夏季冷飲和羅漢果蜂蜜涼水
材料：
羅漢果、石蜜蜂糖。
做法：
1）、將羅漢果用清水沖洗乾淨去掉外殼，取出內部的肉，掰下一小塊，先把羅漢果放入煲內清水泡一會。
2）、然後用大火將羅漢果煮沸。
3）、加蓋再轉小火慢慢煮製約1小時。
4）、放入石峰蜜糖調味。
5）、待冰糖融化，在煲10分鐘。
6）、熄火，待涼即可食用。
功效：
清火潤肺，治療喉嚨的毛病，還有調理氣血和潤腸的作用。
羅漢果營養分析：
1、羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經；體輕潤降；具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。
2、含有人體需要的多種營養元素，提高人體免疫力。
3、含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感。
4、含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。
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感冒的人為什麼不能喝冷飲
感冒的人為什麼不能喝冷飲
感冒就意味著身體的抵抗力下降，才使得病毒侵入人體，然後病毒的不斷的複製，身體為了抵禦這些外來的入侵者，就會產生一系列的反應，會產生大量的白細胞來殺死這些病毒，要升高身體的溫度來對抗身體的病毒，這些都需要消化大量的能量，因此，人在感冒的時候就會感覺非常的疲勞，那是很多的能量都用到對抗病毒了。
可能會有這樣的體驗，發燒難受的時候，如果吃一個冰激凌或者喝一杯冷飲，會感覺很舒服，其實這樣不利於感冒的康復，因為，身體正在和病毒做鬥爭的時候需要很大的能量和溫度，突然喝冷飲，對胃腸是一種刺激之外，會大量的消耗身體抵抗病毒的能量，表面上感覺舒服了，其實對身體不利。
有人認為發燒對身體不好，因此，就非常急切的想退燒，因為發燒會導致身體以及胃腸的不適，所以，要麼打退燒針，要麼只退燒藥，其實，發燒是身體的一種防禦反應，人體正正常的體溫在36—37度，但是這溫度也是細菌和病毒最適合的溫度，當身體發現病毒入侵之後，就會本能的升高溫度，來消滅這些病毒，因此，感冒發燒是很正常的。只要溫度控制在一定範圍內無大礙，千萬不要為了暫時的舒服喝冷飲。
女人長期吃冷飲當心絕經
女人長期吃冷飲當心絕經
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，雖說來例假前後是比較痛苦的，但例假對女性身體還是有一定的好處，比如例假會使女性變美、使女性變得更加健康，或者換一種角度來說，例假可以判斷女性的健康程度。
夏季的到來易使女性身體感到非常的炎熱，這時會食用大量的冷飲來緩解炎熱，殊不知長期食用冷飲會使自身出現絕經的現象。
為何常吃冷飲自身會出現絕經的現象？因為女性來例假的經血其實是子宮內膜的剝落，子宮在不斷收縮的狀態下就會使經血排出體外，如果長時間吃冷飲，尤其是在例假期間，這時會影響子宮的收縮程度，經血就會很難排出體外。
經血一旦較難排出體外就會形成淤血，也就是血塊，這時的子宮收縮力度就會不斷加大，從而導致痛經的出現，如果女性長期食用冷飲必然會造成內分泌紊亂，一開始是經血量的減少，最後會造成絕經的出現。
去除黑眼圈就喝五款冷飲
將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。眼部按摩是對黑眼圈和眼袋都有改善的辦法，每天晚上在睡前用無名指的指腹輕壓眼部，可以增加血液循環速度，使眼周細胞活躍，緩解浮腫和黑眼圈問題。
兒童過多吃冷飲的危害
冰淇淋吃多胖子越胖，瘦子越瘦。過度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖 ； 而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。