中藥美容是眾多美容方法中比較靠譜的一種方法，其安全可靠沒有副作用，因而受到眾多MM的親睞。中藥美容外用的主要有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。下面我們一起來看：
（一）粉劑
粉劑是將各種不同的藥物研成粉末製成的藥劑。在製備時要除淨藥物中的雜質泥土，乾燥，研成極細粉末，過篩後密閉貯存於乾燥處。一般可作洗面藥撲於面部和手部，然後輕輕按摩，也可用作粉底。粉劑美容品除少數對乾性皮膚不太適合外，一般可用於各種皮膚類型和不同體質的人，應用範圍較廣泛。
處方舉例：金國宮女人白散。
方法：取白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，綠豆少許。皂角去皮弦，與他藥共為細末，和勻。常用洗面。
作用：潤澤肌膚，去垢膩，潤膚止癢。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。
以治療礙容性疾病為主要目的的粉劑有保護、吸收、蒸發、乾燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的作用，適用於無滲液的急性或亞急性皮炎，如痱子、面瘡等。常用製劑有青黛散、六一散、止癢撲粉等。
另有洗劑，又名混懸劑、懸垂劑、水粉劑、振盪劑，是水與粉（含粉30%--50%）混合而成的藥劑，作用與適應症基本上與粉劑相同。如青黛散洗劑、顛倒散洗劑等。
（二）溶液
將藥物煎煮後的藥液，或用開水將藥粉沖烊冷卻後的藥液稱為溶液。此外將新鮮植物中草藥搗計，或以酒、醋等作溶劑的製劑亦可歸於此類。除酒劑、醋劑外多現用現製作，不宜長期存放。溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作用。如用冬桑葉適量煎濃對收貯，冬月早晨摻入水內洗面，有祛風潤膚、令面光滑如鏡、面亦不凍的功效，被稱作「洗面光彩方」。溶液用治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。外洗的主要目的是清潔病損部位，濕敷有消炎、退腫、收斂的作用，可用於接觸性皮炎、濕疹等滲出較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。此外，溶液還可作洗浴用。
處方舉例：三花除皺液。
方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰乾，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。
作用：活血散瘀，潤膚除皺。
（三）軟膏
是將藥物加入適宜的基質中，製成均勻、細膩、易於塗布於皮膚、黏膜或病損面的半固體狀外用製劑。它具有不易乾燥，易於粘著人體體表，作用持久深入，可保護皮膚，防止外界物理、化學因素影響等特點。根據製備方法，軟膏可分為六類：①調膏：用動物油或植物油（現代還可用礦物油如凡士林）調和藥未成糊狀即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，將生藥中的可溶成分加熱溶出，濾淨去渣，再加熱濃縮而成，也可直接用生藥汁加熱濃縮製備。③油蠟膏：系用植物油或動物油煎熬藥料溶取其可溶成分，濾淨，再加蜂蠟或蟲白蠟溶化成膏。④搗研膏：將富含油脂的生藥搗研而成。⑤醋膏：以醋為溶媒，按熬膏的方法製備而成。③蜜膏：以蜂蜜配合藥物細未製備成的膏劑。
油脂性軟膏油膩性較大，不易洗除，油性皮膚的人不宜使用。用油脂類和蜜調製成軟膏宜少量製備，貯於陰涼處，以免發生酸敗腐壞。含重金屬鹽如輕粉、升藥的軟膏，久貯後易被氧化還原，降低療效，甚至增加毒性，應臨時配製，密閉貯存。軟膏貯存一段時間後，如藥物與基質分離或析出水，應重新攪拌均勻後使用。
軟膏是一種常用的外用中藥美容劑型，既常用於保健美容，也常用於醫療美容。用於保健美容具有滋潤皮膚、悅額增白除皺等功效。用治礙容性疾病有保護皮損、消炎、止癢、去痴、滅瘢除疣等作用。
處方舉例：
調膏例：潤膚去斑膏。
方法：取烏梢蛇60g，豬脂適量。將烏梢蛇燒灰存性為末，以豬脂調膏，貯瓶備用。每晚臨睡前薄塗面部，次晨溫水洗去。
作用：搜風通絡，滋潤皮膚，治療面部黑斑。
熬膏例：紅顏方。
方法：取丹參、羊脂備適量。二藥切碎，同煎，至丹參中心變白為止，濾去渣，候冷備用。搽面。
作用：滅瘢、潤膚、紅顏。
油蠟膏例：杏仁膏。
方法：取杏仁45g，雄黃、白瓜子、白芷各30g，零陵香15g，白蠟90g，麻油200ml。杏仁開水燙去皮、尖。上藥除白蠟、麻油外，併入乳缽中研細。先納藥未和油火鍋中，文火煎至油稠成膏狀時，再加入白蠟，繼續加熱攪勻，盛瓷器中即成。塗搓面部後，撲美容粉。
作用：祛風解毒，潤膚白面，可治局部黑斑。
搗研膏例：面黑今白方。
方法；取瓜蔞瓤90g，杏仁30g，豬肚洗淨煮熟1具。同研如膏，每夜塗之。
作用：面黑令白，令人光潤，冬月不皴。
蜜膏例：浮萍膏。
方法：取浮萍150g，白蜜適量。浮萍洗淨曬乾，研為極細末，用蜜調為軟膏，入瓷盒中貯存備用。每夜睡前塗面，次晨溫水洗去。
作用；祛風清熱，滋潤皮膚，治療粉刺、雀斑。
（四）糊劑
將藥物加工搗研成細末，再用除油脂外的液體物作賦型劑，製成泥糊狀之半固體狀劑型。
美容糊劑多用水、酒、醋等液體或人乳、酥、唾液、膽汁等動物的體液及生藥汁等液體，任取一種 或數種同用，將藥粉調成泥糊狀而成。除了酒、醋調製的糊劑，其他種類糊劑一次製備不宜過多，並應貯於陰涼處。一般可先製成粉劑，臨用時調成糊劑；，特別是以乳類調製者。
處方舉例：令顏色光澤方。
方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上搗為未，以羊乳汁和之，夜臥塗面，旦以暖漿水洗。
作用：不過五度，令顏色光澤。
說明：胡粉又稱水粉、宮粉，內含有毒成分，不宜長期用於面部。另，溫漿水即溫熱的米泔水。
（五）面膜
中醫美容所用的傳統面膜，是在雞蛋清或豬蹄湯等粘液劑中，加一些具有美容作用的中藥 粉末調製而成。現代多以中藥與成膜劑製成專用面膜，也可利用果蔬類自製面膜。
處方舉例：紅玉膜。
方法：取新鮮雞蛋1個，硃砂末30g。雞蛋去黃，將硃砂未放入雞蛋內，封固其口，與其他雞蛋同時給母雞孵化，待蛋出雛雞時，取出這個蛋清，密貯瓶中備用。每日晨起洗臉後，塗於面部或患處。
作用：潤膚除皺，紅顏美容。
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保健按摩注意事項有哪些？
保健按摩注意事項有哪些?適當的保健按摩對身體的健康是十分有意義的，但是要正確對待保健按摩，不要因小失大，得不償失。那麼，保健按摩注意事項有哪些?
保健按摩注意事項一、應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。其原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。
保健按摩注意事項二、在按摩操作過程中，應該做到全身肌肉放鬆，呼吸自然，寬衣松帶，這樣可使全身經脈疏通，氣血流暢。在四肢、軀幹、胸腹按摩時，最好直接在皮膚上進行或隔著薄的衣服，以提高效果。
保健按摩注意事項三、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行，每日可多做多次，有益無害。每天醒後睡前，都是保健按摩的最佳時間。
保健按摩注意事項四、經過一天繁忙緊張的工作之後，躺在床上再做做保健按摩，可消除疲勞，放鬆肌肉，鬆弛大腦輕鬆進入夢鄉。
無論是哪種保健按摩手法，都需要了解其部位的注意事項，以下就拿頸部保健按摩來說，頸部保健按摩注意事項分為幾點：
頸部保健按摩注意事項一、是手法要領要準確，用力均勻、柔和，避免緩急不均、輕重不均現象。進行初次按摩療法時，應儘量採用輕手法，以後根據頸椎病病人適應情況逐漸加大手法力量。再就是體位，按摩操作時應擺好病人體位，以病人舒適、不易疲勞、操作方便為宜，冬季注意保暖，避免受涼。不適，說明手法過重，可改用輕手法。
頸部保健按摩注意事項二、是對頸椎病的治療要有一定的時間，每次按摩時間必須符合要求，每個療程的按摩次數必須堅持道行，避免敷衍了事，任意縮短時間，減少次數而影響療效。
保健按摩注意事項有哪些?保健按摩還可增大人體肺活量，鍛煉心肌儲備力，促進血液循環。
粗鹽可瘦腿？教你瘦腿十偏方
上班族的女性最大的煩惱就是久坐後的腿變粗。腿粗確實會對女性的外形造成一定的影響。那MM該如何瘦腿？其實瘦腿說容易也容易說難也難，下面我們就來看十個瘦腿的偏方：
一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水衝掉，之後開始洗澡。
若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。
二、保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
三、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。
準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶； 鈣是強健骨骼的「最佳搭檔」；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。夜晚降臨時，千萬不要狂吃澱粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身發胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得「輕鬆」許多。
四、薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是：穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋，後跟1厘米高，前掌不超過4厘米。這種方式適合肌肉型腿的人。
五、生薑水泡澡瘦腿
1、每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。
入生薑可是又便宜又好用的妙方。持續泡生薑澡，3個月下來就能瘦8、9公斤。如果買不到已經榨好的生薑水，可以用一根一根的生薑代替。
方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生薑里的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開，再倒入澡盆中。
記得生薑泡澡水位不可以超過胸部，除非想縮胸……
2、泡完澡後，擦瘦腿霜，按摩之後包上保鮮膜。
3、睡前抬腿至少20分鐘。
六、每天刮腿20分鐘，一個月減8斤
方法是：買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。
七、咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。
八、冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環，而消除腿部浮腫，使腿緊實。
九、50下搓出小鳥腿
方法是：洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露（為了減少摩擦），找個和腰差不多高的地方（洗臉台、水管子）把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯！
十、狂蹬空中自行車
跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。
躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做300下。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果！
橄欖油如何美容 你學會了嗎
說起橄欖油，可能大家的第一反應就是橄欖油炒菜吃很健康，味道也不錯。其實橄欖油除了食用油這一作用之外，還是一種比較安全、省錢、有效的美容護膚方法。只要大家多花點心思，利用橄欖油美容並不比專業的美容產品差。
針灸美容的功效 改善膚色
女孩子除了身材好，還有氣色好。針灸美容是改善肌膚問題不錯的方法，其是通過對局部皮膚及穴位的刺激，達到養護皮膚，美化容顏，延緩衰老，治療面部皮膚病為目的的一種方法。針灸美容的手段很多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬於針灸的範疇，針對患者不同的目的，可以採取不同的針灸方法。