巧克力不但美味，還有不少健康功效。英國《每日郵報》刊文稱，英國學者進行的一項新研究發現，巧克力還可以成為治療普通咳嗽的食療方法，其中的可可鹼能夠減輕急性和慢性咳嗽的症狀。
研究者從13家醫院選取了300名患有慢性咳嗽的病人，讓他們服用了源自巧克力原料中的天然化學物質可可鹼，每天服用2次，持續了14天。研究結果顯示，60%的病人的咳嗽症狀得到了一定程度的緩解。然而，吃黑巧克力並不是一種治癒方法，因為一旦這種食療方法結束，咳嗽的症狀又會復發。
英國國立心肺研究所早期進行的研究發現可可鹼能阻斷感覺神經的活動，進而阻止咳嗽反射，它要比臨床上使用的可待因更有效。
巧克力還有這些功效和作用
1、提高記憶力
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的「精神振奮劑」；考試的學子也可用來健腦。
2、預防心血管疾病
吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。
3、增強免疫力
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。
4、延緩衰老
瑞士研究發現，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
5、令人愉快的食物
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。
6、助產大力士
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
巧克力如何選購：
在購買巧克力產品時，看清產品包裝。首先是產品名稱，有些廠家設計外包裝時「巧克力」字體大且顏色醒目，而「代可可脂」字體小，從而迷惑消費者。其次是產品配料表。配料表未標示可可脂，而標示代可可脂，就不能稱為巧克力。純正的、高品質的巧克力，產品的外觀精製、圖案完整；掰開後，可以看到產品的質地、品質很好的巧克力是非常細膩和均勻、入口即溶；質地差的巧克力大大小小氣孔多，分布不勻，表平面光澤暗淡，入口難溶。
巧克力的存儲方法：
巧克力對環境溫度、濕度、光度、氣味都十分敏感的物質，所以儲存時要避免接觸光線和空氣，而且要儲存於乾爽、陰涼的地方。溫度必須常時保持在12º-20ºC。儲存巧克力的包裝袋要保證時常密封好。
巧克力的食用方法：巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
5種勞累最傷身 中醫教你怎麼防
整天忙碌的工作、學習、生活，很容易給我們的身體造成各種勞累，要當心，以下五種勞累最傷害你的身體！要多加防範。
久視傷血
「久視傷血」是指長時間使用眼睛的人容易近視或某種眼病。中醫認為「形諸外必本於內」，所以眼睛的損害並不單純是眼睛有病。如果老年人習慣於長時間的全神貫注看書讀報，而且又不配合適當的休息與活動，或沒有得到睡眠等因素的調節，久而久之，則會出現面白無華或自覺頭暈目眩，兩眼乾澀，視物不清等血虛症。
久臥傷氣
「久臥傷氣」是指人長時間臥床，老躺著不動，會導致精神昏沉、萎靡不振，引起氣的散亂，得不到凝聚，久之則氣散，無力化神，則人的精神更是萎靡不振，神疲乏力，形成惡性循環，所以說「久臥傷氣」。
久坐傷肉
「久坐傷肉」是指人長時間坐著不動，會損傷人體的頸、腰等部位的肌肉組織，引起局部疲勞。由於人體呈坐姿時，頸、腰等部位的肌肉要保持一定的張力，以維持身體平衡，如果久坐的話，肌肉長時間保持緊張，則頸、腰等局部肌肉必然疲勞。再者，人體呈坐姿時，被身體壓迫的肌肉以及位於心臟下的肢體，由於體位的關係，其肌肉組織的血液循環得不到改善，會影響肌肉等組織的代謝活動，長此以往，肌肉的功能便會出現退化，並且可能會出現肌肉組織的萎縮現象，所以說「久坐傷肉」。
久立傷骨
「久立傷骨」是指人如果老站著不動，骨骼就會因長時間支撐身體而勞損。一般來說，適當站立有利於增大骨骼密度，增強骨骼硬度。如果人體沒有一定的站立活動，骨骼得不到支撐力量的剌激，反而會導致骨質疏鬆。但長時間站立會導致支撐骨骼的肌肉疲勞，引起骨或骨關節的發育畸形和活動障礙，所以說「久坐傷骨」。
久行傷筋
「久行傷筋」是指人長時間行走，會使筋肉受到損害。因為人的行走主要有賴於筋肉對骨骼的拉動，如長時間行走，必然使下肢關節周圍的韌帶、肌腱、筋膜等軟組織因疲勞而受傷或勞損，這也就是為什麼人走路多了會酸痛、疲勞的原因，所以說「久行傷筋」。
防五勞三步走
1、一切要適可而止。
如有中醫主張變「五勞所傷」為「五勞所養」，即「適視養血，適臥養氣，適坐養肉，適行養筋，適立養骨」。就是說，無論身或心，都要使其有所「勞」，但必須控制住度，適勞有益健康，過勞則損傷身心。
2、要注意勞逸結合。
古語有云：「一張一弛，文武之道」。「張」是緊張，「弛」是鬆弛，二者適當配合，便不易產生疲勞。唐代醫學家孫思邈說：「不欲其勞，不欲其逸」。說的也是這個道理。
3、一定要重視睡眠。
古人說：「眠食二者，為養生這要務」。「能眠者、能食、能長生」。充足的睡眠既可以預防疲勞，也能夠消除疲勞，從而對養生產生積極影響。
巧用白醋嫩膚又祛斑 讓你更美麗
事實上，祛斑並不是一件麻煩的事情，生活中有著很多祛斑小竅門，不僅製作方法簡單，而且只要持之以恆，就可以達到祛斑的目的。白醋可以祛斑嗎？白醋祛斑的小竅門是什麼，我們一起看看吧，能夠讓你輕輕鬆鬆祛斑，不再為斑斑點點煩惱。
白醋為什麼具有美容效果？
經研究發現，白醋中的一些酸性成分可以幫助肌膚角質代謝，避免粉刺增生。用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，並且可以軟化角質層和美白皮膚，還可以殺菌。
白醋的正確使用方法
白醋的酸性很強，直接用到臉上是絕對錯誤的。巧妙的配合其他材料一起，效果才好又安全。一般使用都是和清水根據用途不同，按照不同比例混合，所以說白醋真是一位性價比高的美容幫手。
但需要注意的是，白醋不適合肌膚敏感的人使用。使用白醋美容也不易太頻繁，可以在一定階段堅持一周到二周。還有就是一定要做好防曬工作。
白醋嫩膚法
每次洗臉時，在水盆里倒入一個小可樂瓶蓋分量的醋，充分調勻，溫水最佳，然後撲到臉上，或者乾脆把臉浸入裡面待一會，然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。每天晚上洗完臉後，用幾滴白醋混合在你的面霜里，均勻的抹在臉上等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層乾乾的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛，這是正常的現象。早上，把白醋和水按照1：3的比例配好，單獨裝在一個噴霧瓶里，像噴保濕噴霧一樣按2-3次。堅持一周就會發現你的皮膚柔嫩潔淨了很多，也不那麼容易長痘了。
白醋祛斑小竅門 1：冬瓜白醋
材料：冬瓜白醋
做法：
1、先將新鮮的冬瓜去皮，然後在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液狀後，再倒入白醋，混合攪拌均勻。
2、攪拌均勻後即可使用。使用前先用潔面乳清洗乾淨臉部；
3、接著待冬瓜汁涼了後再在臉部敷面膜。等10分鐘後洗乾淨即可。記住避開眼部和嘴唇周圍。
效果：白醋祛斑的小竅門主要針對對象是雀斑，每天敷兩次，堅持半個月後，會逐漸淡化斑點。
白醋祛斑的小竅門2：白醋+溫水
材料：白醋溫水
做法：先將20ML白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。
效果：日常祛斑的的好方法之一就是用白醋配合溫水。只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
白醋祛斑的小竅門3：密封白醋+白朮
材料：白醋白朮
做法：用白醋浸白朮，密封一周。然後取出白朮，每天堅持擦拭臉部即可。
效果：這個白醋祛斑的小竅門是日常祛斑最常見的一種，長期堅持使用，可以消除臉上的雀斑或者黑斑。
此外，白醋還有很多的功能。
白醋美發：每次以中性洗髮液洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
白醋減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
白醋抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗髮也有效果。
注意事項：由於白醋的濃度比較高，所以稀釋很重要。每次放一小瓶蓋就行，寧可見效慢點，也別心急傷害了肌膚。
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