俗話說得好，「病來如山倒」。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
臉部5表現需重視
每日洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常：
1、如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；
2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
3、如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
如何吃出好臉色？
NO.1西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。
NO.2胡蘿蔔：胡蘿蔔有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
NO.3牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。
NO.4大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
NO.5獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
NO.6西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
NO.7蜂蜜：含有大量易被人體吸收的胺基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
NO.8肉皮 ：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。
NO.9三文魚：其中的歐米伽-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免皮膚變得粗糙。
NO.10海帶 ：含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
檳榔：殺蟲化積的驅蟲良藥
說到檳榔藥用，最常被大家說起的功效，非殺蟲莫屬，對殺滅絛蟲和薑片蟲，效果最為理想。用檳榔與南瓜子合用驅蟲，效果最佳。因為檳榔對絛蟲的頭部和前段節片有較強的致癱瘓作用，南瓜子則對中後段節片有較強的致癱瘓作用。兩藥合用可取長補短，使絛蟲全身癱瘓，而因腸蠕動排出體外。
雨花茶的功效
比較適合女士飲用來美容，人體的衰老是不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人於死地的疾病。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。