1、留：美白產品
美白工作，是一整年都不能鬆懈的功課。尤其，天氣越來越熱，太陽也越來越足。美白的決心可一點也不能松馳哦。堅持冬天的美白產品，你會發現，他們在春季效果更好。
2、藏：油分過高的產品
皮膚專家指出，溫度每升高10攝氏度，肌膚油脂分泌就會增加10%。隨著天氣變暖，冬天補充油分的產品就不能再用啦，趕緊將它們妥善的保存起來吧。
3、添：控油單品
是否發現每天早上起床，鼻翼處都是油汪汪的。肌膚出油越來越厲害，你需要置辦控油的產品啦。當然，夏季尚未到來，使用整套的控油產品為時尚早，一件單品足矣了。
4、理：過季產品
過季不用的美容品，收納起來可是很講究的。不要以為你的東西保質期還有兩年，就把它們隨便丟在箱子、柜子里。其實，東西一旦開封，保質期就會大打折扣。真正不用的東西，要擦淨瓶口，放進密封的收納箱。某些活性高的東西，可以放進冰箱。
5、丟：過期產品
很多產品會標註開封之後的保質期。那麼，如果你某件產品到下次再度使用時已超出那個保質期的話，請不要可惜，立刻把它丟進垃圾桶。因為護膚品一旦過了使用期限，對肌膚不但沒有保護作用，只有傷害。收藏它，只是平白占地方。
中醫對心慌治療的要點分析
在心慌的邪實方面，主要是以虛致實。如脾虛運化失調生痰，氣虛血循不暢致瘀，以痰飲內停及瘀血阻絡為常見病因。因此，健脾化痰滌飲，益氣活血祛瘀也是心悸的常用治療原則。其次，心悸又可引起不寐和眩暈等心神不安症狀，皆因心主神明，心主血，心氣通於腦之故。故治療心悸時常在補虛及祛邪的基礎上加用養心安神，或鎮心安神，補益心血的方藥。
讓你擁有好睡眠的五大妙招
鈣、鎂等微量元素可降低心率和血壓，放鬆肌肉和神經，進而改善睡眠質量。睡前補充400—500毫克鈣（及等量的鎂）可使76%的女性入睡更容易，醒來更精神。