人體內除了有很多的營養物質以外，還有很多的垃圾。所以我們應該要經常的排毒。特別是對女性來說，排毒更是刻不容緩的，身體內的毒素太多的話不但會給身體造成傷害，而且會對女性的皮膚等造成傷害。今天在這邊給大家介紹一下哪一些食物可以幫助女性排除體內的毒素。
玉米、土豆以及紅薯這些都是屬於粗糧，它們可以幫助女性保持大便的通暢，這樣就可以比較好的排除體內的毒素。而且在粗糧裡面含有的一些營養物質可以調節腸胃，可以提高人體的免疫力。所以，女性應該要多吃一些粗糧。
在綠茶裡面含有很多的解毒的因子，這些因子可以和體內的有毒物質結合，然後加速通過小便排除體外。而且經常喝綠茶還可以降血脂記憶抗癌。特別是對有抽菸的人來說，綠茶還可以幫助他們降低尼古丁的傷害。綠茶對女性還有養顏的作用。
很多人都說紅酒對女性有養顏的作用。而且葡萄酒對心臟的健康也是很有益的。葡萄酒是屬於鹼性的飲料，在它裡面含有大量的檸檬酸，這是其他酒類沒有的。而且葡萄酒還可以防治酸中毒，有利尿排毒的作用。女性朋友應該要適當的飲用一些葡萄酒。
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心火肝火旺怎麼辦
可能平時到家都會出現心火肝旺的這種症狀，其實心火旺和肝火旺的區別也是有一定的關係的，特別是在一些秋天季節比較乾燥，而且人體也是很容易出現火旺的現象，但是對於心火旺和肝火旺也是很多朋友都是分不清的。所以在治療上如果沒有進行區分來治療的話，可能也是很難得到治療的效果，而且這種疾病也是有很多原因所引起的，一定要對症的治療才能得到很好的效果，那麼心火肝火旺怎麼辦？
其實我們的人體是非常神奇的，一旦出現一些疾病的時候，身體就會有明顯的表現出來，所以身體一旦出現異常的時候一定要及時的進行檢查，避免身體的問題嚴重上火也是有很多人都會有的，因為很多人一著急都容易引起上火的現象，這個時候就可能會在這個問題上要得到及時的改善了。
心火旺其實也是分虛實，虛火主要表現有心煩口乾盜汗睡眠不安等，老熄火主要是表現為口腔潰瘍口乾尿黃心煩易怒等一些表現，如果出現這些症狀的話，最好是能得到很好的治療，應該要到醫院去進行點檢查，對症的用藥才能得到很好的去除火旺。
其實心火旺也是有一些影響的，會出現不同的表現症狀，比如說慍怒或者情緒波動等這些症狀表現，對於新人平時比較容易發火易怒話，很容易傷肝，一般肝火旺盛的人都會出現胸悶脹痛或者串痛等，這些都是因為肝鬱氣滯的症狀病因所引起的，而精神受到了刺激或者精神受到傷害後也會引起這種症狀，肝火旺的患者其實也可以對症下藥，千萬不能盲目的用藥治療，以免對病情大人影響。
心火上炎的症狀有哪些？
產熱的絕對過多引起的「內（熱）」，也叫「實火（熱）」 ，既然是火，它的主要臨床症狀當然就是發熱，「實火（熱）」引起的發熱可以是全身性的，也可以是局部性的。全身性的發熱，往往表現為體溫的升高，如現代醫學中的甲狀腺機能亢進就屬於中醫「內火（熱）」中的「實火（熱）」範疇。
局部發熱，如胃脘部的燒灼感，心窩部的烘熱感，頭面部的烘熱感，小便時尿道的熱燙感，大便時肛門的灼熱感，等等，它是過多的熱量聚集在某一臟腑內所引起。
實火（熱）在臨床上除了發熱外，還往往兼有各種新陳代謝過於旺盛的症狀，如面紅目赤、心悸心煩、口渴、喜歡喝冷的東西、大便乾結、小便黃赤、多食易飢、脾氣暴躁、消瘦等。
引起「實火（熱）」的原因很多，最主要的莫過於元陽的運動、溫煦作用過於亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過於旺盛，產生各種症狀。
六種沐浴方法 排除毒素
工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體內產生毒素。淋浴時，借著顏色想像法來將這些負面情緒清除，想像青藍色的水淋在身上，把那些壞情緒沖走。
心火的原因有哪些？
體的散熱體系，除了皮膚、汗腺、呼吸對熱量的散發外，體內各種液態物質如血、津液、元陰對熱量的吸收和儲納也是使體溫恆定不至於過高的一個重要因素。所以當人體血、津液、元陰等物質虧損到一定程度，人體也會出現產熱散熱平衡的失調，從而出現各種發熱性疾病，這就是產熱相對過多的情況，在中醫上把這種相對的熱量過多引起的「內火（熱）」稱為「虛火（熱）」 。