王女士：我每天在電腦前工作3－5小時，從大學起就戴隱形眼鏡。近來，我的眼睛時常覺得發熱乾澀、充血，嚴重時還有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況，工作效率大不如前。到藥店買了眼藥水，但越點越覺得不舒服。醫院診斷為乾眼症。請問如何治療，以後如何預防？
專家：乾眼症是指淚液質量或動力學異常導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適引起眼表病變的病症。隱形眼鏡和電腦生活是現今造成年輕人患乾眼症的重要病因。
隱形眼鏡又稱角膜接觸鏡，是置於角膜上的小而薄的人造鏡片。初步統計，在戴角膜接觸鏡的群體中，約40%左右患有乾眼症。原因在於鏡片直接接觸角膜及結膜，會對這兩種組織細胞造成傷害，以及隱形眼鏡清潔藥水的化學毒性、過敏反應等。
如果長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數減少，角膜表面和結膜表面得不到足夠的滋潤，眼表和淚液功能缺陷加劇，看東西時，就會出現視物不清、眼睛酸乾澀等狀況。此時，患者如使用含有防腐劑的抗生素、抗病毒眼藥水點眼，將使角膜和結膜上皮的完整性進一步遭受破壞，加重乾眼症狀。
建議隱形眼鏡和框架眼鏡搭配使用，戴隱形眼鏡每天不能多於8小時，連續戴鏡時間不能超過10年，年齡大於40歲者不宜戴隱形眼鏡。電腦屏幕的亮度要適中，通常為周圍光線的3倍左右；在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘。還可以使用一些不含有防腐劑的人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
空調六大使用誤區全公開
空調是我們在夏天經常使用的一類家電產品。但是在這樣的高使用期我們會發現，家裡的空調不製冷了，是不是哪壞了？還是空調需要添加製冷劑，只要找加氟的家電維修人員加點氟就可以了。可是很多朋友並不知道，很多習慣的使用誤區會讓朋友們在使用中遇到更大的麻煩。今天，編輯就給大家帶來了空調
日常使用中常見的六大誤區，感興趣的朋友不妨一起了解一下。
誤區一：製冷劑一年需換一次
很多用戶都覺得空調使用了一段時間，就必須換製冷劑，其實這種觀點並不正確。空調需要定時換製冷劑這一說法純屬無稽之談。空調和冰箱一樣是通過製冷劑來製冷的，不過由於冰箱是一個密閉型的製冷設備，所以從來不需要添加製冷劑。而空調的製冷系統是半封閉型，在製冷過程中一般多少會存在製冷劑的滲漏，所以有時它需要添加製冷劑。
不過，每台空調製冷劑的滲漏情況都不一樣，所以並沒有規定特定時間，一定要用戶去更換。其實使用四五年而不用添加製冷劑的空調比比皆是。
特別提醒：要不要添加製冷劑，必須通過專業人員在以下方面進行測試。
●空調器的電流。
●系統內的壓力。
●進風口出風口的溫差。
●在添加製冷劑以前，專業的維修人員都會先尋找空調的漏點。製冷劑如果需要添加，空調就一定存在製冷劑滲漏的情況。在沒有尋找漏點的情況下，即使添加了製冷劑也是白加，因為製冷劑會很快重新漏光。
誤區二：製冷效果差就需添加製冷劑
空調的製冷劑過少和過多都會影響到空調製冷效果。除此之外，還有很多方面的因素會影響製冷效果，比如房間的空間大小和空調匹數不匹配等。
特別提醒：如果空調的製冷效果突然變差，建議用戶可以從以下幾個方面找原因。
●空調使用時間久了，壓縮機功效下降。
●過濾網沒有清洗乾淨。
●進風口、出風口有遮擋物。
誤區三：空調長時間不用沒關係
空調的工作核心是壓縮機，裡面有潤滑油。如果長時間不使用，潤滑油會凝結，再次使用的時候有可能會造成壓縮機卡死。
特別提醒：在不使用空調的季節，最好保持一個月開機一次的使用量。
誤區四：空調房的空氣不需更換
現在有許多空調都攜帶了負離子、氧吧等功能，許多用戶覺得由這些空調製冷的空氣，是非常有益於健康的。其實這樣的觀點是不正確的，最有利於人健康的是自然的空氣。在純自然的空氣裡面，就含有負離子、氧氣等成分。
特別提醒：在長期使用空調的時候，用戶要定期開窗，讓房內空氣和外界空氣形成對流，這樣才最有利於健康。${FDPageBreak}
誤區五：清洗空調只需洗過濾網
在所有家用電器中，空調積塵污染是最嚴重的，而空調的清洗也是最容易被忽略的事。有些用戶自裝上空調後，長年累月使用，從不清洗，直到發生故障。
特別提醒：《空調維修手冊》規定：空調一般在夏季使用前或秋季使用後需進行一次清洗保養。其實空調的清洗，一般情況下用戶可以單獨完成。
首先是清洗內機。過濾網是必須清洗的，而空調裡面的光觸媒在使用之前，則需要在太陽底下曬上十來分鐘，以保持其功用。如果使用的時間久了，內機中風塵較多，蒸發器也需要清洗。而在油煙比較大的地方工作的空調則需要將空調整個拆下，全面清洗。
除了內機外，外機也必須清洗。如果外機不是高高掛在室外的話，用戶可以自己用清水清洗冷凝器和熱交換。
誤區六：外機裸露需裝雨篷
其實如果外機懸掛的位置好的話，是不用雨篷擋風避雨的。因為外機在設計的時候，就添加了防水、防酸、防鏽功能，不需要另外的遮蔽。不過，如果經常要在太陽下暴曬的外機，最好有個雨篷。在裝雨篷的時候，用戶必要注意雨篷的大小，因為太小的雨篷會影響空調的熱交換。
特別提醒：用戶要根據說明書確定雨篷距離空調外機前後左右的距離。
小心冰箱裡的嗜冷菌
醫學指導/上海市疾病預防控制中心主任醫師劉弘
夏天人們頻繁使用冰箱，但冰箱的使用有講究：有一種叫「嗜冷菌」的細菌很適宜在冰箱環境生長，給人們健康帶來困擾。怎樣才能消除冰箱裡的嗜冷菌呢？請聽專家的「支招」。
什麼是嗜冷菌
嗜冷菌是一類菌的總稱。一般在0℃～20℃之間最適宜生長，由於這個溫度段與其他菌最適宜的溫度段相比要低很多，所以得名嗜冷菌。也就是說，在冰箱中，當其他的細菌被凍死或是生長繁殖減慢時，嗜冷菌卻如魚得水，在其適宜的生長溫度中，快速生長、大量繁殖。
嗜冷菌的危害
一般地說，食用了被嗜冷菌污染的食物，會導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。但嗜冷菌的危害遠不止如此。李斯特菌可引起新生兒、嬰兒化膿性腦膜炎、成人敗血症、孕婦流產等。它來勢兇猛，而且對常用的抗生素都不敏感，故而感染後病死率高。人們食用了存放在低溫中被耶氏菌污染的食品，可出現腹瀉，胃腸炎及闌尾炎樣症狀，還可發生腦膿腫、肝膿腫、敗血症等。
預防方法
●把握好冰箱使用溫度，冷藏室的溫度一般應保持在4℃～10℃。
●儘量食用新鮮的食品。若食物有剩餘，應在冷卻至室溫後及時存放於冰箱，避免細菌在室溫下快速繁殖。
●用保鮮盒或保鮮膜將生、熟食物分別裝好，分開存放，避免交叉污染。
●儘量不要將冰箱中的食物存放太長時間。確需較長時間在冰箱保存的食物，一般應將其放在冷凍室。
●食用從冰箱中拿出的食物之前，需將之徹底加熱，特別是剩飯剩菜，最好能再回鍋煮一下。一般加熱15分鐘以上，可以保證去除可能污染的嗜冷菌，減少腹瀉的發生。
●經常清理冰箱，保持冰箱內環境的乾淨整潔，可以抑制細菌生長，減少其繁殖，這也是減少嗜冷菌危害的有效方法之一。
常見的致病性嗜冷菌
●李斯特菌 在牛、羊、豬、馬等家畜和雞、鴨等家禽中廣泛存在。
●類丹毒桿菌 廣泛存在於土壤、水和蔬菜中，在家畜、野生動物、鳥類中普遍存在。
●熒光假單孢菌 在自然界分布廣泛，是奶類、蛋類在低溫條件下保存導致腐敗變質的主要細菌之一。
醉酒狂吐嘔吐物堵喉易致窒息
辦公室族「忙」，小心「糖」上身
現在的辦公室一族，工作繁忙，整天整夜的悶在office里「足不出戶」，上班、加班似乎是永無休止的話題。然而在他們「樂此不彼」的延長工作時間的同時，最後發現自己「不由自主」的胖起來了。廣東省人民醫院內分泌科主任楊華章教授做客家庭醫生在線訪談節目中提醒大家，辦公室上班族，特別是有糖尿病家族史的朋友，如果不注意健康體重，會大大增加糖尿病的患病幾率。