1、芸苔炒杞苗： 芸苔、枸杞苗、調味品各適量。將芸苔、枸杞苗洗淨， 切段， 鍋中放素油適量燒熱之後， 下蔥姜爆香， 而後下芸苔、枸杞苗等， 炒至熟後， 放食鹽、味精等調味即成， 每日 2 劑。
2、魚腥草拌蘿蔔： 魚腥草、蘿蔔、調味品各適量。將魚腥草、蘿蔔擇洗乾淨， 切段； 生薑洗淨， 切絲； 大蒜洗淨， 切粒； 蔥白洗淨， 切粒。將魚腥草、蘿蔔放入盤中， 納入薑絲、蒜粒、香油、食醋、醬油、雞精適量拌勻即可成， 每日 2 劑。
3、菊花茄子羹： 杭菊花 40g， 茄子、調味品各適量。將菊花加水煮沸 30 分鐘左右， 去渣取汁。茄子洗淨， 切成斜片， 放入燒熱的素油鍋內翻炒至快熟之時， 調入蔥、姜、澱粉和菊花汁， 翻炒片刻， 滴些麻油即可， 每日 1 劑。
4、雪蓮花瘦肉湯： 雪蓮花 10g， 豬瘦肉 100g， 調味品適量。將雪蓮花洗淨； 瘦肉洗淨、切塊， 放入鍋中， 加清水適量煮開， 而後下雪蓮花， 煮至瘦肉熟後， 加蔥花、食鹽、味精、豬脂、薑末、胡椒等適量調味後服食， 每日 1 劑。
5、雙草鳳尾魚： 夏枯草 30g， 益母草 30g， 風尾魚 1 尾（750g）， 調味品各適量。夏枯草、益母草一併洗淨， 分兩次煎取濃汁 100mL; 鳳尾魚剖開， 去肚雜， 剁塊狀， 置碗內， 加少許精鹽、醬油稍醃。將茶籽油在武火鍋之上燒至八成熱， 將魚塊翻炒幾遍直至變色， 放入豬骨湯， 武火煮沸， 再入精鹽、醬油、紅辣椒絲、生薑拌勻， 文火慢燜至香熟之時， 將藥汁從鍋邊的四周淋入， 加入蔥白、味精調勻， 再燜片刻即成， 每日 1 劑。
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五大食療方治療胃下垂
一、豬肚黃芪湯
材料：豬肚1隻，黃芪200克，陳皮30克。
做法：
1、將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟。
2、再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完，5隻豬肚為一療程。
功效：黃芪為補氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯；豬肚能「補胃、益氣」。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
二、黃芪燉帶魚
材料：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。
做法：
1、將黃芪、炒枳殼洗淨，研細，用白紗布包好，紮緊。
2、將帶魚去頭，除內臟，切成5指長的段，洗淨，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。
3、用中火燉30分鐘後，揀去藥包、蔥節、姜，加入味精調好味即成。佐餐食之。
功效：有補五臟，和開胃，溫養脾胃，固護衛陽，充實表分，補氣生血，長舉脾陽清氣之功效。適用於胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
三、芪豆羊肝湯
材料：黃芪15克，黑豆50克，羊肝1具。
做法：
1、取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟。
2、煮熟後去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5~7日。
功效：可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
四、兔肉燉山藥
材料：兔肉100克，山藥粉30克。
做法：取兔肉100克，洗淨，切塊，入碗內，酌加食鹽、黃酒、薑末，再加入山藥粉30克，入屜後隔水燉熟即成。
功效：適用於胃下垂內熱盛者。
五、羊骨粥
材料：羊脊骨1具，清水2500毫升，粳米200克，蔥白適量。
做法：取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食，每晨空腹服。
功效：適適用於體虛、胃下垂、食欲不振。
8款食療方輕鬆去口臭
8款食療方幫你輕鬆去口臭
1、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
做法：藿香洗淨，放人鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
2、鹹魚頭豆腐湯
原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
6、麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。
功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。
8、甘草蘋果飲
原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
功效：能夠有效地去除口臭。
防脫髮的食療方
茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。本方用於脫髮、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之餘氣乃成，上行而滲水濕，適用於脫髮症屬濕氣上泛者。頑固性脫髮者服用此方須有耐心，1～2月為1療程。
6個食療是宮頸炎良藥
瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗淨，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸後，改小火煲1-2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，適用於濕熱型急性子宮頸炎。