紅棗桂圓茶製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另外龍眼的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。而姜是屬生熱趨寒的自古食材，配合起來，對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖，純度高，燉湯提升了整體湯頭的品質。
紅棗桂圓茶功效
1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。 3、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
5、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品，大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水。在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
哪些人群不宜喝紅棗桂圓茶呢?
桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。
由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
使用電暖寶記住十件事 如何挑選安全電暖寶
最近氣溫持續走低，不少人早晚漸有手腳冰涼的感覺，要是用電暖寶(又稱暖手器)隨時暖一下手，想想也是醉了。但在魚龍混雜的電暖寶市場，消費者怎樣才能選購一款安全實用的電暖寶呢?
如何挑選安全的電暖寶
據了解，目前市面上流通的電暖寶主要有電極式和電熱絲式兩種，前者因容易發生漏電和爆裂危險，在安全性方面相對偏低，已被明確列入禁止生產和銷售範疇。但由於兩者在外觀上較為相近，普通消費者往往難以準確區分。
就兩者的區分，專業人員提醒消費者，電極式電暖寶熱水袋中的加熱器通常比較小，用手摸可以明顯感覺到袋中有兩截硬邦邦的圓柱體，這就是其用於加熱的兩個電極。而電熱絲式電暖寶熱水袋中的加熱器體積則要大得多，用手可摸觸到一個直徑約七八厘米的塑料線圈裝置。用這一摸觸法，便可輕易辨識其是電極式還是電熱式。
此外，消費者選購時還應查看其品牌標識是否齊全，有無CQC檢測認證和合格證明以及相關的使用說明書。使用中，切忌將其抱在懷裡一邊充電一邊取暖，也不可長時間連續使用。
使用電暖寶記住十件事
電暖寶最怕漏水漏電，在電暖寶通電前，要確定插座乾燥;
充電時，先將插頭插入貯水式電暖寶插口，再接通電源，離人要有2米以上的距離，切忌將電暖寶抱在懷中充電，以防觸電;
待袋身略微脹起，先切斷電源再拔下袋上插頭;
袋狀電暖寶在充電過程中，若袋身明顯脹起，說明袋體內有剩餘空氣，應先切斷電源再拔下袋身插頭，取下注水口處的排氣塞，把袋內空氣排淨;
嚴禁針刺、重壓，以防液體漏出，造成漏電;
不要將儲液軟袋式電暖寶跟尖銳物品及明火接觸，以防損壞發生內液泄漏;
切忌將電暖寶抱在懷中一邊充電一邊取暖，避免發生觸電危險;
電暖寶輸入插口部分如有變黑、打火現象，應立即停止使用;
此外，不要長時間連續使用，防止低溫燙傷，嬰幼兒、熱感覺遲鈍者或生活不能自理者儘量不用或少用;
注意電暖寶的使用壽命，避免「超期服役」引發觸電危險，當儲液軟袋式電暖寶不正常膨脹時，應立即停止使用。
偶爾吃醋也是好的 醋泡三寶吃出長壽
醋，你不陌生。但你知道醋的特別功效嗎?對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關鍵就要減少體內的過氧化脂質，過氧化脂質不僅是多種疾病的元兇，也是美容的剋星。對於賢能的太太來說，醋可以幫助做些開胃涼拌小菜。醋有多種效用，現在讓我們一起認識一下吧!
用醋適宜
1、便秘者逐日酌量喝白水加醋，可潤腸通便;此外，醋有調節體內酸鹼平衡，能夠維持人體內環境的相對穩定的作用。
2、在加熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會覺得特別涼快。此外，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白，殺菌使皮膚細嫩。另外，用醋王與甘油的混合液塗抹皮膚，效果更佳。
3、食物加醋，可以幫助消化，有利於食物中營養成分的吸收;具有殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌等。
4、對於愛美的美眉來說，食醋可以可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，並促進糖和蛋白質的代謝，可防治肥胖。
5、對於賢能的太太來說，夏天悶熱會使人胃口盡失，做一些涼爽、帶酸味的料理可以激起一家人的食慾。用醋調味無為是簡單的方法之一，如用醋及橄欖油製成熱量較低的油醋沙拉醬，用醋、蒜末辣椒末等涼拌海鮮，或是用醋醃漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜等。有了醋，一盤盤夏日餐前的開胃小菜就做成了。
6、對於老年人來說，適當喝點醋，可以擴張血管，有利於降低血壓，防止心血管疾病的發生。
醋泡三寶吃出長壽
一、醋泡花生
醋與花生的「天仙配」是科學的，這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。
熟、生花生米均可。醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美!
二、醋泡黑豆
醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
三、醋泡姜
根據臨床研究，醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。
心臟病跟胃特別有關係，膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，高血壓都有關係，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳，而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。
紅糖煮雞蛋堪比良藥 為什麼
紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，但是紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這麼簡單，紅糖水煮雞蛋可是一道藥膳，它有著非常高的營養價值和很好的養生保健的功效呢，那麼紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處，我們又該如何做出這道紅糖水煮雞蛋來呢。
巧吃薏米健脾祛濕 但三類人也別吃
薏米是薏苡果實的果仁，又名五穀米、薏仁米、苡米、六穀子、回回米等，關西地區也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用來祭祀，薏米多種於山地，我國的武夷山地區就一直盛產薏米。