瘦的人並不一定比其他人吃得更好或鍛煉更多。他們只是早起多曬了一會兒太陽。《科學公共圖書館綜合卷》雜誌刊登了這項來自西北大學研究人員的研究成果。
西北大學范伯格醫學院神經學研究副教授、論文合著者凱瑟琳·里德說：「起床曬太陽的時間越早，體重指數就越低。反之亦然。」
受試者的平均年齡為30歲。他們佩戴了腕帶監測儀來測量光照量和睡眠循環，並在為期7天的研究過程中做飲食記錄。研究發現，曙光可影響體重指數的約20%。
另一名作者菲莉絲·齊說：「陽光是校準體內生物鐘、調節生理節奏的最有效媒介，也能調節能量平衡。這項研究所傳遞的信息是，你應當在早上8點到中午之間多曬太陽。」研究顯示，短短二三十分鐘就足以影響體重指數。
用薄荷牙膏刷牙可減肥
只要早晚科學地刷牙，不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白，而且也能有效抑制你食慾。中醫專家告訴我們，舌頭上面厚膩的舌苔是另我們食慾大增、整日停不了口的「禍根」所在。
薄荷味的牙膏具有「止餓」功效。在你想吃東西的時候，用薄荷味的牙膏刷一下牙齒，薄荷濃烈的氣味就會布滿口腔，對抑制食慾非常有效。
亞麻油減肥術
任何類型的脂肪都會使我們發胖嗎?答案是否定的。賓夕法尼亞州立大學和托馬斯·傑弗遜大學的研究證實：在人能夠吃的所有營養物質中，亞麻油中的ω脂肪最能阻止飢餓感，使人有飽脹感。也就是說，只需要吃少量含有這種脂肪的食物就可以使你在一段相當長的時間裡不感到飢餓。而一些天然食品，例如某些堅果、魚類、橄欖油和大豆中都含有這種脂肪。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
來看這經典的簡單健康減肥食譜
要說簡單健康減肥食譜，其實各種配合的方法多種多樣，對於運動減肥方面需要注意運動的適量和運動時的脂肪消耗是否合理，網絡上有著特別多的總結，那麼，全天經典的簡單健康減肥食譜有哪些呢？
簡單健康減肥食譜一：
早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個；中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗；晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
簡單健康減肥食譜二：
早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把；中餐西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗；晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
簡單健康減肥食譜三：
早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭；中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗；晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
簡單健康減肥食譜四：
早餐南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜；中餐紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭；晚餐冬瓜排骨湯，胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥
簡單健康減肥食譜五：
早餐一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶；中餐西紅柿牛肉麵（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿蔔絲；晚餐豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
以上就是一些簡單健康減肥食譜的介紹，根據這些食譜我們可以看到，都是有利於消化的低脂肪食物，他們對於人體的消化和腸胃的動力都有著幫助，還防止了脂肪以及熱量的攝入，勢必成為簡單健康減肥食譜！
9種明顯提高記憶力的食物你知道嗎？
本文導讀：你知道吃什麼食物能提高記憶力嗎？今天小編告訴你這9大食物，常吃能明顯提高記憶力哦！
一、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
二、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
三、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
四、魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
五、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
六、雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
七、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的胺基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
八、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一胺基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
九、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
孩子發燒吃什麼食物好？幫助孩子恢復健康
本文導讀：孩子發燒時一般都不建議給孩子吃退燒藥，而是給孩子吃一些有助於退燒的食物，但是往往孩子在發燒時的食慾都不太好。因此家長在孩子發燒時的食物選擇和製作尤為重要。本為為你推薦一些適合孩子發燒吃的食物。
蘋果醋減肥效果好嗎？怎么喝效果翻倍
蘋果醋減肥法已經掀起了健康減肥的浪潮，有了這個健康減肥方法，你就不每天再為怎麼減肥而煩惱不堪了!這個蘋果醋減肥方法已經在美國和日本超級流行!受到了廣大肥胖者的喜愛!那麼就讓我們一起來了解一下，為什麼蘋果醋減肥，同時怎么喝蘋果醋它的減肥效果會翻倍呢!