事實上寶寶上火除了和奶粉的配方有著之外和日常的沖泡方法也是有一定的關係的。因此建議寶媽們在選擇配方奶粉的時候一定要注意其成份，儘量選擇更適合少糖，不含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的奶粉這樣才可更好的避免寶寶上火的問題。
同時日常在給寶寶沖泡奶粉時一定要嚴格按照其包裝上的沖泡方法進行沖泡。有些媽媽擔心奶粉沖泡得過於稀而寶寶容易餓，因此會特地在水份不變的情況多加奶粉的。事實上這樣的沖泡方法不僅容易引起寶寶上火。同時也易引起寶寶腹瀉，嘔吐或者一些其它的不適感，因此在沖泡的時候一定要注意奶粉的比例是否科學。
在沖泡之前一定要先將容器洗乾淨然後最好用65度的水進行沖泡就好了。這裡提醒一下給寶寶沖奶粉一定不要用開水，因為水溫過高容易產生乳清蛋白凝塊，再者一些不耐熱的維生素也會被破壞的。在選擇水的時候也要注意儘量避免以下這些水。
1、礦泉水：很多准媽媽以為礦泉水的礦物質含量更多更有利於寶寶的成長，事實上寶寶的消化功能各方面發育還不是很完善，如果使用這種礦泉水進行沖泡的話，然後造成消化不良或者便秘一些來源不明的礦泉水甚至還會對寶寶的大腦發育造成一定的影響。
2、蒸餾水：一些人擔心自來水的污染物過於嚴重因此選擇蒸餾水給孩子沖泡奶粉，事實上這會減少寶寶對某些元素的攝入，對寶寶的成長也不利的。
3、千滾水：也就是反覆煮開的水，其硝酸鹽，亞硝酸鹽的濃度非常高。
4、放在保溫瓶里過久的水：容易滋生細菌，再者如果保溫效果不好也不利於沖泡奶粉。
5、用硬水軟化器處理過的水：這些除得過於乾淨的水，事實上是用等價原理來進行轉換的，其中一些對人體不利的金屬元素雖然被置換了，但是卻存在的大量的鈉元素，更不利於孩子的腎臟健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
觀察這四個部位 巧知寶寶是否上火
孩子身上有些部位可以觀察到上火的細小暗示，不確定寶寶是否上火了的時候，家長們可以從下面這四個部位來進行觀察。
1、觀察寶寶的舌頭
觀察寶寶的舌頭可以判斷其是否上火，若寶寶的舌頭有些發紅和乾澀，這就是寶寶上火的症狀，說明寶寶體內有火，一般還伴隨著口渴、夜晚睡覺睡不安穩、嘴唇有些發乾，若觀察到這些，家長們應及時給寶寶降降火了。不要給寶寶捂得太厚，可以適當吃些降火的食物，例如冰糖雪梨、香蕉粥等等。
2、觀察寶寶的肛門
當寶寶身體出現上火症狀時，也會體現在肛門的顏色上的變化。正常情況下，健康寶寶的肛門顏色是粉紅色的，而當寶寶體內有火氣的時候，肛門的顏色大多呈紅色，比正常的顏色要深很多，此時，家長們就可以判斷出寶寶的體內火氣不小。
若媽咪們發現寶寶的肛門顏色呈現紅色或者是深紅色的時候，就需要及時給寶寶調整飲食了，可以多吃一些降火的蔬菜水果，例如西紅柿汁、橙汁、白蘿蔔汁等等，同時要多喝水，促進寶寶腸胃的正常蠕動，來排出身體的毒素，從而起到為寶寶身體降火的效果。
3、觀察寶寶的眼睛
雖然太小的寶寶還不能夠明確表達身體的一些症狀，但是，寶寶身體的某些部位可是會說話喔！例如，如果寶寶的眼睛發乾發澀、眼角有眼屎出現，這大多說明寶寶體內肝臟有火，若孩子還同時伴隨有些愛發脾氣、不太聽話，那就是有肝火無疑了。
有肝火的寶寶，媽咪們可以通過飲食來調節，給寶寶榨些蔬菜汁，例如芹菜汁來去肝火，同時，要確保孩子作息規律、避免晚睡熬夜，從多方面來進行調節，趕走寶寶的肝火。
4、觀察寶寶的手掌心
從寶寶的手掌心也能夠觀察出寶寶是否出現了上火的症狀，例如，正常的時候，寶寶的手心是稍有些涼涼的，比較乾燥，而當寶寶的手掌心有些冒虛汗，並乾熱乾熱的，就說明寶寶的體內有虛火了，這也是寶寶體質較弱的一種表現。
菠蘿吃多了會上火嗎
菠蘿中含有一種叫菠蘿朊酶的成份，其具有分解蛋幫助，促進消化的作用，可改善人體局部的血液循環，促進人體血液循環的正常，同時還可消除炎症。
菠蘿中的蛋白酶是一種不僅可以為人體提供所必須的物質酶，而且具有增加腸胃蠕動功能，可合那些消化功能不是很好的人恢復正常，也就起到了一個促進脾胃健康的作用了。
菠蘿中的糖份還有利尿的作用，由其是對於那些本身就有高血壓，腎炎，支氣管炎等疾病的患者具很好的食療的作用，而其實菠蘿還是一種含有豐富的纖維素的水果，其就可以起到一個緩解便秘問題的作用了，因此日常生活中我們常常用菠蘿來當作開胃順氣的食物，由其是在吃了過量的肉類食物，或者油膩的食物之後，吃點菠蘿更是可以起到一個預防消化不良，防止脂肪沉積的作用。
由其是夏季多吃菠蘿更可起到一個清暑解渴的作用，夏季氣溫過高，日常可以用鹽水泡下在吃菠蘿，這樣不僅口感變好了，而且還可起到一個預防過敏的問題。再者菠蘿還富含維生素B1，富含維生素B1是體人所必須的一種微量元素，具有能促進新陳代謝，緩解疲勞的作用。
菠蘿中的維生素B具有滋養皮膚的作用，對保持頭髮的光澤具有很大的幫助，同時還可以提高機體的免疫力，消除身體的緊張感。
其實中醫認為菠蘿不僅具有很高的食療價值，其還有很不錯的藥用價值，日常如果有個腸胃不好，或腹瀉的問題的話，適當的吃點菠蘿更可以起到一個止瀉的作用。同時菠蘿汁還具有降溫的作用，可以起到一個很好的預防支氣管炎的作用，因此對於那些經常會有咳嗽不舒服，咳嗽問題的朋友來說，喝點菠蘿汁就可緩解其症狀。當然了如果是發燒引起的喉嚨不舒服的話，最好不要喝菠蘿汁了。
秋季乾燥孕婦吃什麼去上火
海帶：海帶是一種碘含量豐富的海產品之一，孕婦多吃海帶可預防胎兒畸形，同時海帶還具有清除體內積熱的作用，對保護心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產生。
坐月子上火了怎麼辦
有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現腫痛，腹痛便秘，有口臭等症狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。