■一條微博
勒得過緊的塑身內衣或文胸會令乳房變形，造成呼吸困難甚至引發「綠血病」。建議一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿，尤其是塑身內衣。
■求真相
@城市快報全民養生V：內衣過緊很可怕，不僅會影響到正常呼吸，還會造成局部循環不暢，引發乳腺增生或囊腫等健康問題，可謂有害無利。至於聽起來讓人感覺恐怖的「綠血病」，只是一種民間說法，醫學上並無此病。
■說原理
解放軍第二五四醫院普外科醫生白建平解釋說，一些女性為了曲線美，穿過緊的塑身美體內衣或是刻意將內衣買小一號，這樣的確不利於健康。長時間穿著過緊的內衣或塑身內衣，會使胸部活動受限，可能影響到正常的呼吸，由於過度擠壓乳房，還可能影響到乳房內淋巴液的回流，導致局部血液循環不暢，引發乳腺增生或囊腫等。
至於「綠血病」，醫學上並沒有這種病的說法，這應該是在形容內衣太緊的情況下，會使皮膚表面的血液無法正常流通，進而造成皮膚呈現異常的現象。
美體內衣最主要的作用還在於美化體形，不過，也不應該讓它過於束縛身體。無論是美體內衣還是文胸均不建議穿著小一號的，尺碼正常的內衣也應該白天穿過後，晚上回家立即脫掉，讓身體「自由呼吸」。
■再提醒
關注乳房，應該這樣——
1.高脂肪食物攝取較多，吃了易發胖，也易引發乳腺疾病。建議飲食多樣化，特別是別過多食用高脂肪食物，包括油炸食品。
2.經常注意乳房是不是有包塊、腫塊，乳頭有沒有分泌物等，如發現無痛性包塊或其他異常症狀立即就醫。
3.最好每半年去醫院做一次相關檢查。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領男人要學會心理減壓
造成白領男士心理壓力的因素有：
一、工作狂：一般人正常工作時間為8？10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。
二、極度失落：每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的「灰色心理」。
三、難耐高壓：白領男人的性格和時代的特徵聯姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危機：工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有衝突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。
五、疾病打擊：疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自於失去健康身體的憂患，失去康覆信心。
六、貪慾過高：如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕鬆的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，就會傷腦、傷心神、傷體。
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減輕心理壓力可從以下幾方面做起：
一、放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下，可能你會做得更好。
二、合理地安排作息時間：嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能規律地進行。
三、注意培養良好的心態：加強心理修養，養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友，以期經常得到他們的幫助。
四、保證充足的睡眠：不要冒犯自然規律，否則必遭自然法則的報復。
五、正確地評價自己：永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標，未必是弱者的行為。
六、處理好事業與家庭的關係：家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是互動的，「家和萬事興，無力『齊家』，恐怕也無力『平天下』」。
七、面對壓力要有心理準備：要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。
八、要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷：與人為善，大事清楚小事糊塗。鄭板橋一句「難得糊塗」傳誦至今，就是因為其中道出了人生至理。
九、豐富個人業餘生活，發展個人愛好：生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。
菊花坐浴有利健康
許多人知道常飲菊花茶，可平肝明目，清火、祛毒，具有散風清熱的功效。而鮮為人知的是，男人經常進行菊花坐浴，還利於生殖器官的健康。
專家說：「熱水坐浴是物理治療中『水療法』的一種，有獨特的治療作用。它可以提高局部組織溫度，擴張血管，促進皮膚、皮下組織和肌肉的血液循環，提高局部組織的代謝率，使血管的通透性增加，緩解肌肉的痙攣和疼痛。菊花坐浴就是用煎好的中藥湯液進行坐浴，起到預防、治療前列腺疾病的作用。」
通過菊花葯液熏洗坐浴，局部組織、血管等充分擴張，加之所用菊花葯性直接作用於前列腺局部和會陰部，對於改善前列腺功能和縮短病程有著十分重要的作用。此外，菊花坐浴還有改善男性生理功能的妙用。 「十男九痔」，痔瘡發作時，令人坐臥難安，嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，在進行菊花坐浴的同時，有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，不但能緩解痔瘡症狀，還能有效預防痔瘡的發生。
菊花坐浴具體方法：把煎好的菊花葯液（冷卻至40℃左右，以手放入不感到燙為宜）倒入木盆內，約半盆即可，每次坐10～30分鐘，水溫降低時再添加適量熱水，使水保持有效的溫度，每天1～2次，10天為一療程。如果不想煎藥液，坐浴時在熱水中放入適量菊花也可。
男性也會患上「女人病」
一些男性步入中年後，雄性激素(主要是睪酮)下降，會引發一系列症狀，由於這些症狀通常會在女性更年期時出現，因此男性的此類問題被形象地稱為「男性更年期」。
白領著裝4大健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢?