陳翔當年在學校成績拔尖，畢業時有兩個選擇，一是留校當教師，二是到大報當記者。陳翔的興趣在於當記者或編輯，可教師一職卻更穩定。思來想去，他最終選擇了留校當教師。
周圍那些為生計奔波忙碌的熟人、朋友，都羨慕他作息規律、收入穩定，還有寒暑假可以出去旅遊，轉換一下心情。可幾年下來，他開始感到失落和壓抑。在眾人心目中，教師乃教書育人、備受尊崇的職業，可對他而言，也只不過是換口飯吃的職業而已。上完幾節課，他拍拍屁股就走人，年年重複著同樣的教材、教案，很少去想如何活躍課堂，如何生動地講述教學內容。同事中，有的積極爭取「優秀教師」之類的榮譽，有的忙著晉升，可他樣樣提不起興致。他想，也許從事教育不是自己興趣所在，內心深處始終耿耿於懷吧。一方面，他為自己庸庸碌碌而壓抑；另一方面，又為自己提不起勁做事而痛苦。
陳翔想起一句話：「工作沒興趣就沒激情，沒激情就很難做好。」考慮再三，他辭職去當了記者。
最初，陳翔的確特別有衝勁，跑現場、寫報道，樂此不疲。整天東奔西走地採訪寫稿，令他有些體力不支，內心卻滿載著激情。不過，他很快發現自己寫的報道最後定稿時，經常被大段刪減，甚至被改得面目全非。接下來，又屢次遭領導批評，提醒他要注意措辭。更有些使他自鳴得意的文字，則根本沒機會見報。為此，他好幾次和領導搞得互有不悅。
難道工作註定就是無趣的？即便是原來有興趣的，一旦變成了職業，也就不再有趣，更不再有激情。
【專家點評】我們的心理滿意度取決於現實和期待的比值。如果現實是客觀存在的，期待越高，滿意度就越低；反之，期待越低，滿意度就越高。所謂「知足常樂」也。
陳翔當初選擇當教師，只是看中教師工作有規律，有假期，本身對教育事業不太感興趣，也沒有什麼事業追求。所以，為了工作沒激情、做不出成績而跳槽就有點奇怪。只能說，後來他的想法發生了變化，原來期待低而現在期待高了，滿意度就直線下降而導致跳槽。
之後對報社的膩味，也是基於他對報社工作存在的困難預期不足，期待過分理想。結果一碰上個不理想或不合他口味的領導，就感覺大受挫折。應靜心反省一下，到底哪方面出了問題。也可能是自己工作能力有問題，自己覺得好的其實別人並不覺得好，要當個真正的好記者，還得好好打磨自己的實力；可能是自己對記者行業的特性缺乏確實的了解，期待過於理想化；可能只是這個單位的領導有問題，換個單位有個欣賞自己的領導，情況就完全不同了。只有找到真正的原因，才能對症下藥，重新找回自己對工作的興趣和激情。（點評者：華東師範大學心理諮詢中心葉斌副教授）
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
黃光裕語錄
1. 向許多人學習
我的經歷和思想受社會影響最大，社會變我就變，堅持跟進。我學一個東西是一個人向幾百人、上千人學，我每天見到朋友都從他身上學東西。
2. 做對的事
什麼是「做對的事」？討論的結果就是做為更多人所接受的事。也許你生意上成功了，但更多的人不接受你的做法，那還是不成功，最終會導致失敗。這也算是做生意的「道」吧！
3. 一有機會就出擊
有些人創業的時候可能是為了掙錢，有些人可能是為了做一番事業。然後呢，要儘可能做大，一有機會絕對要出擊，我屬於這一種人。
4. 對市場的感覺是慢慢培養出來的
做生意也沒什麼神秘的，通過努力，當你慢慢深入後，會發現很多東西。視野大了，感覺就越來越多，反映出的變化就越來越多，這是順其自然的，慢慢形成的。
5. 人與人的差別不大，只要努力就有回報
我不會吹牛。人啊，付出多少，獲得多少，只是早晚的問題，機會是均等的。人的發展問題，看你是貪心多呢，還是野心多，或者是霸氣多，還看你有沒有那個膽量。假如沒有這些心理影響的話，我覺得人與人之間，只要努力，各方面付出的努力一樣多，人與人之間相差不會很太多。
6. 追求1＋1＞2
我們強調的是天時、地利、人和。首先要有利，另外，選擇的項目和未來的發展要符合我的需要，在各方面能起到互助效果。我們選擇行業或啟動某個項目，不是僅僅因為今天能掙錢，而是各種資源必須跟我的整個產業能搭上，這種效果做出來的話就是1＋1＞2。
名氣是自戀幻覺的鉤子
名聲，或許是比金錢更誘人的東西，因名聲不僅可以間接帶來物質利益，還可以帶來影響力。
所謂影響力，即我可以將我的小我加諸於多少人之上。
小我，也即我們常說的自我，或心理學說的人格。小我的核心是自戀，總在幻想自己是世界的中心，可以左右周圍的一切。
因而，影響力就是「小我」的一種根本性慾求了，越有影響力，就越是證明了自己對周圍世界的控制能力，仿佛以此就可以證明，自己真的在左右著這個世界。
並且，名聲是一種不加強迫的影響力。它與權力不同，權力縱然可以赤裸裸地迫使別人被自己所左右，但別人的不情願勢必會破壞「我左右著一切」的自戀幻覺。相比之下，具有很大名聲的人就可引誘別人按照自己的意思去做事了，這種影響力更附和小我的幻覺。
所以，電視劇《乾隆皇帝》中，乾隆對不知道自己是誰而仍然青睞自己的女子非常在乎，他覺得這是真正證明了自己的魅力。
一個人青睞自己就這麼得意，那些現代的萬人迷甚至億人迷豈不是更加春風得意？
真正清醒的人應該不會這麼看，因為名聲本身就是一個謎局。
我們一直在幻想指揮別人
小我的核心是自戀，而追求影響力的工具則是投射。玩投射的遊戲時，小我會將自己的想法投射到別人身上，假定這個人的想法如自己所料，而當這個人有所行動時，小我就會只注意附和自己預料的部分，而忽略甚至根本沒想過，對方的想法其實完全是另一種樣子。
據報道，台灣一個麵攤老闆20日晚通過電視收看奧運比賽時，為台灣跆拳道選手朱木炎的表現所激怒，於是對著電視上的朱木炎破口大罵「你是豬喔！還不快踢下去，踢下去啊！臭豎仔（閩南語，意指癟三）。」
孰料，一個路過的男子覺得這麵攤老闆是在罵自己，先是與他口角，隨即憤憤不平離開，5分鐘後居然拿著一把刀過來砍傷了麵攤老闆。
這就是自戀的幻覺，這個男子的小我以為自己是世界的中心，這世界上一切事物都是圍繞著他轉的，於是將這個麵攤老闆的髒話當成了是針對自己。
這個麵攤老闆一樣也生活在幻覺中，他在想像自己才是朱木炎，或比朱木炎更懂得該怎麼比賽，並在想像中開始指揮朱木炎怎麼打，那樣一來比賽就會被他在電視前所左右，「朱木炎」就會一定奪冠。
我們頭腦里的這種對著想像中的別人絮絮叨叨的幻覺是非常可怕的，可以說是一切衝突的源頭。
仔細覺察一下，你便會發現，你一進入一個環境，你的小我就開始對周圍的一切人和事物說話了：「你應該這樣，你怎麼可以那樣呢？還有那個傢伙，你怎麼可以做這麼沒道理的事情，你應該聽我的……」
我們頭腦中常有假想人
通常，頭腦中的這種聲音我們完全覺察不到，但它卻令我們對周圍的一切充滿了莫名其妙的怒氣，因為這一切都在挑戰我們「我左右著一切」的幻覺。
我也不例外。大前天，我坐公交車，一上公交車就很不開心，我試著覺察了一下自己小我的念頭，結果發現，我的小我已經開始給公交車的所有人安排一切了，我的小我一瞬間就給公交車上所有人做了判斷，這判斷其實就是將我的小我的想法強加給他們而已，而對於他們的真實存在，我的小我是絲毫不感興趣的。
我還發現，當自己不情願做任何事時，我好像都在對著頭腦中的某個人在說話，就好像我的行為是做給這個人的，但我在抱怨他（或她）：「這本來是應該你做的！」「我在幫你你知不知道！」「你知不知道我多麼辛苦！」……
相反的是，當我很投入地做某件事時，我發現，我是直接和這件事建立聯繫的，除此沒有一個我和事之外的「第三者」存在。那時，我會很享受，哪怕僅僅不過是在沖水、洗碗或赤腳走在沙地上這些最簡單的事。
可惜的是，我能投入的時刻是相當少的，大多數時候我的頭腦中都在喋喋不休地說話，在假定周圍的人和物應該會如何等等，也在假定我應該如何……
試圖將自己的小我強加給周圍的世界，尤其是人，是我們的核心願望，但別人也在這樣做，我們通常並沒有什麼優勢可以將自己的小我強加給別人。
名聲就是這樣一個優勢，如若有了名聲，仿佛就有了魔力，可以令很多人自動順從自己的意志。
名聲比金錢更有誘惑力
很長時間以來，我一直難以理解名聲的意義，同樣也難以理解，為什麼同樣是我這麼一個人，沒有什麼名聲之前，和獲得一點名聲之後，別人對我的看法會有那麼大的變化。
但慢慢發現，我已開始享受名聲，也即名聲對我的幻覺的滿足感，如果打開電腦，我總是會第一個打開自己的博客，看看點擊率和評論，當有人對我的讚譽符合我自己對自己的看法時，就會有一種油然而生的滿足感，於是慢慢地理解了名聲對小我的意義。
成為名人，影響成千上萬甚至上億人，就貌似是將自己「小我」的想法成功地投射到數不盡的人身上了，這時「小我」的「我控制著一切」的自戀會得到極大的滿足。
所以，我們很容易被名聲所誘惑，很多人不計得失地投入到很多事情中，看起來對物質利益毫無興趣，但他們其實是在追求一個更嚴重的自戀。
我見過不少人，剛獲得一點名聲，如成為某論壇上的「最受歡迎的人」，或被某媒體採訪了一下，便欣喜若狂，很以「我是重要人物」自居。
不過，這只是名聲的一方面。名聲的另一方面是，這個名人的粉絲，也一樣玩投射的遊戲，將他們的想法投射到這個名人身上，以為他和自己想的一樣。
這時，如果這個名人有意無意地推動了粉絲們的這種幻覺的發展，假裝真和他們想像的一樣，那麼，粉絲們的忠誠度會大幅度提高。
劉德華或已是名聲的影子
例如，影視明星人會在經紀人和所隸屬公司的建議下保持單身，因這會最大程度上讓粉絲們幻想這個明星屬於自己的世界，甚至幻想是自己的情侶，而明星結婚後的魅力常會出現銳減，便是因為粉絲們的幻覺會隨著明星們結婚而出現大範圍的幻滅。
不過，所謂的忠誠度，如果從粉絲們的角度看，並不是粉絲們對名人的超級自戀更忠誠了，而是他們以為名人更符合自己的自戀的幻覺了，即更加覺得，這個名人和自己所投射出去的想法是一致的。
如果一個明星沒有足夠覺知力的話，他從自己的角度看，就會以為這叫做忠誠度。
很多名人會享受粉絲們的忠誠度，假若他們太在乎這一點，他們就會無形中被粉絲們的幻覺所控制，真的變成粉絲們集體想像中的那個形象。
在我看來，劉德華便是這種個人幻覺和粉絲群的幻覺互動的典型代表。很少有粉絲知道他的真實生活，而他一直保持著俊美的外形和一絲不苟的作風，還常獲得「亞洲優秀青年」之類的稱號，堪稱是一個完美的人。
做這樣一個人，應該是最容易贏得粉絲們的忠誠度了吧，因為他們可以對這個面目模糊而又貌似完美的人進行充分的幻想。
但是，看劉德華的影片，我總覺得他的表演缺乏變化、感染力和張力，似乎一直是一個戴著面具的人。
仿佛是，他為了贏取人們的認可而變成了某種典型人物，但卻失去了真實的自己。
不過，最終能導致這個結果，一般也是因為，這樣的名人其實一開始就缺乏自我感，並不知道自己是一個什麼樣的人，所以乾脆就變成萬眾期待的那種人吧。
追星其實是追自己的幻覺
一些萬眾期待的人物顯然喜歡營造這種感覺，時不時用一些話語將自己和更大的群體聯繫起來。這句話會感動這個群體中的很多人，但依照德國哲人埃克哈特·托利的看法，說這樣話的時候，其實就是一個人的「小我」和一個集體的「小我」在主動捆綁在一起。
我們都容易玩這個遊戲，但是，普通人玩這個遊戲不能獲得影響力，而一個名人如果玩這個遊戲，他就會對這個群體獲得很大的影響力。他向一個特定的群體認同，而這個特定群體的許多人也會向他認同。
於是，這種雙重的投射認同就會彼此影響，而一個明星人物和一個群體的幻覺互動就會越來越嚴重，這個明星以為，他非常了解大眾的想法，而大眾也一樣，他們會認為，自己很了解這個明星的想法。
最終的結果是，他貌似非常重視我們所代表的這個群體的整體反應，而我們這個群體中的無數人也很看重他的反應，而這種看重藏著「我知道對方是怎麼樣想的」幻覺。
但是，幻覺畢竟是幻覺，明星人物的一個出其不意的行動便會將這種幻覺打破，於是粉絲們便會紛紛聲討之，或激烈地為他辯論，或發明種種陰謀論揣測他的行為。
然而，聲討也罷，辯護也罷，陰謀論也罷，不過都是自戀的幻覺罷了。
經常這樣會讓你「心碎」而死
恐怖：經常這樣會讓你"心碎"而死 英國科學家研究發現，壓力過大或情緒激烈變化，如失去親人等，會使人「心碎」而死。 研究人員對10名患有心臟疾病的人進行研究後發現，大腦中負責學習、記憶和控制情緒的部分會影響心肌變化，使心臟病人的心肌更加脆弱。當人們壓力過大時，大腦的上述「高級區域」就會處於惡性循環狀態，容易導致心臟跳動異常。壓力還會導致心搏停止，增加意外死亡的幾率。 研究發現，情緒變化還會影響大腦的「簡單區域」。當人感到心情不愉快時，腦細胞會向心臟組織發出訊號，導致心臟因承受壓力而出現病症。
巧妙應對「煩人」同事
在職場上，我們難免碰到不易相處的同事，面對這些難纏的同事，關鍵在於保持心平氣和，只要學會適當改變自己的行為，就能擺脫他們的影響，提高個人的生活品質。