拔罐是生活中常見的治病防病的方法，具有疏通經絡、祛除濕氣、行氣活血的功效。同樣是拔罐，但是拔罐後每個人的罐印都會有所不同，有些人的罐印紫黑，有些人會出水泡，有些人甚至會有拔罐出血的現象，輕微的出血是正常的，因為，拔罐本來就是淤血療法，但是中醫卻可以從拔罐出血情況看出身體疾病。
1、拔出烏黑血色，血出如墨，則為久病，說明淤血內停日久，淤血阻絡。
2、血液中夾有黏液果凍樣物質，說明濕毒淤積，凝滯日久。
3、出血清淡不容易凝結，說明血虛。
4、血液容易沉澱並非常快凝結，說明氣虛。
5、血中夾水，說明有風濕病，肝病。
6、出的血非常淡為炎症，初病。血色紫紅說明新傷。
7、流出透明性水液，說明水腫。
8、出現水泡者為濕重。
9、吸出泡沫樣液體，提示有風邪。
10、吸出物如洗肉水樣說明有嚴重陳舊性傷濕。
11、出血液量多說明發病過程比較長。
12、吸出血量比較少說明發病過程比較短或者病位比較深。
13、出血緩慢，多刺幾針仍斷續出血者，提示氣虧血虛。
14、白日刺血痛減，而晚間又加重者為淤血，必需再刺一回，直到降低。
15、罐後，取罐時手伸進罐內，如果瞬時感覺有一股熱氣的，說明濕熱重。
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夏季按摩穴位可預防中暑
烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性發作的高發期，一旦發作，真是讓人措手不及。此時，掌握一點應急方法很有必要。
中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴（即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近第二掌骨體外側中點處），持續2—3分鐘，暈厥將很快消失；其次可以按摩眉梢與外眼角中間向後約一寸凹陷處的太陽穴；再則可用手指甲刺激人中穴；或用按摩或刮痧方式刺激中指尖端的中沖穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的湧泉穴，均可令病人儘快甦醒。
夏季情緒容易激動，高血壓患者更要預防情緒激動，血壓驟升。一旦發生意外，可掐壓手掌心橫紋中第二、三掌指關節後掌骨間的勞營穴，可使血壓下降。心絞痛發作時，病情非常危急，在送病人往醫院救治的同時，應立即讓病人側臥，低頭垂臂按壓病人至陽穴（即後背正中線第七胸椎棘突下凹陷處），以緩解症狀；還可用右手重重掐壓左手腕處的內關穴約5—10分鐘，也能緩解症狀。當急性心梗發作時，還要按掐膻中（即胸骨正中線上，兩乳頭之間，平第四肋間隙處）。
當暈車出現噁心、欲吐或出現腹部疼痛時，用右手重重掐壓左手腕處的內關穴，持續時間約5—10分鐘，即能緩解症狀。當然，遇到危急情況，及時就診最重要。
手抓頭，調氣血
頭是人體的神經中樞、指揮中樞，需要精心調養。中醫經絡理論講，人體十二條正經中的手足三陽經會聚於頭，循行於頭面部的前額、兩側、巔頂等不同部位，故有「頭為諸陽之會」之說。對頭部進行適當按摩，可以升舉陽氣，促進氣血通暢，起到清腦提神、健身強體的作用。
抓頭按摩是頭部自我調養中較為簡單的一種，就是用十指的螺紋面及指甲對頭皮進行按摩。按摩時，自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。按摩時注意閉眼養神，身體放鬆。每天可以做5—10分鐘，可消除疲勞、促進新陳代謝、調節氣血，對改善局部頭皮的營養和皮膚分泌都有好處。
抓頭時，在一些頭部的重點穴位處要停留久一點，用力重一點，使穴位得到適當刺激。比如：前部的神庭穴，即頭正中線入前髮際0.5寸；巔頂的百會穴，相當於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點；兩側的角孫穴，在耳尖直上入髮際處；後項部的風池穴，在後頭枕骨下，兩大筋外側凹陷處。除此之外，推拿里還有一式「分指梳發」。它是指將雙手彎曲呈爪狀，置於前髮際上，雙手手指從前往後梳理頭皮。五個手指可以分捋督脈、膀胱經、膽經，從而達到鎮靜安神的作用。
臉部提升按摩手法
在做美容師培訓時，每個美容講師都會為美容師詳細的講解臉部按摩手法。因為隨著年齡的增大，很多人的皮膚開始有了鬆弛的現象，尤其是臉部肌膚更加的明顯。那臉部提升按摩手法步驟是怎麼樣的呢？以下為大家詳細的介紹：
喜歡DIY的人越來越多，一般大家都會選擇在面霜里加幾滴精油作為面霜的升級版，其實很多人都不知道，面霜、乳液類或膏狀液體護膚品中含有的分子比精油要大的多，兩種不同分子大小的護膚品混合在一起反而會大大限制護膚品本身的效果，更別提會升級了。
但我們可以用精油直接稀釋，直接塗抹在臉上或者塗在後腰，這樣會有清腎的效果，能加速身體裡毒素的排出，加快體內的血液循環，精油稀釋之後可以大大的減低精油對人體的刺激，所以在使用時，單方精油要記得先稀釋。
臉部提升按摩手法一：先將稀釋後的精油塗抹於兩部，要記得先從下巴開始，依次的網上遞升，向臉頰、鼻子、額頭等部位慢慢的推進，從而達到一個提升的效果。
臉部提升按摩手法二：從臉部的內側開始按摩，一定要依次的從左至右，慢慢的按摩，切記，不可太過於用力，預防弄傷皮膚，該處按摩主要是提高皮膚的緊實度。
臉部提升按摩手法三：當你的眼部有出現鬆弛、皺紋的情況時，你應該從眉毛處往上向額頭處進行按摩，並且要在眼部穴位輕輕的按壓，一定要輕輕的，因為眼部的皮膚相對來說比較薄，脆弱，所以一定要拿捏好力度。
臉部提升按摩手法四：雙手可以輕輕的滑過嘴周圍、臉頰、眼圈等一下地方，這個臉部按摩手法有助於促進臉部血液循環，讓臉部更紅潤。
臉部提升按摩手法五：先按壓唇部周圍的穴位，最初從嘴角邊開始往上輕輕按摩臉部，提升臉部的輪廓，讓其變的更立體。
臉部提升按摩手法六：按摩完臉部之後，最後要輕拍全臉待精油全部吸收，步驟應是由下而上，由內而外，這個步驟主要是讓臉部放鬆，讓精油慢慢的被吸收。
老中醫告訴你 拔罐的注意事項
想要減肥的朋友一定要了解自身的情況，然後根據自己的體質情況來選擇適合自己的方法，這樣不僅效果明顯，而且安全。拔罐減肥效果雖好，但是不能為了減肥就盲目拔罐，一定要把握好拔罐減肥的適應症及禁忌症，千萬別只顧追求美麗，忽視了其中的危險。
如何按摩豐胸 盤點按摩豐胸的最快方法
沐浴結束之後，趁著身體微熱進行按摩。配合乳霜使用，將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。