夏季食醋健脾殺菌美容
一、健脾開胃
醋能刺激胃酸分泌，健脾開胃，是促進食慾的好方法。而且，醋還養胃，胃不好，有慢性、萎縮性胃炎的人，適量吃醋會得到有效緩解。
二、殺滅細菌
身體在夏季容易受細菌侵害，引起腸道疾病甚至食物中毒，在飲食中加點醋，既殺菌消毒，又提味。
三、提精神
高溫天氣特別容易疲勞、休息不好。不過，醋中的醋酸，能將導致疲勞的罪魁禍首乳酸氧化代謝，幫你提神醒腦。
四、降血壓
少鹽多醋是傳統的健康飲食之道，醋中的礦物質鉀能排出體內過剩的鈉，可以預防和治療高血壓，動脈硬化、心臟病、中風等疾病。
五、美容養顏
醋是酸的，但卻是典型的鹼性食物，它能中和體內的酸鹼平衡，達到美容養顏的效果。特別是一些醋中還加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果就更好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
太白穴如何健脾補肺
太白穴如何健脾補肺
按摩太白穴，止瀉補肺
按摩太白穴，腹瀉可止，便秘可通。另外，點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴，健脾的功能相當於山藥薏米粥。
不過，按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。
穴位外敷方法
這裡為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法，即把人參切成片，醫用紗布摺疊成一厘米見方的一小塊，然後置一小片人參於紗布之上，貼於太白穴處，再用醫用膠布固定。記住，兩側太白穴上都要貼。每次貼上後，要持續12小時才取下。隔天貼一次就可以。
人參、三七外貼太白穴，補脾益肝
有些朋友們平時總是愛發脾氣，有些女性朋友會出現月經不調，這些都是與肝系統有關的症狀，平時都可以用三七切成片或打成粉，外貼於兩側太白穴，方法同上，也可以同時用人參和三七，一起外貼穴位，補脾益肝。
養脾散燉豬肚的健脾效果好嗎
養脾散燉豬肚的健脾效果好嗎
材料：豬肚1個，養脾散3包，茶油3勺，雞蛋6個，鹽、雞精適量。
做法：
（1）、將豬肚洗淨備用；雞蛋打到碗中，打散後加入茶油、養脾散和鹽一起打散後放到豬肚中；
（2）、將豬肚的開口用線縫住，放入燉鍋中，加水用大火燒開後轉小火慢燉1個小時至豬肚熟透即可。吃之前可以再加入少許鹽和雞精調味。
功效：有健脾養胃的功效。適用於脾胃虛弱、胃下垂或慢性胃炎的人群。
夏季滋陰健脾八妙招
中醫論，夏清秋溫冬熱補。夏，五行屬火，對應於心，清補養心是夏季保健的關鍵。暑熱心煩，失眠多汗，暑邪耗氣傷津，比其他季節更容易陰虛導致中暑。因此，必須有針對性的藥食滋陰清補。
健脾養胃的方法
中醫認為，生命就是生物形體的氣化運動，氣化運動的本質就是化氣與成形。而化氣與成形是由於飲食水谷通過胃的游溢，脾的散精，內而五臟六腑，外而四肢百骸，使形體的每個部分都能得到營養。因此健脾養胃是養生的基礎之一。