(1)青紫:拔罐後可見有的拔罐部位青紫,有的殷紅,有的則不變色。青紫及發紅部位往往病情較重,瘀阻較重。有時這些部位並非是疼痛最重的部位,只要堅持在原處拔罐,青紫就會慢慢消退,疾病也能治癒。
(2)發泡:這種情況比較多見。有的一日起泡,有的則至三五日甚至十餘日起泡。所起的泡有較為清亮的水泡,也有紫紅的血泡等。發泡現象多為局部病情的反映,一般受病情輕重(一般瘀阻較重的發泡較快)、季節(夏天較易發泡而冬季則較慢,這也是拔罐治療提倡「冬病夏治」的一個原因)、皮膚疏密(一般皮膚細嫩的易發泡,如青年女性,而壯年男性則發泡較慢)等因素影響。正常生理條件下,血管內滲透壓和血管壁通透性處在一較恆定的水平,拔罐的抽吸很難將其改變,不易起泡。
發泡後可用消毒針灸針將較大的泡刺破,放出其中的液體。對於發泡後的創面如何處理,如今有兩種完全不同的觀點:一種是為防止感染,用無菌紗布覆蓋,按時換藥,直至癒合;另一種觀點則是繼續在發泡部位拔罐,以抽吸其中的病理產物。筆者比較傾向於後一種。
傳統的「走罐」療法,用新式拔罐更為方便
方法:在拔罐口塗適量潤滑油(用紅黴素或以凡士林和甘油按適當比例調和),拔住,不宜太緊,緩慢移動罐體,可同時起到拔罐和刮痧的雙重作用。適用於面積較大且平滑的部位,如頸、肩部及腿部等,皮膚有破潰者不宜用此法。
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拔罐養生常用的八個手法
一、增加活力法
取穴:勞宮、湧泉、三陰交、足三里
勞宮穴位於手掌心,是手厥陰心包經的滎穴,回陽九針穴之一,具有振奮陽氣,清心瀉火,寬胸利氣,增加活力的功能,配合湧泉、三陰交、足三里,效果更加明顯,經常在此拔罐可使人解除疲勞,保持旺盛的精力,以面對現代社會快節奏,競爭激烈,環境污染日趨嚴重的生活。
二、祛除濁氣法
取穴:湧泉穴、足三里
湧泉穴位於足心,是足少陰腎經的井穴。腎為「先天之本」,主藏精,包括先天之精及後天之精,又主生長、發育、生殖,是人體的生命之源,腎氣充則生長發育正常,精力旺盛,反之則生長發育遲緩,精力不足。腎為主水之髒,腎的生理功能異常則水液代謝出現障礙,人體就會出現濕毒侵襲的現象,濕邪重著粘膩,易趨於下,不易排出,常阻塞經絡氣血,引發其它各種疾病。湧泉穴經常拔罐可以及時祛除體內的濕毒濁氣,疏通腎經,使經絡氣血通暢,腎臟功能正常,腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛,進而延緩衰老,體質康健。
三、疏通經絡法:
① 任、督二脈透罐法
任、督二脈透罐法是對傳統腹背陰陽配穴法的繼承和發展,任脈為陰脈之海,督脈為陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經與陽經,起到疏通經絡,平衡陰陽,對人體五臟六腑均有防病治病的作用。
② 背俞穴及華佗夾脊穴
背俞穴及華佗夾脊穴縱貫整個頸背腰部,五臟六腑之經氣均在此流通。現代醫學證明背俞穴及華佗夾脊穴位於人體脊髓神經根及動、靜脈叢附近,在這兩處腧穴用走罐之法,可以疏通五臟六腑之經氣,調整全身氣血經絡的協調,增強機體的抗病能力。現在背俞穴及華佗夾脊穴走罐已經成為人們最常用的保健方法。尤其對頸椎病,腰椎病更可以收到明顯的療效。
四、培補元氣法
取穴:關元、氣海、命門、腎俞
關元與氣海穴皆為任脈之要穴,氣海者元氣之海也,關元為任脈與足三陰經交會穴,二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門,顧名思義為「生命之門戶也」,為真氣出入之所,腎俞為腎之要穴,經常拔這四個穴位,可以培補元氣,益腎固精,達到強身健體,延年益壽的目的。
五、調補精血法
取穴:三陰交、氣海、腎俞、心俞
三陰交是足太陰脾,足少陰腎,足厥陰肝三條陰經的交會穴。腎為先天之本,主藏精,「精血同源」。脾為後天之本,氣血生化之源,二者相互滋生,精血才能充盈。肝主藏血,可以調節人體流動血量,全身血脈都歸心所主,氣又為血之帥,故常拔三陰交可調補肝,脾,腎三經的氣血,配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛,後天氣血充足,從而達到健康長壽之目的。
六、預防胃腸道疾病
取穴:足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人體極重要的保健穴位,對於脾胃功能具有良好的雙向調節作用,脾俞、胃俞為脾、胃二髒的背俞穴,中脘為胃之募穴,在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能,預防胃腸道疾病的發生。
七、預防心血管疾病
取穴:內關、心俞、肝俞、腎俞
內關為手厥陰心包經絡穴,八脈交會穴之一,通陰維脈,具有寧心安神,寬胸利氣的作用。心包乃心之外圍,具有保護心臟,代心受邪的作用。心俞為心臟之要穴,肝藏血,腎藏精,肝腎同源,二者都和人體心血管系統有著密切聯繫,故經常在內關、心俞、肝俞、腎俞上拔罐可以有效的預防心血管疾病的發生。
八、預防呼吸道疾病
取穴:天突、肺俞、風門
呼吸系統疾病多是由於風寒之邪侵襲而致,肺為嬌髒,最易受邪。天突位於任脈,與陰維脈交會,現代醫學報道刺激天突穴可以明顯降低呼吸道阻力;肺俞為肺之要穴,風門為外邪出入之門戶,故這三個穴位有著理肺止咳,祛風除邪,調暢氣機的作用,經常拔罐能夠預防呼吸系統疾病。
夏季按摩穴位可預防中暑
烈日炎炎的夏季,是一些疾病急性發作的高發期,一旦發作,真是讓人措手不及。此時,掌握一點應急方法很有必要。
中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥,這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨體之間,略近第二掌骨體外側中點處),持續2—3分鐘,暈厥將很快消失;其次可以按摩眉梢與外眼角中間向後約一寸凹陷處的太陽穴;再則可用手指甲刺激人中穴;或用按摩或刮痧方式刺激中指尖端的中沖穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的湧泉穴,均可令病人儘快甦醒。
夏季情緒容易激動,高血壓患者更要預防情緒激動,血壓驟升。一旦發生意外,可掐壓手掌心橫紋中第二、三掌指關節後掌骨間的勞營穴,可使血壓下降。心絞痛發作時,病情非常危急,在送病人往醫院救治的同時,應立即讓病人側臥,低頭垂臂按壓病人至陽穴(即後背正中線第七胸椎棘突下凹陷處),以緩解症狀;還可用右手重重掐壓左手腕處的內關穴約5—10分鐘,也能緩解症狀。當急性心梗發作時,還要按掐膻中(即胸骨正中線上,兩乳頭之間,平第四肋間隙處)。
當暈車出現噁心、欲吐或出現腹部疼痛時,用右手重重掐壓左手腕處的內關穴,持續時間約5—10分鐘,即能緩解症狀。當然,遇到危急情況,及時就診最重要。
手抓頭,調氣血
頭是人體的神經中樞、指揮中樞,需要精心調養。中醫經絡理論講,人體十二條正經中的手足三陽經會聚於頭,循行於頭面部的前額、兩側、巔頂等不同部位,故有「頭為諸陽之會」之說。對頭部進行適當按摩,可以升舉陽氣,促進氣血通暢,起到清腦提神、健身強體的作用。
抓頭按摩是頭部自我調養中較為簡單的一種,就是用十指的螺紋面及指甲對頭皮進行按摩。按摩時,自前額上的頭髮抓起,由前向後,經頭頂至後髮際;再從後向前,循環往復。按摩時注意閉眼養神,身體放鬆。每天可以做5—10分鐘,可消除疲勞、促進新陳代謝、調節氣血,對改善局部頭皮的營養和皮膚分泌都有好處。
抓頭時,在一些頭部的重點穴位處要停留久一點,用力重一點,使穴位得到適當刺激。比如:前部的神庭穴,即頭正中線入前髮際0.5寸;巔頂的百會穴,相當於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點;兩側的角孫穴,在耳尖直上入髮際處;後項部的風池穴,在後頭枕骨下,兩大筋外側凹陷處。除此之外,推拿里還有一式「分指梳發」。它是指將雙手彎曲呈爪狀,置於前髮際上,雙手手指從前往後梳理頭皮。五個手指可以分捋督脈、膀胱經、膽經,從而達到鎮靜安神的作用。
通過拔罐後出血情況看身體疾病
拔罐是生活中常見的治病防病的方法,具有疏通經絡、祛除濕氣、行氣活血的功效。同樣是拔罐,但是拔罐後每個人的罐印都會有所不同,有些人的罐印紫黑,有些人會出水泡,有些人甚至會有拔罐出血的現象,輕微的出血是正常的,因為,拔罐本來就是淤血療法,但是中醫卻可以從拔罐出血情況看出身體疾病。
老中醫告訴你 拔罐的注意事項
想要減肥的朋友一定要了解自身的情況,然後根據自己的體質情況來選擇適合自己的方法,這樣不僅效果明顯,而且安全。拔罐減肥效果雖好,但是不能為了減肥就盲目拔罐,一定要把握好拔罐減肥的適應症及禁忌症,千萬別只顧追求美麗,忽視了其中的危險。