怎樣去掉雙下巴

看著鏡子裡的自己,肉嘟嘟的雙下巴真是「煞風景」,本來勻稱的身材也因為雙下巴的出現顯得更胖了。這讓愛美的你怎麼能夠忍受呢!如果可以去掉雙下巴,那不是太完美了?下面咱們就來看看怎樣去掉雙下巴。

去掉雙下巴方法一、推拿雙下巴

在進行雙下巴推拿按摩前,需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。然後以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉,並以剪夾方式按摩下頜尖端。

去掉雙下巴方法二、摩擦消除雙下巴

利用左右手背,從脖子根處向下頜尖端推出按摩。要有節奏的慢慢進行二十到三十次左右。這種方法對於下頜松馳的狀況非常有效。

去掉雙下巴方法三、抓住皮下脂肪向上推壓

這個方法的要點是用力的剪夾皮下脂肪,手從下頜中央至耳朵方向運作。然後利用第二關節指頭來推壓皮下脂肪。左右各反覆二至三次。

去掉雙下巴方法四、對重點部位的刺激

利用雙手拇指腹,由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處,可以在耳朵附近做按壓。這個推拿手法可以幫助下巴恢復緊實,從而達到去除消除雙下巴的目的。

怎樣去掉雙下巴你了解了嗎?趕快試一試,相信用不了多久你的雙下巴就會沒有了,到時候鏡子裡的自己還不是怎麼看都漂亮!

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

如何預防黑髮變白?掌握這五大妙招

  隨著年齡的增長,越來越多的老年人都在為自己的白頭髮所苦惱,就連年輕人也經常長白頭髮。可是儘管他們用了各種方法也沒有發揮作用。那麼,在日常生活中要怎樣預防白頭髮呢?以下五種方法可能對你們有幫助哦。

  緊張的情緒和壓力壓榨黑髮提早變白

  1、少年白髮源於毛髮黑色素形成減少

  引起白髮的原因有很多,其中隨著年齡的增大,毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫,這是頭髮變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵,也會導致頭髮由黑變白。除了老年性自然衰老後所致的白髮外,還有遺傳因素、營養因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為,少年白髮主要是毛髮黑色素形成減少,由黑素細胞形成黑色素的功能減弱,酪氨酸酶的活動減低所致。

  2、精神因素是黑髮殺手之一

  精神因素也是黑髮殺手之一。情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。歐巴馬就是這種情況。有些年輕人在短時間內頭髮大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。

  生活中要怎樣預防白頭髮

  1:緩解壓力

  壓力太大的人容易掉頭髮,也容易加速人體衰老,讓人提早出現白髮。儘可能的將心態放輕鬆,可以聽聽舒緩的音樂,或是找一家咖啡店坐一下,喝喝咖啡,發發呆,讓自己靜下來。

  2:戒菸

  經常吸菸會加速身體老化,想對抗衰老阻止白髮的第一步,就是戒菸!有的人說抽的時間太長一斤戒不掉了怎麼辦?那就從控制數量開始,儘量少抽或是不抽。

  3:多喝水

  都說人一天要喝夠八杯水才算健康,的確,水對於女人是一劑經濟又有效的保養品。保持身體水潤,可以讓肌膚保持年輕活力,延緩衰老,延緩白頭髮的產生。

  4:多吃蛋白質

  高蛋白的食物對身體有利,例如,雞肉,雞蛋等食物,多吃可以滿足人體所需的蛋白質,對於身體和皮膚都是非常有好處的。

  5:充足的睡眠

  充足的睡眠可以有助於身體的放鬆,促進身體的正常新陳代謝,讓的各個器官能夠正常運轉。並且,良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好,讓頭髮保持健康有光澤。

胃不好的人吃什麼?養胃護胃吃這4類食物

  胃不好的人吃什麼養胃?這個問題是很多有胃病的患者都想知道的問題,在我國引起胃病的原因中飲食因素是占最大比例的,所以想養胃,想保護好自己的胃就一定得從生活中的細節開始做起,關心照顧好自己的胃。

  4類食物養胃功效相當強

  養胃食物1、牛奶

  牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

  雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

  養胃食物2、包心菜

  要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

  養胃食物3、湯水

  除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。

  養胃食物4、主食

  吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

  胃不好要注意以下問題:

  1、胃痛可吃蘇打餅乾有效

  別餓過頭最重要。蘇打餅乾可以中和一點胃酸,不過效果和其他食物差不多,好處是在於方便攜帶。重點還是不要餓過頭,讓胃酸過多而引發胃痛。

  2、胃不好的人不能吃甜食

  不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物,會使胃酸增加,胃食道逆流的症狀更嚴重。

  3、飯後站一站對消化最好

  稍微站一站。用餐後,血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動,使血液流往他處,容易消化不良。容易嘔酸水,或有胃灼熱感的胃食道逆流的人,儘量不要飯後躺著或坐下來趴著,容易讓胃酸逆流到食道,使症狀加劇。

  4、胃不好要忌菸酒

  煙要戒,酒少喝。香菸里的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液循環,並刺激胃酸分泌。曾有研究顯示,有抽菸習慣的消化性潰瘍病人,即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療,也不容易痊癒,只有戒菸後,潰瘍症狀才好轉。

  至於酒,酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力,引發胃炎。啤酒會產氣,對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高,對胃刺激大。紅酒能降低胃酸,所以胃不好的人,不妨選擇喝一小杯紅酒。

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