現實生活中，很多人喜歡一些中醫的養生療法，但是卻少研究自己是不是適合這樣來做，所以容易出現一些事故。就有新聞報道，濟南市民陶女士因為腰椎間盤突出腰痛去做推拿理療，不料，被推拿成了骨折，住進了醫院骨科，本來打算做個推拿緩解腰痛，怎知被弄成椎體骨折。隨著人們自我保健、養生意識的提高，中醫理療的推廣，推拿、針灸、按摩已經成了這幾年比較時髦的養生理療方式。
那推拿背後有多大風險呢？
推拿手法歷史悠久，是中醫學寶庫里的瑰寶，操作簡便、效果明顯。推拿具有舒經通絡、促進血運、調整臟腑功能、潤滑關節等作用。所以即使在現代醫學高度發達的今天，推拿仍有較高的臨床應用價值和廣泛應用，對於落枕、頸椎病、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、關節疼痛、中風後遺症等眾多疾病具有較好的治療效果。但是，凡事有利有弊，推拿在治療疾病的同時，可能會帶來一些風險。
推拿是醫生用雙手在患者體表作特定手法操作而達到治療的目的，因此，醫生的的手法至關重要，推拿要求醫生要掌握好推拿技巧，用力應恰當，用力過猛則可能會帶來很多安全隱患。很多非專業推拿師進行推拿時掌握不好力度、動作較為粗暴，會造成被推拿者軟組織損傷、關節脫位、甚至導致骨折等，尤其是一些有骨質疏鬆的老年人，更容易骨折。
也有些推拿師在做頸椎及腰椎推拿時，因為手法不對，造成脊髓損失，甚至有截癱的風險，導致終生殘疾。因此，如果打算進行推拿治療，一定要去正規醫療機構對目前的疾病進行明確診斷，然後找專業的推拿師進行操作，千萬不能為了省錢，選擇一些沒有牌證的地方隨意進行理療。
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怎麼吃都不胖是好事嗎？可能暗示這兩個地方有問題
日常生活中，有些人喝口水都發胖，每天都是素食吃的都想吐了，但就是瘦不下來。還有些人卻每天都是大魚大肉，但就是吃不胖，弱不禁風的樣子。喝涼水都長肉、怎麼吃都不胖，這兩種情況在生活中是很常見的。如果追根溯源的話，可能是身體調節出現問題，認清症狀進行調節會更好一點。
出現喝水都長肉，趕不走肥肉的情況怎麼辦？
兩種原因導致喝水都長胖
出現這樣的情況，在中醫看來是因為身體的氣虛導致的。簡單來說就是表現為：
1、陽虛型的胖，就是大熱天的，對於肥胖的人來說還是覺得冷，這就是陽虛的表現。
2、濕熱型的胖，這種胖最明顯的就是面光油光很重，舌苔出現黃膩；當然還有一種胖，能坐著絕不站著、能躺著絕不坐著，每天懶洋洋的感覺，疲乏無力，聲音非常低沉，動不動就會出汗，這種胖屬於氣虛型的胖。
對於這樣的胖中醫的治療效果是很有用的，比如濕熱導致的肥胖，推薦大家可以吃一些中藥來調理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力，促進健康。最好還是要把飲食、運動結合起來，控制飲食，以熱量低的食物為主，堅持運動，會在一定程度上幫助瘦身的。
怎麼吃都不胖，真的是好現象嗎？
別人會說：每逢佳節胖三斤，但對於怎麼吃都不胖的人來說，都對不起死去的雞鴨魚肉了。如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那麼困難。甚至有人都會懷疑，這麼瘦將來到底能不能生孩子。
在中醫看來，吃什麼都不胖，怎麼吃都不胖，可能是肝臟、脾臟出現問題導致的。通常來說肝火旺盛、脾虛可能會影響到消化吸收能力，消耗的營養要比吸收的營養多。
另外，瘦子並非都是一種類型，需要多區別。以年輕人來說，容易出現高代謝型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰細精幹；還可能出現吸收不良型的瘦，吃得再多，也不會吸收到身體上。
對於怎麼吃都不瘦的人，需要調節肝臟、脾臟，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，會避免這個情況發生。點擊藍字了解更多：一生有4個發胖危險期 看看你趕上了哪一期
哪種身材更好呢？
胖一點不好、瘦一點也不行，那麼哪種身材更好？健康、美麗的身材最好是微胖的，看起來落落大方，也會健康很多。最後建議大家定期檢測BMI的數值，控制在18.5—24就可以了。
為什麼會手腳冰涼？女性長期手腳冰涼的危害
隨著天氣轉涼，越來越多人開始感到手腳冰涼怕冷，怎麼都暖和不過來。民間認為此乃「氣血不足」，若是女性則多為「宮寒」。然而，手腳冰涼究竟是不是病呢？下面我們一起來看看吧。
為什麼會手腳冰涼？
1、貧血
手腳冰涼最常見的病理性原因就是貧血了。貧血意味著血液不能充足地將氧氣運送到身體的各個器官，四肢也不例外。如果你覺得勞累、面色蒼白、有時候喘不上來氣、耐力下降，加上發冷、頭暈、煩躁等症狀的話，更應該考慮貧血的可能。貧血很好診斷，如果懷疑自己是否貧血的話，簡單做個血常規就可以了。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
3、疾病因素
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
4、穿少了
當然，手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
女性長期手腳冰涼的危害
女性如果長期手腳冰涼的話，容易出現月經少、月經不調、痛經、貧血的現象，甚至可能不孕或容易流產，而且臉上也容易長色斑或痘痘；處於經期、孕期、產期等特殊生理期的女性，因為體虛，更容易引起手腳冰涼。如果是中年女性長期手腳冰涼，則可能出現性慾減退、更年期提前的現象。如果長時間手腳冰涼得不到調理的話，可能會導致精神狀態不佳，身體嚴重畏寒，長期手腳冰冷在冬天還可能導致手腳凍傷。
按摩店掰脖子對頸椎有傷害嗎？
隨著手機、電腦等電子產品設備的湧現，隨著網絡信息時代大發展，「低頭族」成了一個代名詞。上班需要電腦工作，上下班途中打發時間的人們喜歡低著頭玩手機、iPad，下班後回家還想著上網玩玩遊戲。頭頸部長時間的固定維持在一個體位容易導致頸肩肌疲勞過度，久而久之會累及頸椎，患上頸椎病。有過這樣的報道，有人到一按摩店做頸部按摩，按摩店掰脖子緩解頸椎部位的不適，可是一按下去，導致了頸椎脫位，而且還出現了嘔吐、昏迷等症狀，經過醫生搶救，才保住了小命。按摩店掰脖子對頸椎有傷害嗎？怎麼會出現如此可怕的後果？
冬天吃枸杞如果改不掉這3個習慣 身體將會出現大問題！
枸杞是我們日常生活中常見的一種中藥材，大家都知道用枸杞泡水喝對腎特別好，有些小朋友蠻大了都有尿床的現象，家長們就會用枸杞加冰糖泡水給孩子喝，別說，還真的挺管用的。