高血壓可是目前最為普遍的疾病，一說起防治高血壓控制血壓，都提到需要控制「鹽」的攝入量，可是這時候就有人有疑惑了，舊社會裡，鹹菜可是不可缺少的一道美味佳餚，吃了上百年的時間都沒問題，怎麼突然又說「鹽」會誘發高血壓呢？
舊社會吃大量的鹹菜也不影響健康的原因：
1、在舊社會，人們主要是以體力勞動為主，勞動會排出大量的汗液，並且沒有空調等抑制出汗的工具，所以那時候的人就需要更多的鹽分來補充身體所需，這時候食用鹽醃製的鹹菜，也不會讓體內的鹽分失去平衡。
2、食物種類少，鹽中「鈉」的成分來源比較少，而且其他含「鈉」的加工食品也比較少，例如像袋裝餅乾、麵包等。鈉的來源主要是來源於「食鹽」，所以即使是日常食用鹹菜也不會對身體造成很大的影響。
3、日常攝入的鈉和鉀達到平衡，在以前，精緻的白米和白面都是比較少的，人們多是吃五穀雜糧、粗糧、蔬菜瓜果等食物。這些食物又含有豐富的「鉀」，以達到體內的鈉和鉀的平衡。
現代飲食習慣的不同，鈉的需求量減少
1、現代空調到處可見，即使是在炎炎夏日只要是在室內，就不會出汗，因此也減少了身體的鹽分的排出，人體所需的鹽就減少了。
2、調味品豐富多樣，即使是在家烹飪，也會在做菜的過程中添加各種能讓菜餚更加美味的調味品，而其實像味精、雞精、醬油等調味品，都是含「鈉」的，即使食鹽放的不多也會影響血壓的升高。
3、各式各樣的包裝食品，雖然品嘗起來可能不「咸」，但其實包裝食品中的「鈉」含量可是不少的。
除了環境和飲食不同以外，其實我們還要考慮到高血壓的成因有兩種：
原發性高血壓：這種病因不太明確，科學認為高血壓的病因複雜，跟遺傳、年齡、生活習慣有關，也受生活環境影響，這種情況的高血壓都是需要長期控制的，治癒的機會很低。
繼發性高原壓：由於一種或者多種疾病引起的，這種高血壓只要找出引起的病因，隨著疾病的治癒，高血壓的症狀一般就會消失。
總而言之，高血壓的成因有很多，不單單是因為攝入「鈉」過多這個因素引起的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
患了微笑抑鬱症是什麼感覺？
微笑是開心的表達，而不開心也硬要表現出「微笑」，可能就是微笑抑鬱症了。那麼，患了微笑抑鬱症是什麼感覺？ 簡單的說就是，外表表現為開心微笑，實則內心呈現更加隱匿性的痛苦。
患了微笑抑鬱症是什麼感覺？
人生在世，肯定會有傷心、開心、難過、快樂，倒霉與幸運。每個人都會覺得這個世界不公平，各個方面都會有，誰都不能避免。而微笑抑鬱者卻恰恰「避免」了痛苦的一面，表面刀槍不入，內心千瘡百孔，血流不止，他們並不是每天癱軟在床上，喪失與人交往的能力，反而，他們可能看似擁有比普通人更好的社會功能。他們表現得這麼堅強，可能只是為了"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節的需要"、"尊嚴和責任的需要"，顯然這種「微笑」並不是發自內心深處的真實情感，而是一種負擔，久而久之不僅不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁、痛苦，反而讓他們在憂鬱和痛苦裡越陷越深，越陷越孤獨。
微笑抑鬱者是孤獨患者，他們只能自己獨自在深夜裡釋放自己的脆弱，有時他們自己都能騙過自己以為自己很堅強，但每個人的心都是肉做的，怎麼可能不會受傷？不會難過？更可怕的是，如果有了自殺的想法，這對微笑抑鬱症患者來說，尤其危險。因為通常來說，他們要比重度抑鬱的人更具有行動力，所以微笑抑鬱症的人可能更容易去計劃，甚至實施自殺。
患了抑鬱症並不可怕，可怕的是偽裝「快樂」，偽裝的笑並不「可愛」，真實的抑鬱並非「可恥」，請勇敢的踏出內心封閉的大門，和周圍自己的朋友交談，和心理醫生交心，家人朋友更應該時刻關注著患者的心理健康問題。
虛勞是怎麼回事？
經常頭暈目眩，沒走幾步路就很喘，感覺很沒力，這樣的症狀也就是中醫所說的虛勞之症。虛勞，又稱虛損，是稟賦薄弱、後天失養及外感內傷等多種原因引起的，以臟腑功能衰退，氣血陰陽虧損，日久不復為主要病機，是以五臟虛證為主要臨床表現的多種慢性虛弱症候的總稱。虛勞多發生在先天不足，後天失調，及大病久病，精氣耗傷的患者。病程一般較長，症狀逐漸加重，短期不易康復。
虛勞是怎麼回事？
虛勞以臟腑功能減退、氣血陰陽虧損所致的虛弱、不足的證候為其特徵，在虛勞共有特徵的基礎上，由於虛損性質的不同而有氣、血、陰、陽虛損之分。
氣虛損者主要表現為面色萎黃、神疲體倦、懶言聲低、自汗、脈細。血虛損者主要表現為面色不華、唇甲淡白、頭暈眼花、脈細。陰虛損者主要表現為口乾舌燥、五心煩熱、盜汗、舌紅苔少、脈細數。陽虛損者主要表現為面色蒼白、形寒肢冷、舌質淡胖有齒痕等。
對於虛勞的治療，以補益為基本原則。也就是常說的「虛則補之」。在進行補益的時候，一是必須根據疾病屬性的不同，分別採取益氣、養血、滋陰、溫陽的治療方藥。二是要密切結合五臟病位的不同而選方用藥，以加強治療的針對性。切不可盲目亂補，不然的話不但虛勞得不到治療，還可能又出現其他臟腑問題。
經常生氣會對身體造成9大危害
生氣，即自我壓抑、情緒不良，危及自己的健康，正所謂「氣大傷身」。究其原因，如中醫學上，人體有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下『定時炸彈』。那麼，經常生氣會對身體造成哪些危害？
落枕了應該怎麼辦？
生活當中，我們有時候會發現自己一覺醒來出現了落枕的情況。脖子既酸又痛，十分難受。落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。